Emocionálna nevera: čo to je a znaky, ktoré ju odhalia

Rovnako ako neexistuje rovnaká osoba, aj páry sa veľmi líšia, čo sa týka zvykov a dohôd. Aj keď existujú vzťahy, v ktorých môžu jeho členovia vychádzať s inými ľuďmi, v iných sa to považuje za najvážnejšie porušenie ich predstavy o vzťahu.

Nevera nastáva, keď jeden z dvoch členov nerešpektuje dohody, ktoré mali byť prijaté, keď sa rozhodli ísť spolu von. Táto nevera nemusí nastať iba sexuálnym spôsobom, ale možno ju považovať za vlastizradu aj pri účinnom kontakte s inými ľuďmi, to znamená dopustiť sa emočnej nevery.

Ďalej sa pokúsime pochopiť a odhaliť myšlienku emočnej nevery, prečo je ťažšie ju odhaliť ako sexuálnu neveru a niektoré spôsoby, ako ju rozpoznať a prekonať.

• Súvisiaci článok: „5 typov párovej terapie“

Emocionálna nevera: emocionálna zrada

Emocionálna nevera sa okrem sexuálnej nevery považuje za inú formu nevery vo dvojici, ktorá môže byť príčinou ich rozchodu. K tomu dôjde, keď člen páru podvádza druhú osobu afektívne bez fyzického alebo sexuálneho prístupu ale v ktorých boli zdieľané intímne emócie s treťou osobou.

Každý pár si stanovuje svoje vlastné pravidlá a limity týkajúce sa vzťahu k iným ľuďom, k niečomu čo je úplne normálne, pokiaľ sú použité nátlakové techniky, ako je zneužívanie a manipulácia. Existujú páry, v ktorých je dovolené mať sex s inými ľuďmi, ako je to v prípade vzťahov otvorená, zatiaľ čo v iných sa to považuje za neveru, pretože sa dohodlo, že bude existovať exkluzivita sexuálne. To platí rovnako pre emocionálnu sféru.

Nevera, sexuálna aj emocionálna, je zvyčajne jednou z hlavných dôvody sklamania a rozpadu vzťahov. Aj keď bežne rozumieme pod pojmom „nevera“ uvedenie sexuálnych rohov, veľa ľudí to vníma ako autentické zrada, keď je váš partner veľmi dôverný k iným ľuďom, najmä ak sú v sexe chcel.

Môže to byť žiarlivosť, ktorá je patologická, niekedy sa však podozrenia potvrdia a podvodník vyhľadáva spoločnosť niekoho, kto ho emočne napĺňa viac ako jeho vlastného partnera.

Aj keď existuje veľa ľudí, ktorí sa domnievajú, že interakcia s inými ľuďmi na emocionálnejšej úrovni nie je Je to nevera každého druhu, pravdou je, že druhá strana sa môže cítiť ponížená a žije ňou veľa bolesť.

Existujú dokonca aj takí, ktorí vidia sexuálnu neveru ako niečo menej závažné a dôležité ako nevera emocionálna, a existujú dokonca Vzťahy, v ktorých je jeden z milencov tolerovaný ako prostitútka, pokiaľ neopustí svoju polovičku emotívny.

Čo sa považuje za emočnú neveru?

Myšlienka emočnej nevery sama o sebe je jednoduchá, chápe sa ako situácia, ktorá nastane, keď jeden z dvoch členov pár vytvára vzťah intimity a výmeny pocitov a emócií s inou osobou, ktorá presahuje rámec a priateľstvo. Zložitá časť situácie je spôsob, akým sa to interpretuje ako uskutočnené a či boli alebo neboli porušené dohody páru že sa dohodli hneď po nadviazaní vzťahu.

U väčšiny párov sa všeobecne predpokladá, že vzťah vo vzťahu tohto typu nemôže byť sexuálne intímny s inými ľuďmi, a ak je to tak, došlo k sexuálnej nevere. Nie je však jasné, do akej miery znamená priateľstvo preferovaného pohlavia alebo interakcia s inými ľuďmi zradu partnera, čo znamená, že v prípade, že si verný človek vyloží, že ho zradil, spôsobí to veľa zmätku v prípade neverného človeka, ktorý nemusí dobre vidieť problém.

Ak neexistuje výslovná dohoda o tom, aké afektívne vzťahy môžete mať s inými ľuďmi, bude možné interpretovať emocionálnu neveru, keď už k nej došlo. Osoba, ktorá sa dopustila zrady, sa pokúsi problém relativizovaťs tým, že iba rozprávala, že chce poznať názor priateľa, že nedošlo k žiadnym dotykom, bozkom alebo sexu, pri ktorých by nedošlo k žiadnemu nevera... a ďalšie argumenty, ktoré ju skutočne nebránia ani neslúžia na jej odhalenie, pretože sa tiež môže stať, že je to verný človek, ktorý preháňa situácia.

Jedinou situáciou, v ktorej máme úplnú istotu, v ktorej emočná nevera nastala, je, ak sa neverník zamiluje do svojej priateľstvo a tak jej dáva najavo, že jej ľúbi, že ju ľúbi, že je s ňou oveľa pohodlnejšie ako s jeho súčasným partner... Rovnako tak je každá situácia veľmi zložitá, a aj keď neskôr uvidíme nejaké náznaky môže naznačovať, že sa to deje, je dosť ťažké jednoznačne určiť, či k tomu došlo resp nie.

Emocionálna nevera v sociálnych sieťach

Doteraz najbežnejšie nevery boli sexuálnej povahy. Tento typ zrady sa stal mimo domova, v práci alebo na služobnej ceste. Obaja milenci sa tajne stretli, aby mali sex, zatiaľ čo si naivný manžel alebo naivná manželka mysleli, že ich manžel skutočne robí veci spojené s prácou alebo výletmi.

S príchodom nových technológií, zdokonalením mobilných telefónov, internetu a ďalších zdrojov sa zdá, že emočná nevera sa čoraz viac presadzuje.. Prirodzene existuje sexuálna nevera, ale teraz sa zblíži aj prostredníctvom chatov prostredníctvom okamžitých správ, sociálnych sietí a špecifických aplikácií pre tento typ „potreby“.

Osoba, ktorá sa dopustí tohto typu nevery, to môže považovať iba za zábavu, spôsob, ako zvýšiť svoju sebaúctu, keď uvidí, aký veľký milostný úspech je môžete mať a tiež ako cvičenie na zdieľanie svojho vnútorného sveta, o ktorom je ťažké komunikovať so svojím partnerom, napriek tomu, že toto.

Z dlhodobého hľadiska Existuje riziko, že ak sa osobne zoznámite s osobou, s ktorou ste chatovali, dopustíte sa tiež sexuálnej neveryl. Malo by sa tiež povedať, že emočná nevera nezávisí od sietí, pretože sa môže vyskytnúť u blízkych ľudí, ale zoči-voči strachu zo samotného partnera zistí prostredníctvom priateľ priateľa tohto emocionálneho milenca, veľa emocionálnych nevercov, ktorí to robia s plným vedomím toho, dáva prednosť sociálnym sieťam, aby hľadali tento typ milenca.

• Mohlo by vás zaujímať: „Digitálna nevera: nové zameranie konfliktov párov“

Čo je vážnejšie: emočná nevera alebo sexuálna nevera?

Ako sme už povedali, každý pár má svoje vlastné dohody a pravidlá týkajúce sa vzťahu, a to v sexuálnej aj emočnej oblasti. Sexuálne je to obvykle zrejmejšie, pretože pokiaľ nie je jasne uvedený opak, je implicitne dané, že nebudú mať sexuálne styky s inými ľuďmi. Ak bolo dohodnuté, že môžete mať sex s inými ľuďmi, v prípade, že by ste to mali, nejde o neveru, a ak to nebolo dohodnuté, došlo k zrade.

Emocionálne to však nie je také jasné, navyše k tomu, že každé pohlavie interpretuje to, čo je emocionálna zrada inak. Mnoho párov začína predpokladom, že obaja milenci sa budú veľmi milovať a nezamilovať sa do iných ľudí, teda Od začiatku nie je jasné, čo a čo nerobiť s tretími stranami na sentimentálnej úrovni.

Je potrebné odpovedať na otázku, či je emočná alebo sexuálna nevera vážnejšia. Bude to závisieť od dohôd, ktoré manželský pár dosiahol, od ich aktuálnej situácie, ak si našli čas a za ten čas sa vyjasní alebo nie, že môže vidieť s ostatnými ľuďmi... Každý človek je svet a rovnako aj jeho partner, v ktorom má sexuálna vernosť inú hodnotu a emocionálne, Vidieť seba samého viac alebo menej vážne na základe vlastnej viery a hodnotového systému.

Výskum uskutočnili Dr. David Frederick z Chapman University a Melissa Fales z UCLA opýtali 64 000 dospelých Američanov na ich názory na emočnú neveru a neveru sexuálne. Väčšina heterosexuálnych mužov prikladala väčšiu dôležitosť sexuálnym, vzhľadom na to, že emočné sú malé alebo relatívne vážne. Naproti tomu heterosexuálne ženy prikladali emocionálnemu významu značný význam a obávali sa, či ich partner nie je emočne priťahovaný k inej žene.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 typov hodnôt: princípy, ktoré riadia náš život“

Príčiny

Príčiny, ktoré môžu viesť človeka k emocionálnemu podvádzaniu partnera, sú veľmi rozmanité. Hlavným problémom, ktorý sa zvyčajne v takomto type situácie objaví, je nedostatok komunikácie, ku ktorej obvykle dochádza skôr, ako dôjde k nevere emotívna, kvôli ktorej sa partnerka cítila málo počutá, ktorý sa nemohol podeliť o svoje pocity, ani plynulosť rozhovorov. Napriek tomu, že s ňou žil má pocit, že nie je emočne prítomný a snaží sa túto emočnú medzeru vyplniť externou osobou.

Nedostatok komunikácie môže navyše viesť a zhoršiť ďalšie nevyriešené konflikty. Medzi nimi môžeme nájsť nedostatok náklonnosti, najmä ak je každý z nich veľmi zameraný na svoje vlastné súkromný život, v jeho práci alebo v jeho záľubách a romantických momentoch sú viditeľné ich absencie. Prejavuje sa nedostatok prejavov náklonnosti a porozumenia, čo spôsobuje, že jeden z nich vidí potrebu nájsť túto náklonnosť navonok.

Monotónnosť je tiež veľmi nebezpečným magnetom na emočnú neveru. Táto rutina vedie k uviaznutiu dvojice, aj keď o tom nevie. Jeden partner môže mať pocit, že vzťah nie je taký vzrušujúci ako na začiatku, čo ho naštartuje. hľadať nové skúsenosti u ľudí vo vašom kruhu, s ktorými by ste nakoniec mohli vytvoriť hlbší vzťah ako on priateľstvo.

K tejto situácii môže viesť všeobecná sexuálna nespokojnosť a nespokojnosť partnerov, najmä ak vidíte, že s ostatnými nezdieľate chute, záľuby alebo iné formy trávenia voľného času. Jeden z členov páru hľadá ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy a nakoniec nadviaže kontakt veľmi hlboká, aj keď to nie je sexuálne, z ktorej sa z dlhodobého hľadiska môže vyvinúť emocionálna nevera a tiež sexuálne.

Normálne, keď človek žije v zdravom vzťahu, v ktorom je dobrá komunikácia, empatia, porozumenie a láska, je ťažké, aby sa objavil akýkoľvek druh nevery, najmä emocionálny typ. Obaja členovia páru budú otvorene hovoriť o svojich pocitoch a nájdu spôsob, ako konať, ak niektorý z nich nie je spokojný, a dodáva im energiu ako dvojici.

Známky na jeho zistenie

Existuje veľa znakov, ktoré môžu naznačovať, že nás emocionálne zrádzajú, hoci ani jeden z nich sám o sebe nie je zárukou, že tomu tak je.. Je ťažké zistiť, či sme obeťami emočnej nevery, ale vyhnúť sa jej môžeme nadviazaním dobrej komunikácie s našim partnerom.

Rovnako je potrebné povedať, že absencia komunikácie nemusí vždy nič naznačovať a že každá situácia a partner môžu tento typ nevery prejavovať prostredníctvom veľmi odlišných signálov.

Jedným z najpozoruhodnejších znakov je, ak je náš partner emočne vzdialenýJe pre neho ťažké prejaviť svoje pocity alebo prejavuje malý záujem o to, o čom sa vo vzťahu hovorí. Môže sa tiež stať, že ste zrazu rozšírili svoj okruh priateľov a medzi nimi je aj nejakých špeciálna osoba, s ktorou trávite veľa času a možno si s ňou vytvoríte špeciálny vzťah ju.

Emocionálne neverná osoba môže v partnerovi skrývať tajomstvá, ako je, keď nehovorí, s kým bol alebo s kým bol. Tiež môže dôjsť k zmene postoja k mobilným telefónom, počítačom a sociálnym sieťam, najmä ak vám predtým nevadilo ukázať partnerovi, čo robíte, ukázať alebo dokonca zdieľať svoje heslo. Teraz má výčitky týkajúce sa zdieľania týchto druhov zariadení a aplikácií.

Zdôrazňujeme, že žiadne z týchto znakov nie je ničím jednoznačným a svedčiacim o afektívnej nevere. Ak však dôjde k zmene, je vždy lepšie hovoriť, aby ste našli rovnováhu vo vzťahu.

Je veľmi dôležité to pochopiť u zdravého páru je normálne, že každý z členov má odlišné priateľstvá a robí činnosti osobitneJe dokonca zdravé nezdieľať všetko. To neznamená, že existuje nevera, ale že nie je osobou, ktorá by bola mimoriadne spoluzávislá od nášho partnera.

Ako prekonať emocionálnu neveru

Akákoľvek nevera, sexuálna aj emocionálna, je bolestivá a znamená vo vzťahu bod obratu. Ak sa usúdi, že manželské dohody boli výslovne porušené, je možné rozhodnúť sa ich porušiť, ale v skutočnosti je to veľmi ťažké a my radšej ideme ďalej a pokúsime sa prekonať neveru, pretože aj naďalej máte radi druhú stranu, aj keď ste sa dopustili chyba. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré možno urobiť, aby ste prekonali emočnú neveru.

Jedným zo základných aspektov je zlepšenie komunikácie, pretože je pravdepodobné, že jeho neprítomnosť viedla k nevere. Je zdravé hovoriť o tom, čo sa stalo, vyjasniť všetky možné pochybnosti so zúčastnenými stranami a nájsť riešenie. Je úplne legitímne sa hnevať, prejavovať hnev, znova sa pýtať a plakať, pretože je potrebné znovu vybudovať vzťah s dobrým základom. Musíte ovplyvniť to, čo k tomu viedlo neverného človeka, analyzovať príčiny, jeho vonkajšiu situáciu a emócie. Až potom môžeme prijať opatrenia, aby sa to už nezopakovalo.

Je normálne, že obaja členovia majú pocit viny za danú situáciu. Neverný človek sa bude cítiť vinný za to, že sa dopustil zrady a otriasol vzťahom druhý človek neprestane myslieť na to, čo urobil zle, aby ho jeho milovaný oklamal a prečo to nevidel predtým. Ale aj keď je normálne, aby sa obaja cítili previnilo, žiadna z týchto dvoch viny nemôže smerovať k úspešnému prekonaniu. Týchto pocitov sa musíte zbaviť, pretože ich prítomnosť znemožňuje prekonať neveru.

V tomto okamihu, ak chcete s párom pokračovať, musíte staviť na záväzok. Ak je láska dostatočne silná na to, aby pokračovala v boji o spoločnú budúcnosť, odporúča sa, aby sa obaja milenci pevne zaviazali k vytvoreniu dobrého vzťahu so skutočnými a úprimnými zmenami.

Musíme odložiť to, čo ich oddeľovalo, a staviť na empatiu, porozumenie a zrieknutie sa emocionálnych kontaktov s tretími stranami. Musí sa ustanoviť nový typ dvojice zmlúv, ktoré upresnia, že tentokrát budú splnené.

Nakoniec musíme neveru odpustiť a zabudnúť na ňu. Bez odpustenia alebo zábudlivosti bez ohľadu na to, či chcete vzťah obnoviť alebo nie, sa obaja členovia páru nebudú cítiť dobre, keď budú uväznení v zášti a zášti.

Pre duševné zdravie podvedených a neverných je nevyhnutné požiadať o odpustenie a odpustenie. Len tak môžu obaja pokračovať vo svojom živote, spoločne aj oddelene. Ak zostanete spolu, nemali by ste už nikdy spomínať na túto tému alebo neustále prosiť o odpustenie. Musí to byť odpustené a zabudnuté.

Bibliografické odkazy:

• Meyers, S. (2012) Chatovanie alebo podvádzanie: Ako odhaliť neveru, znova vybudovať lásku a zabezpečiť váš vzťah. Od spoločnosti The Heart Media, Inc.
• González López, L. (2016) Príručka o nedôvere vo dvojicu. Ja, druhý a my. Redakcia Avanza Psicología.
• Díaz Morfa, J. (2003) Prevencia konfliktov párov. Editoriál Desclée de Brouwer, zbierka knižnice psychológie.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). Naštvaná sexuálna verzus emocionálna nevera medzi homosexuálnymi, lesbickými, bisexuálnymi a heterosexuálnymi dospelými. Archívy sexuálneho správania. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.