Depresia u dospelých: čo to je a ako sa lieči v psychologickej terapii

Depresia je porucha nálady, ktorá sa prejavuje odlišne v závislosti od veku človeka, pretože podmieňuje mnohé naše návyky a vlastnosti. V tomto článku uvidíme, aké sú depresie u dospelých a ako sa dajú liečiť pomocou odborníkov.

A práve preto, že táto psychologická porucha je vyjadrená našou schopnosťou radovať sa zo života, sú jej príznaky sa prejavujú rôzne v závislosti od veku človeka, pretože to podmieňuje mnohé naše návyky a Vlastnosti. V tomto článku uvidíme, aká je depresia u dospelých a ako sa dá liečiť pomocou profesionálov.

• Súvisiaci článok: „6 typov porúch nálady"

Aká je depresia u dospelých?

Depresia u dospelých je v skutočnosti pomerne častou poruchou nálady odhaduje sa, že postihuje asi 200 miliónov ľudí na celom svete.

Medzi príznaky, ktoré charakterizuje, patria okrem iných aj v podstate apatia (extrémny nedostatok motivácie a nedostatok energie na väčšinu denných činností). život, napríklad varenie, sprchovanie, chodenie do práce atď.), anhedónia (neschopnosť prežívať potešenie) a intenzívny pocit smútku, melanchólie alebo beznádej.

Čo je viac, dospelá populácia je flexibilnejšia, pokiaľ ide o hľadanie stratégií na komunikáciu toho, čo cítia, takže vek tiež prináša rozmanitosť v spôsobe verbalizácie problému a jeho vysvetlenia priateľom, rodinným príslušníkom a pracovníkom v oblasti duševného zdravia.

Pomoc psychológov: liečba depresie u dospelých

To sú niektoré z hlavných stratégií, ktoré psychológovia používajú na uskutočňovanie psychoterapie depresie u dospelých.

1. Konajte podľa nápadov a vzorcov správania

Psychologické centrá s účinnejším prístupom k liečbe depresie u dospelých používajú nástroje, ktoré umožňujú zásah do oboch spôsob, ktorým pacient vníma a interpretuje realitu, ako v súbore akcií, ktoré zvyčajne používa na interakciu s prostredím a s zvyšok.

Napríklad, psychologické centrum Psychomaster, ktoré sa nachádza v centre Madridu, využíva rôzne druhy súvisiacej terapie ktoré to umožňujú: kognitívno-behaviorálna terapia, terapia prijímania a záväzkov a EMDR.

Prvý z nich je jedným z najbežnejšie používaných spôsobov psychoterapie na intervenciu do mnohých duševných porúch a zameriava sa na dvojitú cestu zlepšenia: pomôcť človeku naučiť sa zdravšie a užitočnejšie vzorce správania neposilňovať prítomnosť duševnej poruchy interakciou s tým, čo nás obklopuje, a upravovať predstavy a viery silne zakorenené v pacientovi a ktoré mu bránia vnímať realitu konštruktívnym a emocionálne vyváženým spôsobom.

Na druhej strane, keď v Psychomasteri používajú Akceptačnú a záväzkovú terapiu, cieľom je tiež ovplyvňovať činy a myšlienky a viery, ale prispôsobenie liečby kontextu, v ktorom žije každý jednotlivý pacient a pomôcť vám prijať nedokonalosť mnohých aspektov života a to, čo znamená existovať v ňom spôsobom, ktorý prispieva k zmeniť to, čo sa dá vyriešiť, a naučiť sa prijímať nedokonalosti, ktoré sa nedajú zmeniť alebo na ktorých nezávisia USA

Týmto spôsobom sa odnaučia spôsoby myslenia, cítenia a konania, ktoré spôsobujú a a znova príznaky depresie u dospelých a osvojte si ďalšie návyky, ktoré vám umožnia žiť lepšie.

• Mohlo by vás zaujímať: „Prijímacia a záväzková terapia (ACT): princípy a charakteristiky"

2. Aktivácia pacienta

Je veľmi dôležité, aby sa dospelý pacient z depresie dostal z dynamiky pasivity a sedavého životného štýlu, v ktorom sa usadil. Z tohto dôvodu sa často používa súbor stratégií nazývaných Behavioral Activation, ktorej cieľom je vytvárať situácie a súvislosti potrebné na to, aby sa pacient mohol zapojiť do stimulačných aktivít a so schopnosťou zapojiť celé telo.

Myšlienka tu nie je mať slepú vieru vo vôľu človeka a dúfať, že motivácia bude slúžiť na ich mobilizáciu a oddanie sa záľuby, ale urobiť niečo pre to, aby bol pacient viac vystavený stimulujúcim situáciám so schopnosťou generovať záujem a robiť ich zaháknuť sa “za úlohu alebo súbor úloh: ísť von do parku športovať, starať sa o záhradu, chodiť po neznámych častiach mesta, atď.

3. Pracujem s rodinou a úzkym kruhom

Týka sa to ďalších kurzov, ktoré sa uskutočňujú v špecializovaných centrách, ako je Psicomaster vytváranie sietí s rodinou pacienta a blízkym prostredím. Nakoľko osoba postihnutá depresiou u dospelých už zanechala detstvo, je úloha jej vašich blízkych je stále veľmi dôležitá, okrem iného aj preto, že samotná porucha spôsobuje stratu autonómia.

Skutočnosť, že psychológovia spolupracujú s rodinou pacientov, pomáha tým, ktorí prežívajú depresiu v prvej osobe pokračovať v podpore a sprievodcovi krokmi po ukončení konzultácií, medzi psychoterapeutickými sedeniami a psychoterapia.

Špecialisti tak informujú rodiny o tom, ako žiť s dospelým s depresiou, ako liečiť prítomnosť patológie v rozhovoroch, k akým činnostiam treba postupovať povzbudiť osobu, aby sa stále pohybovala a zapájala sa do vzťahov s ostatnými, atď.

4. Intervencia v centrách úzkosti

Je veľmi časté, že depresia u dospelých sa neprejavuje izolovane, ale vzniká súčasne s inými škodlivými psychickými poruchami. Úzkostné poruchy a prežívanie psychických tráum sú súčasťou najčastejších psychologických javov, ktoré sú prekrývajú s extrémne nízkou náladou a často ten, ktorý spôsobuje depresiu, súvisí s týmito druhými problémy.

Preto v dobre vybavených psychologických centrách, ako je Psicomaster, existujú odborníci, ktorí sú odborníkmi na liečbu všetkých týchto typov porúch, ktoré sa navzájom prekrývajú. Napríklad, ak je depresia spojená s psychickou traumou, možno použiť liečbu EMDR alebo systematická desenzibilizácia, aby zmizol zdroj nepohodlia, ktorým sa trauma prejavuje, a zároveň, že zasahuje do samotnej depresie.

Záver

Depresia u dospelých je komplexná porucha nálady spôsobom, ako sa prejavuje u pacientov, a Kvôli svojmu potenciálu narušiť kvalitu života ľudí alebo dokonca podporiť samovražedné predstavy si zaslúži, aby s ním zaobchádzali profesionáli.

Nakoľko sme boli vzdelaní predpokladať, že dospelý život je plný ťažkých chvíľ a obetí, depresia je veľmi vážny stav, ktorý sa nedá normalizovať. Čím skôr budete konať pri zisťovaní prvých príznakov, tým lepšie.