Ako dešifrovať skrytú správu o opakujúcich sa snoch

Patríte k ľuďom, ktorí to zvyčajne majú opakujúce sa sny ale nechápeš jeho význam? Ak je vaša odpoveď kladná, možno vám toto čítanie pomôže.

Výklad snov: svet na objavovanie

The analýza snov je dôležitý nástroj, keď chcete pochopiť akýkoľvek problém súčasnej situácie človeka, pretože prostredníctvom sny, mozog posiela indície, ktoré, keď vieme, ako ich interpretovať a dokážeme ich dať dokopy, akoby to bola hádanka, nás môžu viesť k pochopiť dôvod nepohodlia, ktoré sa vyskytujú v našom živote a o ktorých si možno ešte neuvedomujeme alebo ktoré neskončíme rozumieť.

• Môže vás zaujímať: „10 kuriozít o snoch odhalených vedou“

Opakujúce sa sny: analýza ich charakteristík

Snívate často o konkrétnej situácii? Pamätám si pacientku, ktorá často snívala, že cítila urgentnú potrebu ísť močiť, ale pri hľadaní toaliet neboli k dispozícii alebo boli špinavé; inokedy som ich videl zničené a inokedy s pretekajúcou vodou a v úplnom havarijnom stave, ktoré znemožňovali ich použitie. Niekedy bola naliehavosť taká veľká, že ich stále používal, ale väčšinou len chcel. Toto neustále opakovanie jeho sna ho začalo rušiť, pretože nechápal, prečo sú.

Sny, ktoré evokujú obrázky, textúry, farby a chute

Zamyslite sa na chvíľu nad snom, ktorý vás narušil: Všimli ste si farby vo svojich snoch? Cítili ste vôňu (príjemnú alebo nepríjemnú, ako v prípade špinavých toaliet) alebo chute, alebo ste sa dotkli niečoho, čo pôsobilo veľmi jemne alebo možno dokonca počúvalo vašu obľúbenú pieseň? ...

V snoch zohrávajú okrem našich zmyslov dôležitú úlohu aj naše zmysly. emócie, ktoré sú nevyhnutné na pochopenie správy. A práve tu sa nachádza kľúč k pochopeniu snov: vedieť porozumieť emóciám, ktoré sa medzi interakciou s objektmi alebo ľuďmi v našom bytí prebúdzajú.

Aké prvky sú prítomné vo vašom sne? V prípade toaliet bolo niekoľko prvkov, ktoré, aj keď neboli rovnaké, sa opakovali: napríklad nutkanie na močenie, toalety špinavé, neschopné ich použiť a zostať pri túžbe, boli prvky, ktoré boli vždy prítomné, hoci scéna bola uvedená inak Miesta.

Dokážete identifikovať niektoré z tých prvkov, ktoré sa vo vašich snoch opakujú? Skúste to urobiť, a ak uspejete, ste v správnej ceste v analýze svojich opakujúce sa sny. Ako tieto identifikované prvky interagujú vo vašich snoch? Vráťme sa k prípadu pacientky: chcela použiť toalety, ale mimo nej bolo niečo, čo jej bránilo (boli v zlom stave).

Teraz je dôležitá otázka: čo si myslíte o vzájomnom pôsobení týchto prvkov vo vašom sne? Možno to vo vás vyvolá strach alebo hnev alebo vás možno poteší... Osoba, ktorú spomínam, je Bol som frustrovaný, keď som videl, že existuje osobná potreba (nutkanie na močenie), ktorú som nemohol uspokojiť.

• Keď nám sny spôsobujú problémy: „Sedem hlavných porúch spánku“

Emócie a sny

Ak sa vám podarilo identifikovať svoje emócie a pomenovať ich, ďalší krok bude jednoduchší: Existuje situácia vo vašom súčasnom živote, ktorá to spôsobuje rovnako emócia?

Preneste emócie svojich snov do skutočného života, porovnajte ich s tým, čo momentálne prežívate. Nájdete nejaké podobnosti medzi tým, čo cítite vo svojom sne, a tým, čo cítite v tejto konkrétnej situácii, ktorú prežívate? Môj pacient to zistil prežíval so svojím šéfom veľa hnevu, ale nedokázal mu to povedať zo strachu, že stratí prácuTáto situácia spôsobila, že sa cítila frustrovaná, pretože „existovala osobná potreba (vyjadrujúca jej hnev a nepohodlie), ktorú nemohla uspokojiť“. Keď konečne objavil posolstvo svojho sna, neopakovalo sa to, pretože s malou pomocou Našiel spôsob, ako vyjadriť svojmu šéfovi situácie, ktoré sa mu nezdali správne, a podľa toho, čo viem, stále zamestnanie.

Nájsť správa, ktorú skrývajú naše sny, nie je ľahká tara, a možno dokonca potrebujeme podporu niekoho iného, ​​aby sme našli jeho zmysel, ale ak si nájdeme čas a vyhľadáme ho, výsledok môže byť byť veľmi užitočné pre náš život, pretože iba tým, že budeme vedieť, kde presne nás topánka stláča, je to, kedy urobíme niečo pre opraviť to.