Hypnóza pre liečbu bolesti: čo to je a ako to funguje

V každodennom živote a bez toho, aby sme si to uvedomovali, zažívame veľmi konkrétny prirodzený proces mysle; napríklad keď sme pohltení sledovaním filmu alebo čítaním knihy alebo keď jazdíme autom a premýšľame o svojich veciach bez toho, aby sme si uvedomovali cestu, ktorou ideme.

Tieto štáty majú veľa spoločného s hypnózou. Toto je zase technika, ktorá sa čoraz viac používa v klinickej psychológii na liečbu rôznych problémov alebo patológií. V tomto článku poznáme hypnózu na liečbu bolesti.

• Súvisiaci článok: „Hypnóza, tá veľká neznáma"

Hypnóza ako psychologický nástroj

Stav hypnózy, o ktorom sme hovorili na začiatku článku, sa vyskytuje spontánne, ale je možné ho navodiť aj psychologickými stratégiami.

Americká psychologická asociácia (APA) v roku 1996 definovala hypnózu ako postup, počas ktorého dochádza k zmenám vnemov, myšlienok, pocitov a správania.

V súčasnosti sa uvažuje o hypnóze vedecký nástroj, ktorý používajú lekári, psychológovia, psychiatri... Prostredníctvom nej môžeme pracovať s týmito hlbšími a automatickejšími aspektmi mysle, a tak vytvárať zmeny, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie pacientov a rozvíjať ich potenciál.

Takmer každý aspekt, ktorý sa týka mysle, možno liečiť hypnózou.

Hypnóza na zvládanie bolesti

Bolesť je mechanizmus v našom tele, ktorý nás varuje alebo naznačuje, že niečo nefunguje dobre. Existujú však chvíle, keď sa bolesť stane patologickou a nefunkčnou, a stane sa to, keď sa stane chronickou, a stratí svoju výstražnú alebo adaptačnú funkciu. Za chronickú bolesť sa považuje bolesť, ktorá pretrváva dlhšie ako tri mesiace (Merskey a Bogduk, 1994).

Klasifikácia chronickej bolesti zahŕňa rôzne patológie, ako sú: bolesti krížov, fibromyalgia, artróza a bolesti hlavy. V nich súčasná psychológia pracuje na určovaní psychologických faktorov, ktoré sa na nej podieľajú vývoj, údržba, chronifikácia, liečba a / alebo zotavenie (najmä psychológia pozdrav).

V týchto prípadoch k bolesti sa pridáva psychické a fyzické utrpenie, ako aj napätie, ktoré sa zase napájajú na tú istú bolesť a vytvárajú začarovaný kruh.

Tento nástroj umožňuje pracovať rôznymi spôsobmi s cieľom znížiť alebo vylúčiť chronickú bolesť. Okrem toho tiež umožňuje pracovať s akútnou bolesťou v tých prípadoch, keď uvedená bolesť nemá pre telo žiadny úžitok (je nefunkčná).

Hypnóza pre zvládanie bolesti je založená na myšlienke, že bolesť je biopsychosociálny jav kde hrajú kľúčovú úlohu emócie, správanie a myšlienky. Hypnózu teda možno použiť na podporu zmien týchto faktorov a na následné zníženie bolesti.

Ako sa používa na zmiernenie nepohodlia?

Hypnóza, rovnako ako relaxácia, možno použiť ako izolovanú techniku ​​alebo ako neoddeliteľnú súčasť iných terapií. Ak je to zahrnuté v iných technikách, výsledky majú tendenciu sa zlepšovať.

Hypnóza na liečbu bolesti môže pomôcť znížiť úzkosť, a tak nepriamo pôsobiť na bolesť.

Na druhej strane, hypnóza môže predstavovať mechanizmus s že sa pacient sústredí na nejaký podnet a bolestivý pocit zanechá v bezvedomej časti. V niektorých prípadoch môže dokonca aj viera v to, že hypnóza bude fungovať, zmeniť presvedčenie pacienta a objaviť sa „placebo efekt“, ktorý znižuje bolesť (Moix, 2002).

• Mohlo by vás zaujímať: „Chronická bolesť: čo to je a ako sa lieči z psychológie"

Autohypnóza

Prvok, ktorý by sa mal brať do úvahy aj pri aplikácii hypnózy v terapii (a konkrétne v hypnóza na liečbu bolesti), nevyhnutná pre jej vývoj, je prax autohypnózy, keď pacient.

Cieľom je, aby pacient trénoval a naučil sa používať hypnózu aby ste si mohli uľaviť od bolesti kdekoľvek a kedykoľvek, bez ohľadu na konzultáciu.

Vedecký dôkaz

Niekoľko vedeckých štúdií preukázalo užitočnosť hypnózy pri liečbe bolesti a pri iných druhoch problémov alebo patológií spolu s potenciáciami alebo terapeutickými možnosťami. Rovnomerné v mnohých krajinách je tento nástroj súčasťou verejného zdravia.

Klinika Mayo v New Yorku uskutočnila v roku 2005 meta-štúdiu o hypnóze, ktorá zdôraznila 19 patológií, pri ktorých bola hypnóza priaznivá a indikovaná. Podporujú ju aj rôzne štúdie publikované v prestížnych lekárskych časopisoch ako Nature, Science alebo Oncology.

Na druhej strane, hypnóza v lekárskej oblasti sa používa v mnohých nemocniciach a klinikách po celom svete. Je to tiež technika, ktorá sa študuje na väčšine lekárskych univerzít v saskom odbore. Používa sa tiež v Európe, v mestách ako Belgicko a Francúzsko, a ak si to pacient želá, ako psychická anestézia alebo ako doplnok k chemickej anestézii.

V klinickej oblasti sa v Španielsku v súčasnosti používa hypnóza na bolesť, na jednotke Bolesť z l’Hospital Universitari de Tarragona, u pacientov s fibromyalgiou a po nej l’auto-hypnóza. Používa sa tiež v spánkovej jednotke na gumovej klinike v Madride a v nemocnici la pau v Madride v onkológii (skupina dobrovoľníkov).

Mýty a nedorozumenia

Existuje mnoho mýtov o hypnóze, ktoré musíme demystifikovať. Tu si povieme o troch:

1. Zhoršenie fyzickej alebo duševnej choroby

Samotná hypnóza nezhoršuje ani nezhoršuje fyzické alebo duševné choroby, ale nesprávna prax terapie v hypnotickom procese na strane profesionála by to mohlo byť škodlivé.

2. Hypnotizér si s hypnotizovaným môže robiť, čo chce

Toto nie je takto; všetka hypnóza je v skutočnosti samohypnóza, a preto hypnotizovaná osoba (alebo pacient) súhlasí s tým, aby sa veci diali. Ak hypnotizér dal pokyn proti vašej morálke alebo vôli, pacient jednoducho nemusí poslúchnuť takýto návrh, ako aj ukončenie hypnotického procesu, ak je to potrebné.

3. Hypnóza nevyžaduje úsilie zo strany pacienta

Aj keď v rámci hypnózy môže byť duševná práca vnímaná ako automatická a príjemná, človek zostáva v aktívnom stave, ktorý si vyžaduje úsilie. Aby bola efektívna, je potrebné aj vaše zapojenie a dobrá predispozícia.

Bibliografické odkazy:

• Merskey, H. a Bogduk, N. (1994). Opis syndrómov chronickej bolesti a definície pojmov bolesti. In: Klasifikácia chronickej bolesti, 2. vyd. Seattle, WA: Tlač IASP
• Moix, J. (2002). Hypnóza pri liečbe bolesti. Journal of the Spanish Pain Society, 9 525-532
• Jensen, M. a Patterson, D. R. (2006). Hypnotická liečba chronickej bolesti. Journal of Behavioral Medicine, 29, 95-124.
• Moix, J. a Casado, M.I. (2011). Psychologické terapie na liečbu chronickej bolesti. Oficiálna vysoká škola psychológov v Madride: Clínica y Salud, 22 (1), 41-50.