3 poklady Martina: príbeh, ktorý má vychovávať emócie

Čoraz väčší význam sa kladie na emocionálnu výchovu, to znamená podporovať emočnú inteligenciu najmenších, učiť ich, ako identifikovať a zvládať svoje emócie. Rodičia a pedagógovia však nemajú veľa nástrojov, ako naučiť deti emočnej inteligencii.

Martinove tri poklady je to jednoduchá terapeutická rozprávka, prostredníctvom ktorého sa dajú pracovať tri emócie: smútok, hnev a strach.

• Mohlo by vás zaujímať: „Detská psychológia: Praktický sprievodca pre rodičov"

Prečo je také dôležité naučiť deti zvládať svoje emócie?

Pretože z detí, ktoré sa vedia regulovať, sa stane psychologicky zdravšia mládež a dospelí. Bolo by úžasné, keby na školách existovali aj predmety emočnej výchovy. Preto bol hlavný dôvod, prečo som príbeh napísal, ten učiť stratégie emočnej regulácie rodičov, učiteľov a psychológov, ktorí ho môžu využiť pri svojich konzultáciách a seminároch.

Ako príbeh pôsobí naštvane?

V príbehu lesní trpaslíci dajú Martinovi pierko, aby vyhodil päsť, kedykoľvek sa bude hnevať: Poklad pera. Samotné pierko nemá moc regulovať hnev, ale proces použitia pokladu áno.

Najskôr musí Martin ísť zohnať pero. Skutočnosť, že si uvedomíte, že to musíte hľadať, je už veľmi pozitívnou zmenou, pretože postupne si túto emóciu uvedomujete. Tento bod je dôležitý, pretože pomáha dieťaťu rozpoznať jeho hnev. Uvedomte si, že keď sa nahneváte, vnútorne sa meníte: zrýchľujete, ste horúci a cítite napätie. Toto je už prvý krok k jeho zmene.

Následné opakovanie poznámky, ktorá zostala vedľa pera: „Keď váš pokoj odíde, s perou sfúknite pero“, predpokladá sa zavedenie pozitívneho samoučenia. Pomôžte Martinovi verbalizovať postup a vylúčiť mentálny obsah hnevu.

Nakoniec začnite „pomaly päťkrát fúkať pero a uvidíte, ako sa pohybuje.“ To pomáha odvrátiť pozornosť od nahnevaného objektu. a aktivovať parasympatický nervový systém cez hlboké dýchanie. Dieťa si kúsok po kúsku všimne, že sa upokojuje.

Kupujeme tiež čas na zostup krivky zlosti, a tak vaša emócia stratí na intenzite. Dieťa sa dokáže upokojiť a potom dá asertívnu odpoveď.

Ako príbeh pôsobí smútok?

Druhým pokladom, ktorý trpaslíci dajú Martinovi, je kameň v tvare lienky, ktorý nazvali: „Iba Maryquita“.

Týmto pokladom dávame dieťaťu najavo, aby vyjadrilo svoje trápenie a zdieľalo ho so svojimi rodičmi. Myslime si, že emócie, pozitívne aj negatívne, sú normálne. Jednou z chýb, ktorú robia mnohí rodičia, je to, že netoleruje svoje deti vyjadrujúce smútok. Robia všetko pre to, aby zabránili svojim deťom v plači, a keď to urobia, snažia sa ich čo najskôr zastaviť.

Pri tomto type konania dieťa dostane správu: „Nenechávam ťa byť smutný“, „byť smutný nie je dobré, musíš byť šťastný“. Raz už dieťa cítite sa pohodlne dostať svoj smútok von bez toho, aby ste sa cítili odsúdení, Môžete navrhnúť, aby ste hľadali spôsoby, ako sa lepšie nájsť, a riešenia svojich problémov. V prípade potreby vám môžeme pomôcť, ale nikdy minimalizujeme vaše emócie.

Ako sa príbeh bojí?

Tretím pokladom je amulet, s ktorým môže dieťa čeliť tomu, čoho sa bojí: „Zlatá mandľa.“

Napríklad môj syn povedal, že vložil strach do mandle a sám ju prehltol. Táto symbolika mu pomohla vydržať každý deň o niečo viac sám vo svojej izbe, až si nakoniec zvykol a stratil strach, že bude spať sám.

Ostatné deti hovoria, že mandľa im dáva superveľmoc, ktorú prenáša cez póry svojej škrupiny. Každé dieťa vám poskytne svoj výklad. Dôležité je, že tento poklad vám umožňuje čeliť svojmu strachu. Samoučenie: „Keď sa blíži strach, silno chyť maticu“ je správa, ktorá vám pomôže sústrediť sa na objatie strachu, a nie ho striasť.

Na čom som tu chcel pracovať, je myšlienka, že keď sa bojíme situácie, keď jej čelíme, nerobíme to bez strachu, ale s ňou. Cieľom je objať strach, kým nezmizne. Nečakajte teda, že vaše dieťa zvládne prvý deň úspešne. Najskôr príde postoj, že to chcú urobiť, potom sa pokúsia a po niekoľkých pokusoch získajú sebadôveru, kým ju nedostanú.

Ak chcete kúpiť príbeh, môžete to urobiť prostredníctvom webovej stránky Ústavu psychológie Psychodu.