Sedem najbežnejších špecifických fóbií

Špecifické fóbie sú pomerne častým klinickým obrazom na psychologických konzultáciách. Všetci poznáme niekoho, koho desí pohľad na pavúka v diaľke, aj keď je vysoký menej ako dva centimetre.

Kto spanikári pri stúpaní po točitých schodoch. Že zbledne, keď vidí, že lietadlo štartuje, aj keď je vo filme, alebo že vyjde pešo o sedem poschodí, aby nešiel výťahom, keď nie sme sami tí, ktorých sa to týka.

Ďalej uvidíme, ktoré sú najbežnejšie špecifické fóbie a aké sú ich vlastnosti.

Čo sú konkrétne fóbie?

Špecifické fóbie sú také fóbie, pri ktorých je to prvok, ktorý vyvoláva silný strach alebo strach možno nájsť a izolovať od zvyšku relatívne ľahko.

V rámci úzkostných porúch sú špecifické fóbie najbežnejšie v bežnej populácii s odhadovanou prevalenciou 10%. Je tomu tak čiastočne preto, lebo skúsenosti a situácie, ktoré sú schopné podporiť výskyt tejto triedy porúch, sú veľmi rozmanité.

Pri fóbiách existuje intenzívny a pretrvávajúci, nadmerný alebo iracionálny strach z predmetov alebo konkrétnych situácií (zvieratá, výšky, uzavreté priestory atď.). Fyzická blízkosť alebo očakávanie obávaného objektu alebo situácie vyvoláva okamžitú úzkostnú reakciu (potenie, tachykardia, búšenie srdca, tras, závraty atď.), ktoré môžu viesť k záchvatu paniky, takže osoba

sa v budúcnosti pokúsi týmto objektom alebo situáciám vyhnúť. S cieľom diagnostikovať fóbiu musí dôjsť k veľkému narušeniu alebo vysokému stupňu nepohodlia v živote subjektu.

• Súvisiaci článok: „Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Najčastejšie špecifické fóbie

Ďalej vidíte kompiláciu najrozšírenejších špecifických fóbií so základným popisom každej z nich. Samozrejme si treba uvedomiť, že je ich oveľa viac, aj keď väčšinou sú zriedkavé.

1. Fóbia z výšok alebo akrofóbia

Akrofóbia je intenzívny a iracionálny strach z výšok, aj keď neexistuje žiadne riziko. Ľudia, ktorí trpia strachom z výšok, majú veľkú strach, keď sa priblížia k hľadisku alebo útesu. vyliezť na vysoké poschodie, prekonať mosty alebo dokonca zostať na vyvýšených miestach v kinách, divadlách alebo štadióny.

Mnoho pacientov s fóbiou z výšok obávajú sa vnemov, ktoré zažívajú vo výškachako je nestabilná rovnováha, potenie alebo závraty. Pocit paniky sa dá prehnať aj pri nízkej výške. Odhaduje sa, že 3 až 5% populácie trpí strachom z výšok, čo je jedna z najbežnejších fóbií.

• Mohlo by vás zaujímať: „Akrofóbia (strach z výšok): čo to je a ako ju prekonať?"

2. Strach z lietania alebo aerofóbie

Aerofóbia je iracionálny a nadmerný strach z cestovania lietadlom. Strach z lietania súvisí s nehodou, vnímaním nestability v lietadle, premýšľanie o tom, že nemôžete uniknúť v polovici letu, pocit, že situáciu nemáte pod kontrolou, alebo počas letu prežívate pocity paniky.

Aj keď sa zdá, že viac ako 90% cestujúcich cestuje s obavami z nejakého druhu, ľudia trpiaci touto fóbiou, približne 3%, zažijú nielen mierny nepokoj v čase pristátia a vzletu, ale intenzívna a nadmerná úzkosť, ktorá im bráni plánovať alebo predstaviť si budúcu cestu lietadlom, a to aj mesiace predtým aby sa to stalo.

3. Klaustrofóbia

Táto porucha zahŕňa nadmerný strach z pobytu v malých priestoroch. Odhaduje sa, že touto fóbiou trpia 2 až 4% populácie. Problémy s dýchaním a strach z udusenia spolu so strachom z toho, že sa nemôžete pohybovať alebo uniknúť, sú typickými javmi klaustrofóbie. Títo ľudia sa často vyhýbajú výťahom, tunelom, metru, malým miestnostiam alebo miestnostiam bez okien, telefónnym automatom, zatváraniu dverí alebo zámkom v kúpeľni atď.

4. Fóbia zo zvierat (zoofóbia)

Strach z niektorých zvierat (pavúky, psy, vtáky, hady, mačky) majú pôvod v obavách predkov, ktoré umožnili našim predkom prežiť. Fóbia zo zvierat je ďalšou z najbežnejších a postihuje 3 až 5% populácie. Medzi strachmi zo zvierat (zoofóbia) sú najčastejšie arachnofóbia (strach z pavúkov), ophidiofóbia (strach z hadov), cynofóbia (strach zo psov), ornitofóbia (strach z vtákov) alebo ailurofóbia (strach z mačky).

Ľudia s touto fóbiou sa často obávajú fyzického vzhľadu a pohybov obávaných zvierat. V prípade malých zvierat (hmyz, pavúky, potkany) dochádza k reakcii strachu a k pocitu znechutenia alebo znechutenia. Je zaujímavé, že veľa postihnutých neverí, že im zviera ublíži, ale skôr že pri pokuse o útek zažijú nepríjemné pocity, stratia kontrolu alebo si ublížia.

5. Fóbia z krvi, injekcií alebo rán (SIH)

Približne 2 - 3% populácie majú fóbiu z krvi, injekcií alebo rán (SIH). Ľudia, ktorí majú tento typ fóbie, sa zvyčajne vyhýbajú všetkým situáciám, keď predpokladajú, že uvidia alebo budú v kontakte s krvou, ako napríklad odbery krvi. Väčšina krvných fóbikov (hematofóbia)Majú tiež fóbiu z injekcií, hoci iba menšina z nich má fóbiu z krvi.

Na rozdiel od iných fóbií je model úzkostnej reakcie veľmi odlišný. Existuje reakcia v dvoch fázach, v ktorých najskôr a v prítomnosti ihiel, krvi alebo rán dochádza k rýchlej zvýšená úzkosť (palpitácie, zvýšená frekvencia a intenzita dýchania, svalové napätie, potenie) a neskôr, v druhej fáze, rýchly pokles krvného tlaku a srdcového rytmu, ktorý spôsobuje závraty a môže viesť k Mdloby

• Mohlo by vás zaujímať: „Krvná fóbia: všetko, čo potrebujete vedieť o hematofóbii"

6. Brontofóbia

brontofóbia je strach z atmosférických javov, ako sú hromy, blesky a búrky. Asi 2% majú túto fóbiu. Zvyčajne sa začína v detstve a môže trvať až do dospelosti. Keď blesk bliká alebo je vnímaný zvuk hromu, u postihnutého človeka začína narastať úzkosť.

Hlavným strachom je utrpenie poškodenia alebo zasiahnutie bleskom, aj keď je tiež možné, že sa objavia ďalšie obavy, ako je strata kontroly nad situáciou, upadnutie do bezvedomia alebo srdcový infarkt v dôsledku úzkosti skúsený.

7. Dentofóbia alebo zubná fóbia

Zubná fóbia pozostáva z a extrémny, neoprávnený a pretrvávajúci strach zo zubára. Touto fóbiou trpia 2 až 3% populácie, kde je veľmi bežné, že už len samotná myšlienka ísť k zubárovi spôsobuje veľké úzkosti, a to už týždne pred vymenovaním.

Hľadáte profesionálnu podporu?

Ak máte záujem ísť na psychoterapiu na liečbu fóbie, jedna z najlepších možností, ktoré nájdete v Madride, je psychologické centrum Psychomaster, ktoré sa nachádza v susedstve El Odchod do dôchodku.

Táto entita má multidisciplinárny tím profesionálov, ktorí sú odborníkmi na duševné zdravie a pohodu a sú vysoko vyškolení v oblasti úzkostných porúch.

Typ zásahov, s ktorými pracujú, umožňuje efektívne prekonať akúkoľvek formu fóbie týždňov, prekonávanie úzkosti a strachu postupne a v prostredí kontrolovanom špecialistami z tejto triedy problémy. robiť kliknite tu aby ste videli ich kontaktné údaje.

Bibliografické odkazy:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. mája 2006). Úloha mediálneho prefrontálneho okruhu Cortex-Amygdala v stresových účinkoch na vyhynutie strachu. Nervová plasticita. 30873.
• Bados, A. (2009). Špecifické fóbie: povaha, hodnotenie a liečba. Elektronická publikácia.
• Bolton, D.; Eley, T. C. O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Prevalencia a genetické a environmentálne vplyvy na úzkostné poruchy u 6-ročných dvojčiat “. Psychologická medicína. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Špecifické fóbie. Psychiatrické kliniky Severnej Ameriky. 32 (3): s. 577 - 591.