Mariana Gutiérrez: «Nezamestnanosť je psychologický duel sám o sebe»

Strata milovaného človeka je jedným z emocionálne najbolestivejších zážitkov a jedným z najbežnejších dôvodov konzultácií medzi tými, ktorí idú na psychoterapiu. Základy tohto utrpenia, známe ako psychologický smútok, sa však nachádzajú v mnohých ďalších situáciách straty. Napríklad strata zamestnania alebo konkurenčný profesionálny profil.

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto fenoméne, sme robili rozhovor s psychologičkou Marianou Gutiérrez Flores, ktorý vo svojej praxi pomohol mnohým ľuďom postihnutým touto formou emočnej tiesne.

• Súvisiaci článok: „Psychológia práce a organizácií: profesia s budúcnosťou“

Rozhovor s Marianou Gutiérrezovou: Súboj z nezamestnanosti

Mariana Gutiérrez Flores je psychologička s konzultáciami v Monterrey a rozsiahlymi skúsenosťami v psychoterapeutickom prístupe k smútok, emočné zmeny, ktoré nás vedú k tomu, aby sme trpeli, keď stratíme niekoho alebo niečo, s čím nás spojilo puto afektívny. V tomto rozhovore nám hovorí o fenoméne nezamestnanosti ako forme smútku.

Zvykne sa podceňovať psychologický dopad dlhodobej nezamestnanosti?

Určite áno, berie sa to ako niečo normálne, keď sa to v skutočnosti žije a cíti ako ekvivalent smútku smrti. Dotknutá osoba aj rodina sa vyrovnajú a otočia stránku, ale realita je taká, že je vynechaná Trh práce zahŕňa rad fyzických a emocionálnych situácií, ktoré predstavujú proces, ktorý nie je ľahké prekonať.

Ako súvisí nezamestnanosť s tým, čo je v psychológii známe ako smútok?

Aj keď je pravda, že prvé príspevky Thanatológie, vedy, ktorá študuje a zameriava sa na poskytnutie zmyslu procesu smrti, boli zamerané na nevyliečiteľne chorých a jeho najbližšie spoločenské jadro, neskôr, s odstupom času, je integrované do definície smútku za smrťou aj za akúkoľvek inú významnú stratu za človek; tu sa pridáva nezamestnanosť.

V odpovedi na vašu otázku je nezamestnanosť sama o sebe psychickým zármutkom a ako taká sa musí zvládnuť.

Ktoré aspekty straty zamestnania s najväčšou pravdepodobnosťou povedú k psychickému smútku?

Z pohľadu, že stratu zamestnania vnímame ako nežiaducu zmenu, je v prvom rade potrebné konať ako spúšťač série emocionálnych reakcií, ako je úzkosť, napätie, úzkosť, obavy.

Nemať z jedného dňa na druhý ekonomickú a emocionálnu podporu, ktorú nám práca poskytuje, pretože je to prostriedok, prostredníctvom ktorého sa integrujeme do sociálna skupina, prispievame vedomosťami a sme odmeňovaní prostredníctvom platu, má výrazné zmeny v čom žili sme ako rovnováha, ako niečo, čo dalo nášmu životu účel a prostriedok na dosiahnutie bezpečia, uznania a bohatstva materiálov.

Ako je táto forma smútku podobná smútku za stratou blízkych?

Bázy sú úplne rovnaké, pretože obe s nami hovoria o nežiaducej zmene a strate.

Kübler Ross, lekár a psychiater, je ten, kto v 90. rokoch navrhol sériu vyšetrení s nevyliečiteľne chorými pacientmi a navrhol 5 fáz smútku, popretia, hnevu, paktu, depresie, prijatia. Rovnaké fázy prechádzajú smrťou aj značnými stratami Môžu to byť napríklad nezamestnanosť, vysoký vek (strata mladosti, samostatnosť), rozvod, amputácie iné

Ako súvisí tento typ smútku s problémami so sebaúctou?

Rozhodne nástroje, ktoré má pacient na osobnej úrovni, budú rozhodujúce na to, aby sa stratám dalo čeliť efektívnejšie; Avšak aj keď pre každú fázu neexistuje definitívne poradie alebo čas, je pravda, že tvárou v tvár strate prechádzame všetci každou fázou; rozdiel sa prejaví cestou výchovy, kultúry, sociálnej úrovne, vzdelania, pretože každý z nich Tieto faktory nám dávajú schopnosti čeliť rôznym úrovniam vyspelosti a efektívnosti stratený.

The sebavedomieV takýchto prípadoch prichádza k funkcii regulačného orgánu, ktorý zaisťuje bezpečnosť a dáva nám základ na uskutočnenie súboja. Vysoká sebaúcta nakoniec funguje ako znamenie zdravého smútku s konečným dátumom.

Ako psychológ, aké druhy terapeutických stratégií a techník považujete za najužitočnejšie pri pomoci ľuďom, ktorí prežijú takúto skúsenosť?

Najlepším zásahom v prípade nezamestnanosti je thanatologický sprievod; Z tejto disciplíny bude možné poskytnúť pacientovi nástroje a podporu pre úspešné spracovanie každej z etáp.

Podľa mojich skúseností musí byť všetok smútok prežitý od začiatku do konca. Dať čas na uzdravenie je dôležitou súčasťou, pretože popieranie a túžba ísť ďalej „akoby sa nič nestalo“, ani zďaleka nepomáhajú, nebránia situáciám a emóciám že v blízkej budúcnosti vyjde najavo inými prostriedkami, transformujúcimi, čo by mohlo byť liečivým procesom, na skúsenosť s patologickým zármutkom, v ktorom Niekoľko faktorov je vzájomne prepojených, vrátane nadmerného trvania (normálny čas je 6 až 12 mesiacov), neprimeraných príznakov a výskytu v inom okamih, prepad emócií, psychosomatické choroby (fyzické choroby bez klinického vysvetlenia), maladaptívne správanie (zlé zvládnutie hnevu, depresia ...).

Vyššie uvedené nás upozorňuje na potrebu okamžitej pomoci; Popísané príznaky sú nevyvrátiteľným dôkazom toho, že sa človek nedokáže sám zotaviť a vyžaduje si špecializovanú pomoc.