Syndróm FOMO: zriedkavý pocit „niečoho chýba“

Pocit, že vám niečo chýba resp FOMO syndróm (strach z chýbania) bola uznaná psychológmi ako porucha vyvolaná pokrokom technológie a počet možností, ktoré sa nám dnes predkladajú. Príčinou tohto javu je neustále pripojenie k sieti.

Čo je FOMO syndróm?

V predchádzajúcich článkoch z Psychológia a myseľ, zopakovali sme rastúce fenomén selfie a spomenuli sme dôležitosť vzdelávania, aby sa zabránilo možnému škodlivému použitiu, ktorému čelíme, pretože sme vždy v spojení.

Počet jednotlivcov majú pocit, že ich život je oveľa menej zaujímavý ako rast ich známych. To, že chcú byť prijatí ostatnými, vždy existovalo a je logické, pretože sa týka sociálnej identity. Nikto nemá rád pocit, že je vynechaný. Zvyčajne fungujeme v spoločnosti a chceme, aby nás rozpoznali rôzne skupiny, ktorých sme súčasťou: naša rodina, naši priatelia z detstva, priatelia z vysokej školy, spolupracovníci iné.

Sociálne médiá a FOMO

The sociálne médiá odhaľujú rozmanitosť činností, ktoré je možné v ktoromkoľvek danom čase vykonávať, a poskytujú množstvo príležitostí pre sociálnu interakciu. Problém je v tom, že mnohokrát

je ponúkaných viac možností, ako dokážeme obsiahnuť, a to nás môže viesť k vnímaniu, že ostatní majú lepšie skúsenosti ako my. V týchto prípadoch sa kontakt s realitou stráca a rozhodujúcu úlohu pri interpretácii toho, čo vidíme prostredníctvom týchto prostriedkov, zohráva predstavivosť.

Byť v spojení 24 hodín denne prostredníctvom nášho smartphony, tento pocit je možné zažiť nielen v rôznych denných dobách, ale aj s rôznymi skupinami, do ktorých patríme. To nás môže viesť k tomu, že si túto vitrínu vždy uvedomujeme, aby sme dokázali vyniknúť medzi našimi kontaktmi a ukázať skvelý spoločenský život, ktorý máme.

Výskum syndrómu FOMO

Nedávno Mylife.com publikoval zaujímavú štúdiu Dr. Andy Przybylskiho, v ktorej skúmal viac ako 2 000 dospelých v USA o ich schopnosti odpojiť sa od svojich smartphonov.

Štúdia dospela k záveru, že syndróm FOMO má vyššiu intenzitu medzi mladými ľuďmi a najmä medzi mladými mužmia vysoké hladiny tohto syndrómu pozitívne korelujú so sociálnymi okolnosťami, ako je napríklad nízka úroveň sociálnej spokojnosti pocity menejcennosti. Výskum naznačuje, že FOMO môže viesť k problémom s duševným zdravím ľudí, pretože môže viesť k depresii alebo úzkosti. Ostatné predchádzajúce štúdie dospeli k záveru, že jedinci, ktorí si viac cenia sociálne siete ako súčasť svojho sociálneho rozvoja, majú tendenciu zažívať viac FOMO.

Na sociálnych sieťach snažíme sa ukázať, ako chceme byť a nie takí, akí v skutočnosti sme, byť schopný vnímať, že život ostatných je bezproblémový a je oveľa zaujímavejší a vzrušujúcejší ako ten náš. Sociálna identita, najmä u mladých ľudí, ktorí žijú ponorení do nových technológií, sa vo veľkej miere vytvára prostredníctvom Facebooku, Twitteru, Instagramu atď. Je zrejmé, že tento nový spôsob života alarmujúcim spôsobom „formuje“ život adolescentov v dobrom aj zlom.

V kontexte: FOMO syndróm a technologická spoločnosť

Odborníci nás varujú, že tento syndróm je dôsledkom určitého druhu kognitívne skreslenie čo vedie k iracionálnym myšlienkam. Pre ľudí so sklonom k ​​týmto typom myšlienok môžu byť sociálne siete škodlivé. Aj napriek tomu odporúčajú, aby sa úplným odpojením od sociálnych sietí problém nevyriešil, pretože ide iba o spôsob vyhýbanie sa. The kognitívne terapie správanie alebo iné formy psychoterapie môžu pomôcť napraviť negatívne myšlienky.

Ako sme už komentovali v iných článkoch, vzdelávanie je základom prevencie tohto typu patológií spojených s používaním nových technológií a musí sa to robiť od malička, aby sa maloletí vybavili užitočnými nástrojmi, ktoré im umožňujú zachovať si silnú sebaúctu aj napriek vonkajším vplyvom.

• Viac k tomuto bodu: „Depersonalizácia a (ne) komunikácia v sociálnych sieťach“

Sociálne siete sú atraktívne, pretože predstavujú priestor, kde sú adolescenti protagonistami a sú miestom ideálne je komunikovať s inými skupinami ľudí, ktorí používajú svoj vlastný jazyk a zdieľajú svoje chute a záujmy. Ale ako agenti socializácie, ktorí sú, prenášajú aj hodnoty. Úlohou dospelých je zabezpečiť, aby títo mladí ľudia pochopili pozitívne a negatívne dôsledky ich používania.