Facebook, Instagram... a leto, ktoré ti chýba
Fotografie používateľa Instagram prijaté na plážach Formentera, neuveriteľné obrázky z dovoleniek v Londýne, niektoré selfie urobené na módnych makro festivaloch...
Zmierte sa s tým: záujem nie je ani tak o krásu toho, čo sa vidí, ako skôr o skutočnosť, že môžeme povedať: „Bola som tam!”. Používame sociálne médiá akoby boli rozšírením nášho tela a ako také sa do nich premietame sa snaží ponúknuť čo najlepší obraz. Problém nastáva mnohokrát, keď vidíte, že to, čo učia iní, je atraktívnejšie ako to, čo môžete naučiť vy. Je možné, že Instagram a Facebook zvyšujú úroveň pocit závisti?
Otázka sebaponímania
Diskutovalo sa o tom v článku FOMO syndróm: nové technológie a digitálny vek vedú k všeobecnému strachu z toho, že nebudem žiť život tak intenzívne, ako to (zdá sa) robia iní. Na dovolenke sa to však môže ešte zhoršiť.
Stačí si len uvedomiť, do akej miery sú vírusovo chránené fotografie najdrahších destinácií a najexkluzívnejších lokalít. Pridajme k tomuto kokteilu ešte jednu prísadu: najslávnejší a najbohatší ľudia majú najviac sledovateľov na sociálnych sieťach. Ale aj Twitter alebo Instagram naznačujú, že sa nimi budeme riadiť, keď ešte nemáme spustený náš nový používateľský účet!
Aj keď sa to môže zdať čudné, môže to znamenať, že vystavenie a nepretržitý rad ideálnych letných obrázkov aby sme sa cítili pod tlakom, aby sme dosiahli skúsenosti porovnateľné s tým, čo vidíme... presne vtedy, keď tieto obrázky zvyčajne vyjadrujú zábavu, relaxáciu a slobodu robiť čo je hľadaný.
To je čiastočne to, kvôli čomu sa k nám čoraz viac pripájajú. technologické podpory ktoré umožňujú fotografovať kdekoľvek a takmer v akýchkoľvek podmienkach: smartphony s kvalitnými vstavanými fotoaparátmi, podvodné fotoaparáty, selfie palice, atď. Moment, ktorý nie je zvečnený pomocou fotografie, je ako okamih, ktorý sa nezažije, pretože ho nemožno masívne zdieľať prostredníctvom sociálnych sietí.
Problém však nie je len v tom, že nám chýba kamera v pravý čas: je, že potrebujeme, aby sa tieto momenty vyskytli v požadovanom množstve a v požadovaných množstvách. Nestačí zažiť príjemné pocity a situácie: navyše tie zážitky, ktoré žijeme musia sa dať vyfotografovať a musia byť schopní rozpoznať ostatných ako niečo, za čo závidieť. Na vodopádov Iguazu Falls ľudia urobia väčší dojem ako na niektoré fotografie nasnímané v masíve Antarktídy, aj keď práve tento je vašim obľúbeným cieľom tejto dovolenky.
Facebook a závisť
Do akej miery je pravda, že keď sa pozrieme na to, ako dobre sa majú ostatní prostredníctvom sociálnych médií, cítime sa zle? Je to určite trochu rozptýlený predmet a nie je príliš ľahké ho vedecky priblížiť, ale existujú dôkazy, ktoré túto myšlienku posilňujú.
Napríklad štúdia zverejnená v Journal of Experimental Psychology: GeneralVo svojich výsledkoch ukazuje, že niekoľko minút pasívne používate Facebook (vertikálnym posunutím zobrazíte publikácie, ktoré uverejňujú ostatní). zvyšuje pocit závisti a tým znižuje emočnú pohodu.
Ďalší výskum publikovaný v PLOS ONE dosiahol podobné výsledky a pridal ďalší zaujímavý fakt: interakcie tvárou v tvár nemali na subjektívnu pohodu rovnaké účinky ako interakcie prostredníctvom Facebooku. V skutočnosti sa účastníci experimentu cítili lepšie, čo je opak toho, čo sa stalo pri použití sociálnej siete.
Preto by to slúžilo na odmietnutie hypotézy, že ľudia majú zlý pocit z akejkoľvek formy sociálnej interakcie. Závist a relatívne nepohodlie, ktoré používanie Facebooku zrejme má, by malo byť súčasťou dôsledkov, ktoré to má Zahŕňa vystavenie sa obrázkom a správam, ktoré ostatní filtrovali, aby poskytli ich požadovaný obraz sami.
A je to tak, že v skutočnosti je pri používaní sietí veľmi negatívna časť: „Depersonalizácia a (ne) komunikácia v sociálnych sieťach“
Dávky Instagramu a Facebooku, s vedomím a v správnej miere
Riešenia, ako to neprejsť? Dvojčlen Facebook - závisť Mohlo by to mať hlboké korene vzhľadom na to, akú silu máme pri formovaní obrazu seba samého, ktorý chceme dať na internete. Okrem toho sa zdá, že v tejto súvislosti nie je veľa výskumov, takže je ťažké vedieť, aká je najlepšia stratégia na riešenie tohto problému.
Pravdepodobné a najintuitívnejšie riešenie je však v využívajte Instagram, Twitter a ďalšie digitálne platformy s filozofiou. Na jednej strane si môžeme pripomenúť, že presvedčenie, že to, čo vidíme, predstavuje život ostatných, by malo byť podvedené. Na druhej strane by sme si mohli napríklad vziať aj „dovolenku“ zo sociálnych sietí. Týmto spôsobom je pravdepodobné, že nám príde do cesty oveľa viac stimulujúcich zážitkov, a to aj bez ich hľadania.
