Ako funguje online párová terapia?

Online terapia párov je ďalším spôsobom, ako využiť služby psychologickej asistencie Využili dynamiku nových technológií na prispôsobenie sa potrebám EÚ ľudí.

Aj keď pred viac ako desiatimi rokmi bolo neobvyklé používať tento formát, dnes je štandardizovaný a jeho popularita rýchlo rastie. V skutočnosti je čoraz menej psychologických kancelárií, ktoré neponúkajú možnosť organizovať stretnutia cez internet prostredníctvom videohovorov.

V tomto článku uvidíme, ako bude fungovať online párová terapia a aké sú jeho výhody a výhody.

• Súvisiaci článok: „5 typov párovej terapie"

Ako funguje online párová terapia: postup, krok za krokom

Prvé použitie online párovej terapie je veľmi jednoduché a intuitívne. Toto je niekoľko pokynov, ktoré môžete dodržiavať, ak uvažujete o použití týchto druhov služieb.

1. Porozprávajte sa o tom a pomenujte, čo sa vám stane

Najskôr zo všetkého, aby ste zistili dôvod, ktorý vás privádza k párovej terapii, hovorte o tom, čo sa s vami deje a pokúste sa dospieť k jednému alebo viacerým záverom o tom, čo sa s vami deje a čo by ste chceli zlepšiť a ako vás to robí cítiť.

Obaja nemusíte chodiť na terapiu pre to istéKaždý môže mať dôvod vyhľadať odbornú pomoc, a to je v poriadku.

Na druhej strane sa nenechajte posadnúť presnou identifikáciou podstaty problému, ktorý sa vás týka, stačí len priblíženie. Bude to v terapii, keď bude ľahšie pochopiť, čo vo vzťahu nie je v poriadku, pretože psychológovia sú tiež školení, aby to uľahčovali.

2. Vyberte si kliniku alebo profesionála

Pri online terapii je na výber viac možností, pretože na vzdialenostiach nezáleží. Odporúča sa zvoliť tímy psychológov s rozsiahlymi skúsenosťami s liečením pacientov a samozrejme profesionáli musia byť registrovaní.

3. Opýtajte sa na akékoľvek otázky

Je normálne opýtať sa na ponúkané služby pred prvým zasadnutím. Ano, naozaj, v tejto fáze ešte nie je potrebné podrobne vysvetľovať dôvod konzultácie. Problém sa začína skúmať od prvého zasadnutia.

4. Dohoda deň a čas

Aj keď sa jedná o online párovú terapiu, neznamená to, že je k nej prístup kedykoľvek a bez varovania. Čas, kedy môžete ísť, sa musíte vopred dohodnúť s psychológom alebo psychoterapeutickým centrom. Pamätajte na to profesionáli musia pripraviť a zorganizovať svoj deň zabezpečiť, aby mohli pravidelne sledovať všetkých pacientov a páry, s ktorými pracujú.

5. Využite službu videohovoru

K tomu musíte použiť digitálnu platformu, ktorú predtým určil psychológ, čo je veľmi jednoduché; Na použité elektronické zariadenie sa niekedy musí inštalovať nový softvér, v súčasnosti to tak je veľmi jednoduché a musíte postupovať podľa krátkej postupnosti pokynov automaticky vysvetlených Program.

6. Nájdite pohodlné a súkromné ​​miesto, kde ste vy dvaja pohodlne

Z tohto hľadiska je symetria veľmi dôležitá. Obaja by ste sa mali cítiť rovnako pohodlne a mať rovnakú dôležitosť v ráme fotoaparátu.

• Mohlo by vás zaujímať: „12 tipov na lepšiu správu argumentov párov"

Možné aplikácie a výhody

To sú aspekty, v ktorých môže byť online terapia párov prospešná.

1. Poskytuje diskrétnosť

Niektorí ľudia sú nepríjemní z toho, že iní vidia, ako vstupujú do centier psychoterapie alebo párovej terapie. Pri online párovej terapii je to vyriešené, pretože nie je potrebné odchádzať z domu, aby ste mali k dispozícii služby psychológov.

2. Uľahčuje vyváženie plánov

Jedným z najkomplexnejších aspektov párovej terapie je, že nie je vždy ľahké nájsť si čas, kedy sa obaja členovia páru môžu zúčastniť sedenia. Skutočnosť, že nemusíte cestovať, našťastie znamená, že je k dispozícii viac času a Preto je jednoduchšie nájsť si v týždennom harmonograme čas, ktorý by ste sa zaviazali plniť terapia.

3. Pomáha otvárať sa

Pre veľa ľudí byť na mieste, ktoré považujú za známe (svoj domov), pomáha otvoriť sa pokiaľ ide o vysvetlenie ich problémov a prekonanie tabuizovaných tém.

Hľadáte služby párovej terapie na diaľku?

Ak máte záujem o profesionálnu podporu prostredníctvom online terapií párov, pozývame vás, aby ste nás kontaktovali. On Advokátni psychológovia Máme históriu viac ako dvoch desaťročí ponúkajúcich terapiu a v súčasnosti slúžime aj prostredníctvom internetu prostredníctvom videohovorov. Ak chcete zobraziť viac informácií o nás alebo získať prístup k našim kontaktným informáciám, prejdite na adresu táto strana.

Bibliografické odkazy:

• Biscotti, O. (2006). Terapia párov: systémový pohľad. 1. vyd. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Úprava dvojice a jednotlivcov počas 2 rokov po randomizovanej klinickej štúdii porovnávajúcej tradičnú verzus integračnú behaviorálnu párovú terapiu. J Poraďte sa s Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). Všeobecná teória lásky. Random House.
• Morgan, J.P. (1991). Čo je to spoluzávislosť? Journal of Clinical Psychology 47 (5): pp. 720 - 729.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, vyd. Online poradenstvo: príručka pre odborníkov v oblasti duševného zdravia. Amsterdam: Akademický