7 otázok, aby ste vedeli, či ste s partnerom v poriadku

Vzťahy nie sú vždy ľahké, a v mnohých prípadoch sú fázy, v ktorých neprechádzajú dobrými chvíľami, podozrivo bežné. Nemalo by sa zabúdať na to, že ako v každom medziľudskom vzťahu, každý člen páru má svoju vlastnú víziu sveta, svoje chute, svoje potreby a dokonca aj svoju neistotu.

Pokúsiť sa o to, aby toto spojenie medzi členmi páru bolo optimálne, dialóg je nevyhnutný. The komunikácia Je to jeden zo základných pilierov vzťahu, pretože dialóg je to, čo nám umožňuje udržiavať spoločný projekt života, ktorý začínajú dvaja ľudia, ktorí sa majú radi. V prípade spolužitia s ostatnými je vždy potrebné rokovať, podriaďovať sa a dospieť k dohodám, výnimkou nie sú ani manželské vzťahy.

Sociálne zručnosti, kľúč vo vzťahu

Mnohokrát si myslíme, že skutočná láska do seba zapadá pomocou mágie, že keď sa dvaja ľudia majú radi, veci sa vždy dejú v ich prospech, pretože sila lásky dokáže všetko prekonať. To môže byť veľmi dobré za scenár hollywoodskeho filmuAle v skutočnom živote, aby pár fungoval, musia obaja zaľúbenci urobiť svoje.

Postupom času sa človek dozvie, že je potrebné mať pre lásku úspech v medziľudských schopnostiach, ako sú komunikačné schopnosti, empatia, aktívne počúvanie, asertivita, rešpekt alebo trpezlivosť... V párových vzťahoch konflikty môžu vzniknúť kedykoľvek, kľúčové je vedieť, ako ich vyriešiť.

Otázky, ktoré treba vedieť, či ste s partnerom v poriadku

Veriť, že vo vzťahu dôjde k pádom i pádom, je iracionálna viera a postoj, s ktorým človek čelí ťažkostiam, často určuje jeho úspešnosť alebo nie. Dôležité je zvládnuť situáciu takže sa to nevymkne spod kontroly, pretože ako konflikty postupujú, potom trvá viac času, kým sa vrátite tam, kde ste začali.

Prvým krokom je teda zistiť, že veci nejdú celkom dobre. Ak máte partnera a ocitnete sa v zložitej situácii, možno by vás zaujímalo... ako je možné vedieť, či pár prechádza krízou? Ďalej nájdete sériu otázky, ktoré vám pomôžu zamyslieť sa nad vašou situáciou.

1. Existujú zášť?

Láska je magický a intenzívny cit pre dobré aj zlé. Milovať je jedným z najneuveriteľnejších zážitkov, aké môžu ľudia prežiť, ale bolesť emotívne cítime, keď sa v našom milostnom vzťahu nedarí, je veľmi hlboký a prenikavý.

Konflikty s našim priateľom alebo priateľkou nás bolia viac ako konfrontácie s inými ľuďmi (napríklad s priateľom) a vyvolávajú v nás oveľa silnejšiu a vášnivejšiu reakciu.

Preto je ľahké cítiť sa urazený, keď veci nejdú podľa vašich predstáv a nepohodlie môže vyvolať obrovskú nevôľu keď sa problémy nevyriešia. Ak existujú voči vášmu partnerovi nevôle, radšej ich čo najskôr vyriešte; inak môže problém narásť a napätie môže byť také veľké, že vzťah sa nakoniec rozpadne.

2. Vyjednávate v konfliktoch?

Problémy s komunikáciou sú jeden z najbežnejších dôvodov konfliktu medzi milencami. Kvalita komunikácie určuje budúcnosť vzťahu, a preto je potrebné počúvať druhého človeka a byť asertívny, najmä v ťažkých chvíľach. Konflikty môžu nastať kedykoľvek, pretože každý máme vo vzťahu svoje potreby a svoj vlastný priestor.

Vedieť vcítiť sa do druhého človeka, dávať pozor na jeho názor a vyjednávať sa vyhýba mnohým problematickým situáciám a pomáha predchádzať vzťahu toxické. Ak zistíte, že jeden z vás vnucuje svoj názor, nepočúva druhého alebo nevyjednáva dôležité aspekty, možno je čas ho vyriešiť.

3. Zhodnete sa na dôležitých veciach?

Nie je potrebné, aby ste zdieľali vždy rovnaké uhly pohľaduS dôležitými vecami (napríklad spoločné ciele a ambície) by ste sa mali všeobecne dohodnúť.

Každý člen páru má individuálnu stupnicu hodnôt, ale keď sa vzťah ujme, je potrebné vybudovať spoločnú stupnicu hodnôt. To je nevyhnutné, aby ste mali spoločný životný projekt, ktorý vám pomôže navigovať rovnakým smerom a ktorý dá vzťahu pocit transcendencie.

4. Podporuje vás v ťažkých časoch?

Ľudia nie sú dokonalí a takisto ani páry. Ale ak vzťah prechádza zlým obdobím v dôsledku zložitých životných okolností, napríklad pracovných alebo osobných problémov, je vždy lepšie zostať pohromade, ako každého zahodiť.

Máte pocit, že váš partner je tu pre vás a podporuje vás v ťažkých časoch? Ako sa k tebe správa, keď si sám? Zamyslite sa nad týmito otázkami vás môže presvedčiť, či je váš partner pre vzťah zaviazaný a s tebou.

5. Fungujú intímne vzťahy?

Intímne chvíle s párom zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v ich jednote a stabilite a ovplyvňujú emočné zdravie ich členov. Objímanie, bozkávanie, prejavovanie lásky a sexuálne vzťahy spôsobujú, že členovia vzťahu cítia jedinečné spojenie. Ale časom je možné, že intenzita sexuálneho kontaktu klesá a to niekedy je možné dosiahnuť monotónnosť, čo môže spôsobiť vážne problémy s hladkým chodom partner.

Keď vášeň začne slabnúť, záleží na tom hľadajte mechanizmy, ktoré vám umožnia znovu prežiť vášeň v sexuálnom poli, inak je ovplyvnená harmónia v intímnych vzťahoch a vo vyjadrení afektivity. Ak sa tak stane, je potrebné situáciu čo najskôr zvrátiť.

Ak ste s partnerom dlhšie a všimnete si, že frekvencia intímnych vzťahov nie je rovnaká ako na začiatku vzťahu, je to normálne, ale áno vnímate, že existujú sexuálne ťažkosti a že sex už nie je dôverným zážitkom, ktorý vás hlboko spája, možno prežívate zlé obdobie okamih. Účasť na terapii párov môže pomôcť obnoviť toto puto a poskytnúť vám príležitosť prekonať túto situáciu.

6. Rozmýšľate, že by ste partnera podviedli?

Jednou zo základných hodnôt budovania stabilného milostného vzťahu a manželstva je bezpochyby vernosť. Jedným z najčastejších dôvodov, prečo pár chodí na psychoterapeutické sedenia, je v skutočnosti prekonať tento čin považovaný za vlastizradu a nelojálnosť.

Monotónnosť alebo problémy s komunikáciou sú však často koreňom nevery osoba, ktorá je neverná, aby sa necítila zle, môže viniť svojho partnera, že sa dostal do tejto situácie. Aj keď je pravda, že za chybu môžu často obaja, osoba, ktorá neveru vykonala, sa rozhodla konať takto.

Určite ste sa mohli uchýliť k iným možnostiam, napríklad k tomu, že ste sa s partnerom s dôverou rozprávali o tom, čo podľa vás vo vzťahu nefunguje. Nech už je dôvod akýkoľvek, ak sa v tejto situácii ocitnete aj vy a ak premýšľate o nevernosti, vo vzťahu je niečo, čo nie je v poriadku.

7. Keby ste si mohli znova zvoliť svojho partnera, vybrali by ste si tú istú osobu?

Možno váš vzťah prežíva zlé obdobie a vy máte nesmiernu túžbu dostať sa z tohto vzťahu preč, pretože ovplyvňuje váš každodenný deň a prestali ste byť tým, kým ste boli. Rovnako aj medzera, ktorá vás oddeľuje od partnera, je taká veľká, že už nemáte chuť zostať po ich boku.

Môže sa však stať, že napriek konfliktom, ktoré sa vo vašom vzťahu objavili, v v hĺbke duše viete, že váš partner má dobré srdce a že za tých, ktorí vás spájajú, stojí za to bojovať, čo je veľa. V takom prípade by ste to mali vedieť vzťahové problémy je možné vyriešiť pomocou psychológaAk chcete ísť na párovú terapiu, nie je potrebné trpieť žiadnou duševnou poruchou, pretože terapeutický vzťah v tejto špecializácii sa netočí okolo jednotlivca, ale vzťahu.

Terapia párov: kedy ísť?

Terapia párov je prospešnou alternatívou pre opätovné získanie milostného vzťahu stabilita, komunikačné problémy sú vyriešené a obaja členovia páru sa cítia šťastní ešte raz.

Väčšinou je možné sa dostať z negatívnej špirály v ktorom vzťah upadol a posilňuje alebo znovu aktivuje emočné väzby. Ale... ako človek vie, že nadišiel čas ísť na párovú terapiu? Niektoré ukazovatele týkajúce sa účasti na terapeutických sedeniach pre páry sú:

• Vyskytli sa problémy s komunikáciou
• Spokojnosť vo vzťahu klesá
• Existuje konkrétna krízová situácia
• V intímnych vzťahoch sú problémy
• O plánoch do budúcnosti panuje nerozhodnosť
• S párom je tu odstup
• Nastala nevera
• Existujú problémy s dôverou a žiarlivosťou

Instituto Mensalus: psychologická pomoc pri problémoch vo vzťahoch a sexualite

Instituto Mensalus je psychologické centrum v Barcelone, ktoré tvorí tím vysoko špecializovaných psychológov pre párovú terapiu. Ak sa cítite identifikovaní alebo identifikovaní v predchádzajúcich riadkoch, táto klinika vám môže ponúknuť riešenia a pomôcť vám v ťažkostiach, ktoré váš vzťah prežíva.

Terapia pármi je pozitívnym zdrojom pre individuálny aj párový rast. Mensalus vám môže pomôcť naučiť sa nové spôsoby prepojenia so svojím partnerom a môže vám poskytnúť nástroje na prekonanie ťažkostí vo vzťahu a spolužití, vzťahové konflikty a sexuálne problémy (nedostatok túžby alebo vzrušenia, problémy s dosiahnutím orgazmu, predčasná ejakulácia alebo dysfunkcia erektilný atď.).

Toto centrum ponúka terapiu tvárou v tvár a online terapiu. Ak chcete viac informácií, musíte urobiť kliknite tu.