Používajú šiesti manipulačné stratégie

Tento článok píšem ako nástroj pre týraná osoba Identifikujte zbrane, ktoré môže násilník použiť, aby im obeť odpustila a obnovila vzťah.

Pri mnohých príležitostiach, keď sa násilník dopustí zneužívania, dôjde k sérii správanie, ktoré sa môže v priebehu času opakovať a môže sa reprodukovať pri prechode z jednotlivca na iné.

Keď násilníci manipulujú so svojimi obeťami

Myslím si, že by mohlo byť užitočné poskytnúť tento materiál obetiam zneužívania, aby po spáchaní agresie mali na pamäti, že tento typ stratégie môže použiť ich kat; toto uľahčuje uvedomenie si, že to v skutočnosti je modus operandi veľmi časté v profile násilníkov, a preto zvýši sa šanca na predchádzanie týmto epizódam a na ne primeraná reakcia.

1. Hnev ako odpoveď

Mnohokrát je násilníkom ten, kto je urazený a rozhorčený z toho, že je zatiahnutý do kúta a bez argumentov na podporu svojej obrany, usilujúc týmto postojom o to, že je to obeť, ktorá nakoniec prevezme zodpovednosť za činy a ospravedlní sa.

2. Urobte plyn ľahkým

Táto stratégia spočíva v tom, že niekto prinúti pochybovať o svojich zmysloch, spôsobe uvažovania a dokonca o realite svojich činov

. Osoba sa snaží, aby obeť o sebe pochybovala, uvádzala nepravdivé informácie a popierala realitu výrazy ako „nepovedal som to“, „takto to nehovoríš“ alebo „nepamätáš si, že si začal tvoj? ".

Zneužívateľ tvrdí, že sa stali veci, ktoré sa skutočne nestali, s pevnosťou a bezpečnosťou je zvyčajne veľmi dôveryhodná, takže obeť nakoniec premýšľa, či to, čo zažila, naozaj bolo ako ona pamätaj. Zrazu zistí, že premýšľa „no, myslím, preháňam“ alebo „môžem mať pravdu“, pochybovať o faktoch, jeho príčetnosti a o tom, čo cítil. Jedná sa o manipulačnú techniku, ktorá u druhého človeka hľadá pocit „budem vidieť veci, kde žiadne nie sú, alebo som hysterický“. Nakoniec sa dosiahne anulovanie vôle obete a narušenie vnímania jej reality, niekedy až do takej miery, že nakoniec požiada o odpustenie aj samotná obeť. Osoba, ktorá týra, teda využíva každú situáciu emočnej nestability týraného na preukázanie svojej psychologickej zraniteľnosti: „Vidíte, ako sa z tohto nezmyslu dostávate?“; „Si blázon“ „musí ťa navštíviť psychiater“ atď.

Jednou z reakcií na túto techniku ​​môže byť napísanie podrobností o tom, čo sa stalo bezprostredne po útoku, čo vám pomôže zistiť, aký bol konflikt. Takto bude mať postihnutý presvedčivejšie dôvody, aby uveril svojej verzii udalostí, aj keď druhá osoba trvá na tom, že sa tak nestalo.

3. Urobil som to, pretože ťa milujem

Používanie pojmu „láska“ Ako zbraň je to tiež veľmi bežné, a tým sa pokúšame presvedčiť obeť, že spáchané činy boli dôsledkom lásky k nej. „Trafil som ťa, pretože som žiarlil“, „to je samozrejme, že ťa tak ľúbim, že si bez teba nedokážem predstaviť svoj život“, „keby mi na tebe až tak nezáležalo, nebol by som ako že “a tak ďalej.

Tu musíte mať úplne jasno v tom, „kto vás miluje dobre, urobí vás tým, že vás bude milovať“ a odložiť nápady, ktoré z nej sú žiarlivosť, vlastníctvo a kontrola sú znakmi lásky.

Ak vás niekto udrie, nemiluje vás. Ak sa kvôli niekomu cítite menejcenne, nemiluje vás. Ak vás niekto týra, nemiluje vás.

4. Za udalosti vezmite zodpovednosť za obeť

Obviňovanie je ďalšou z najbežnejších stratégií v profile násilníka po útoku. Výroky ako: „požiadali ste o to“, „spôsobili ste to“, „ak už viete, ako sa mám, prečo ste mi to povedali? Často sa používajú na to, aby týraná osoba nakoniec skončila v domnienke, že to bola ona, kto túto situáciu podporil a že si zaslúži následky.

5. Emočné vydieranie

Tento typ stratégie pozostáva z manipulácia, pri ktorej násilník vyhráža obeti radom katastrofických následkov Čo sa stane, ak neurobí to, čo chce. Správy ako „ak ma opustíš, zabijem sa“, „ak sa so mnou nevrátiš, nebudem za svoje činy zodpovedný“, „bez teba nie som nič“ atď... Spravidla poukazujú na slabé stránky obete a slúžia na to, aby sa stali obeťami, aby nakoniec týranému človeku je to ľúto, ľútosť alebo strach a odpustiť mu, pretože ak by to neurobil, cítil by sa vinný.

Konať proti citové vydieranie musíme mať úplne jasno v tom, čo s nami robia. Navrhujem zostaviť zoznam všetkých hrozieb, o ktorých sa domnievame, že je možné ich použiť, a zapamätať si ich, aby si človek bol vedomý použitej techniky a bol schopný konať.

6. Sľuby o zmene

Prejavte pokánie a prisahajte, že krivoprísaháte, že to, čo sa stalo, sa už nebude opakovať a že sa urobia všetky možné prostriedky na zmenu.

Tu si musíme uvedomiť, že činy sú to, čo nás definuje, nie naše slová. Nemá zmysel sľubovať zmenu, keď sa správanie opakuje znova a znova.

Niečo veľmi dôležité vo všetkých týchto stratégiách je čas. Nenechávajte čas na to, aby nás presvedčili. Ak máme zrejmé, že situácia je neospravedlniteľná, nemáme povinnosť čakať, kým sa pokúsia vysvetliť svoje dôvody alebo pohnútky. Čím viac času dostanú, tým ľahšie ubúda náš úsudok a argumenty získavajú na sile vďaka moci, ktorú majú nad nami. K týraniu obvykle nedochádza z jedného dňa na druhý, a z tohto dôvodu, ak k nemu dôjde, zvyčajne dôjde k obeti obete. sebaúcta a nedostatok sebavedomia, ktoré násilník vždy sám použije prospech. Preto je dôležité nenechať ich rozvíjať svoje manipulatívne techniky.