Vzťah medzi impulzivitou a agresivitou

V súčasnosti môžeme pozorovať výrazný nárast problémov spojených s agresivitou a násilím v našej spoločnosti. Jedným z dôvodov, ktoré sa v tejto oblasti javia ako kľúčové, je impulzívnosť.

V teórii navrhnutej E.S. Barrat, navrhuje sa, aby určité podnety vyvolali alebo vyvolali pocity hnevu, ktoré môžu viesť k agresívnemu správaniu. Socializačný proces niekedy funguje ako ochranný faktor, ktorý brzdí toto agresívne správanie, ale občas Niekedy presne zistíme, že impulzivita je zvyčajne spojená s určitými deficitmi v týchto mechanizmoch inhibícia. Výsledkom je to ľudia s vysokou úrovňou impulzivity majú problémy s potlačením agresívneho správania keď sú vystavení emócii hnevu.

V tomto prípade spolupracujúca psychologička María José Polo s Psychológovia Málaga PsicoAbreu Hovorí nám o vzťahu medzi impulzivitou a agresívnym správaním.

• Súvisiaci článok: „4 hlavné teórie agresie: ako sa agresia vysvetľuje?"

Spojenie medzi agresivitou a impulzívnosťou

Celý život sme neustále vystavení tomu, aby sme sa museli rozhodovať impulzívne; to všetko je súčasťou nášho každodenného života. Niekedy nám tieto rozhodnutia môžu priniesť pozitívne dôsledky, inokedy však môžu mať aj negatívne následky, ktoré môžeme ľutovať.

Podľa Dickmanovej teórie Dajú sa rozlíšiť dva typy impulzivity; funkčná impulzivita a nefunkčná impulzivita.

Funkčná impulzivita by bola definovaná ako tendencia rýchlo sa rozhodovať, keď situácia znamená osobný prospech, bolo by to rozhodovanie s výpočtom rizika v cene.

Dysfunkčná impulzivita by sa však definovala ako tendencia robiť v situáciách rýchle a nemysliteľné rozhodnutia v prípade, že naša stratégia nie je optimálna, vedie to zvyčajne k tomu, že dotyčný človek má celý rad negatívnych dôsledkov.

Impulzivita môže niekedy viesť k agresívnemu správaniu, vrátane slovné útoky. Znaky alebo vlastnosti impulzívneho správania súvisia s netrpezlivosť, tendencia hľadať riziko a potešenie, potreba okamžitej odmeny, problémy s adekvátnou analýzou dôsledkov ich vlastných činov, ťažkosti s brzdením správania, problémy s plánovaním a problémy so sebakontrolou.

Rôzne príčiny vzhľadu súvisia s biologickými, psychologickými a sociálnymi premennými. Z psychologického hľadiska existujú rôzne prístupy, ktoré naznačujú, že dané správanie impulzívny je výsledkom pozorovania a napodobňovania sprostredkovaným učením sa modelu agresívny.

Početné výskumy zisťujú priamy vzťah medzi výchovným štýlom rodinného prostredia a ustanovenie určitého správania u dieťaťa (a neskôr dospelého) súvisiace s rodinnými hodnotami. Vystavenie agresívnym modelom by mohlo negatívne ovplyvniť osobnosť dieťaťa, generovanie v detstve a dospelosti, problémy so sebaúctou, strach z príbuzných, znížená nálada atď.

Okrem rodinného prostredia je potrebné uvedomiť si dôležitosť sociálnej interakcie, ktorá sa vyskytuje v školskom alebo pracovnom kontexte pri rozvoji osobnosti jedinca. Zlé alebo neúspešné sociálne vzťahy môžu dieťa pripraviť o situácie, v ktorých sa má naučiť primerane frustrovať, príchod do fázy dospelosti, aby sa prejavilo správanie hnevu a agresivity pred objavením sa akýchkoľvek konfliktov, dokonca aj tých menších dôležitosť.

Slovné útoky

K agresívnemu verbálnemu správaniu dochádza, keď používame slová, použitý tón alebo gestá, ktoré používame používame na zdôraznenie jazyka, aby sme u druhého vytvorili pocit zastrašovania, strachu, viny alebo hanby osoba. Násilné verbálne správanie sa vyznačuje hrozby, urážky, kritika, jačanie, príkazy a hodnotové úsudky.

Terapeutická liečba impulzivity a agresivity

Psychológovia zaoberajúci sa kontrolou impulzov môžu pacientom poskytnúť zdroje, ktoré im pomôžu zlepšiť sebaúctu, asertivita, sociálne zručnosti, sebakontrola a relaxácia.

Prostredníctvom kognitívno behaviorálnej terapie môžete pôsobiť na troch rôznych úrovniach.

Poznávacie

Psychológ musí pracovať so skreslenými myšlienkami človeka, ktorý vám pomôže identifikovať a napraviť iracionálne nápady alebo nefunkčné viery. Okrem toho uľahčí získavanie nových alternatívnych reakcií na riešenie budúcich konfliktov.

Behaviorálne

V tomto bode liečby rôzne techniky, ktoré sa snažia potlačiť agresívne správanie alebo ho aspoň znížiť na frekvencii a intenzite. Jednou z najpoužívanejších techník je „oddychový čas“, keď sa človek stiahne z prostredia, kde sa zvyčajne vyskytuje agresívne správanie. Toto správanie nám dáva príležitosť pozorovať zmeny (zvyčajne pozitívne) neprijatia „horúceho“ rozhodnutia.

Emocionálne

V tomto bode liečby dostane pacient nástroje, ktoré ho naučia identifikovať emočné ukazovatele, ktoré sa zvyčajne objavia tesne pred násilným správaním. Uznanie týchto znakov zvyčajne slúži na predvídanie a skontrolujte, či sa neobjaví agresívne správanie.

Z tohto dôvodu môžu byť veľkou pomocou techniky zvládania, ako sú relaxačné techniky a techniky koncentrácie alebo všímavosť. Bude tiež dôležité vytvoriť alternatívy pre adekvátnejšie emočné vyjadrenie; V tomto zmysle sa poznanie a tréning asertívnej komunikácie môže stať kľúčovým prvkom pre ľudí s problémami s agresívnym verbálnym správaním a impulzívnosťou.