Sedem typov úzkosti (vlastnosti, príčiny a príznaky)
Úzkostné poruchy sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia vyhľadávajú psychoterapiu. Tento typ psychologickej zmeny predstavuje typické príznaky extrémnej aktivácie nervového systému, ktoré sú zvyčajne emočné, fyziologické a kognitívne (myšlienkové).
Teraz, aby sme prekonali túto formu nepohodlia, je dôležité dobre poznať jej varianty. Takže tu preskúmame rôzne typy úzkostných porúch prostredníctvom súhrnu ich charakteristík poznať ich jeden po druhom a od seba ich odlíšiť.
Úzkostné poruchy: veľmi častá patológia
Všetci sme občas cítili úzkosť. Je to normálna emócia. Je možné, že ste sa tesne pred skúškou, kvôli pracovnému problému alebo kvôli tomu, že ste potrebovali urobiť dôležité rozhodnutie, stretli s jeho príznakmi.
K tomu dochádza, pretože úzkosť je normálnou reakciou ľudí v situáciách stresu a neistoty. Problém nastáva, keď rôzne úzkostné príznaky spôsobujú strach alebo určitý stupeň poškodenia funkčné v živote jednotlivca, ktorý ním trpí, pretože ovplyvňuje fungovanie v rôznych oblastiach EÚ jeho život. Napríklad: sociálne a rodinné vzťahy, práca, škola. Potom sa diagnostikuje úzkostná porucha.
Úzkostné poruchy sú jednou z najčastejšie psychologické patológie. Ľudia, ktorí ňou trpia, sa teraz môžu pri vhodnej liečbe naučiť zvládať svoje príznaky a zlepšovať kvalitu života.
Pretože medzi rôznymi typmi úzkostných porúch existujú značné rozdiely, v dnešnom článku vysvetlíme rôzne druhy úzkosti:
1. Generalizovaná úzkostná porucha
Mnoho ľudí má z času na čas pocit úzkosti alebo obáv, najmä keď majú problémy situácie, ktoré môžu byť stresujúce: hovorenie na verejnosti, hranie futbalu, čo znamená veľa, alebo návšteva a pracovný pohovor. Tento typ úzkosti vás môže upozorniť, čo vám pomôže zvýšiť produktivitu a zefektívniť prácu.
Ľudia, ktorí trpia v generalizovaná úzkostná porucha (ADD)Väčšinou však pociťujú úzkosť a obavy, nielen v potenciálne stresových situáciách. Tieto obavy sú intenzívne, iracionálne, pretrvávajúce (najmenej pol dňa najmenej 6 mesiacov) a narúšajú bežné fungovanie v ich každodennom živote (činnosti ako práca, škola, priatelia a rodina), pretože je ťažké ich vykonávať kontrola.
- Môžete vedieť viac o príznakoch. príčiny a liečba tejto patológie v článku: "Generalizovaná úzkostná porucha: príznaky, príčiny a liečba"
2. Panická porucha
The panická porucha je to veľmi vysiľujúca úzkostná porucha a líši sa od ADD. Zatiaľ čo generalizovaná úzkostná porucha je známa ako zvláštna úzkosť, trvá dlhšie, panická porucha Je známa ako stavová úzkosť, pretože jej príznaky sú akútne.
Ľudia s panickou poruchou pociťujú pocity smrti alebo možnosť vyčerpania vzduchu, čo môže spôsobiť psychologické aj fyzické problémy. Pocit môže byť v skutočnosti taký intenzívny, že si vyžaduje hospitalizáciu.
Stručne povedané, záchvat paniky sa vyznačuje:
- Prítomnosť opakujúcich sa a neočakávaných záchvatov paniky
- Obávajte sa, že po panickom záchvate dôjde k ďalšiemu, najmenej mesiac.
- Znepokojenie z dôsledkov alebo následkov záchvatu paniky (napríklad domnienka, že záchvat paniky je známkou nediagnostikovaného zdravotného problému). Napríklad niektorí ľudia kvôli týmto obavám majú opakované lekárske testy a napriek negatívnym výsledkom majú stále obavy z nepohodlia.
- Významné zmeny v správaní, ktoré súvisia s záchvatmi paniky (napríklad vyhýbanie sa činnostiam, ako je fyzické cvičenie, pretože zvyšuje srdcovú frekvenciu).
Záchvaty paniky vrcholia do 10 minút a zvyčajne trvajú až pol hodiny, čím sa človek cíti unavený alebo vyčerpaný. Môžu sa vyskytnúť niekoľkokrát denne alebo iba raz za niekoľko rokov.
- Viac informácií o záchvate paniky sa dozviete v našom článku: „Záchvaty paniky: príčiny, príznaky a liečba"
3. Obsesívno kompulzívna porucha
Úzkostné myšlienky môžu mať vplyv na naše správanie, ktoré môže byť niekedy pozitívne. Napríklad domnievanie sa, že ste rúru mohli nechať zapnutú, vás môže donútiť ju skontrolovať. Avšak ak sa tieto typy myšlienok opakujú, môže to viesť jednotlivca k nezdravému správaniu.
The Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) Vyznačuje sa tým, že jedinec, ktorý ním trpí, má dotieravé myšlienky, nápady alebo obrazy. Spôsobujú úzkosť (posadnutosť) a spôsobujú, že človek robí určité rituály alebo robí (nutkanie), aby znížil nepohodlie.
Niektoré príklady obsedantných myšlienok sú: strach z kontaminácie alebo pocit pochybností (napríklad, či som zavrel vchodové dvere?), Okrem iných. Nútené sú napríklad: umývanie rúk, opakovaná kontrola zatvorených dverí, počítanie, opakované usporadúvanie vecí atď.
Na druhej strane je potrebné vziať do úvahy, že OCD je hybridná porucha, o ktorej sa niekedy neuvažuje súčasťou úzkostných porúch, ale porúch kontroly impulzov alebo samostatne kategória, obsedantno-kompulzívne spektrum.
- V našom článku „Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD): čo to je a ako sa prejavuje?„Môžete sa ponoriť do tejto psychopatológie
4. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Táto podmienka nastane, keď osoba zažila traumatickú situáciu, ktorá spôsobila veľký psychický stres, čo môže byť deaktivujúce. Keď osoba znovu prežije udalosť, ktorá spôsobila traumu, môže sa stretnúť s nasledujúcim príznaky: nočné mory, pocity hnevu, podráždenosť alebo emočná únava, odstup od ostatných, atď.
Kvôli veľkej úzkosti, ktorú jedinec cíti. Môže sa pokúsiť vyhnúť situáciám alebo činnostiam, ktoré mu pripomínajú udalosť, ktorá spôsobila traumu. Traumatické udalosti môžu byť napr. vážna dopravná nehoda, sexuálne zneužitie, mučenie počas vojny ...
- Viac informácií o úzkostnej poruche, ktorá sa môže objaviť po veľkom emočnom šoku, sa dozviete v našom texte: “Posttraumatická stresová porucha alebo PTSD"
5. Sociálna fóbia
The sociálna fóbia vyznačuje sa iracionálnym strachom zo situácií sociálnej interakcie. Napríklad jedinci s týmto typom úzkostnej poruchy pociťovať invalidizujúcu úzkosť, keď musia hovoriť na verejnosti, pretože sa boja, že budú súdení, kritizovaní, ponížení a myslia si, že ostatní sa im budú smiať pred ostatnými. Sociálna fóbia je vážna porucha a niektorí jedinci ju môžu dokonca zažiť, keď telefonujú alebo jedia pred inými ľuďmi.
Napriek tomu títo ľudia vedia, že by sa zo situácií nemali cítiť tak zle spúšťače, nemôžu ovládať svoj strach a úzkosť, takže sa týmto typom často vyhýbajú situáciách. Sociálna fóbia je často zamieňaná s plachosťouAle nie všetci plachí ľudia trpia sociálnou fóbiou. Podľa štúdie zverejnenej v Journal Pediatrics V roku 2011 splnilo kritériá sociálnej fóbie iba 12 percent plachých ľudí.
V tejto časti vysvetľujeme viac o tejto štúdii a o sociálnej fóbii odkaz.
6. Agorafóbia
The agorafóbia Spravidla sa spája s iracionálnym strachom z pobytu na otvorených priestranstvách, ako sú veľké ulice alebo parky. Vlastne, agorafobik pociťuje silnú úzkosť vyvolanú situáciami, v ktorých sa cítia nechránení a zraniteľní tvárou v tvár záchvatom úzkosti, ktoré sú mimo vašu kontrolu. Preto strach neprodukujú samotné tieto priestory, ale následky vystavenia sa miestu, kde sa cítite bezbranne. To znamená, že v najvážnejších prípadoch sa môže pacient ako forma vyhýbania obmedziť na svoj domov.
Ak máte záujem dozvedieť sa viac o agorafóbii, tu péro.
7. Špecifická fóbia
A špecifická fóbia je úzkostná porucha charakterizovaná silný iracionálny strach zo stimulu, napríklad situácie, predmetu, miesta alebo hmyzu. Osoba trpiaca fóbickou poruchou robí všetko pre to, aby sa vyhla stimulom, ktoré ju spôsobujú úzkosť a toto vyhýbanie sa správaniu môže narušiť normálne fungovanie vášho života denne.
Existuje veľa konkrétnych fóbií, niektoré veľmi zvláštne. Niektoré fóbie sú známe a iné až tak veľmi nie, ako napr coulrophobia alebo strach z klaunov filofóbia alebo strach zo zamilovanosti, amaxofóbia alebo strach zo šoférovania.
- Príručka DSM IV rozlišuje medzi piatimi podtypmi špecifických fóbií. Spoznajte ich v tomto článku: „Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Bibliografické odkazy:
- Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19. mája 2015). Sekundárna psychóza vyvolaná metabolickými poruchami. Prední Neurosci.
- Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Úvod: K porozumeniu sociálnej úzkostnej poruchy. Sociálna úzkosť.
- Stephan WG, Stephan CW (1985). Medziskupinová úzkosť. Vestník sociálnych otázok.
- Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, M.A.; Liang, K.I. et.al. (2001). Vzťah medzi obsedantno-kompulzívnou poruchou a úzkosťou a afektívnymi poruchami: výsledky rodinnej štúdie OCD Johna Hopkinsa. Psychologická medicína 31.