Emocionálna nákaza: čo to je a ako ovplyvňuje vzťahy s ostatnými

Všetci sme v určitom okamihu zažili pocit zdieľania rovnakých emócií ako ľudia okolo nás.

Pokúsime sa lepšie pochopiť prečo tento psychologický mechanizmus známy ako emocionálna nákaza, aká je jeho evolučná užitočnosť a ako na nás vplýva v našom každodennom živote. Preskúmame tiež niektoré experimenty, ktoré sa v tejto súvislosti uskutočnili, aby sme sa dozvedeli viac o tomto fenoméne.

• Súvisiaci článok: „Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií“

Čo je to emočná nákaza?

Emocionálna nákaza je psychologická kvalita, pomocou ktorej jednotlivci majú tendenciu zdieľať rovnaké emócie, aké prežívajú ľudia okolo nás. Tento jav sa neobmedzuje iba na samotné emócie, ale aj na správanie sa od nich odvodené čo by sme tiež mohli pozorovať, ako sa určité správanie ľahko šíri aj medzi ľuďmi.

Emocionálna nákaza je navyše mechanizmom, ktorý, hoci vyniká najmä u ľudí, nie je obmedzený výlučne na tento druh. Niektoré testy preukázali, že u iných zvierat, napríklad u niektorých druhov primátov, ale aj u iných oveľa ďalej geneticky od nás, rovnako ako psy, môžeme niekedy použiť emočnú nákazu ako prostriedok na prenos emócií.

Tento jav má zásadný význam pre naše sociálne vzťahy, pretože je to automatická metóda naladenia na pocity iných ľudí. Je potrebné mať na pamäti, že emocionálna nákaza môže nastať vedome aj nevedome. Preto môžeme toto vyladenie emócií zažiť iba pozorovaním inej osoby, ale nie je to jediný spôsob.

Je tiež možné zažiť také naladenie pri vedomejšom spôsobe, pri ktorom druhý jedinec odhalí to, čo cíti, aby sa pokúsil preniesť na ostatných, ktorí ich zhromaždia a integrujú ako svoje vlastné emócie v dôsledku tohto mechanizmu, čím uprednostňujú emočnú nákazu organizovaný.

História koncepcie emočnej nákazy

Emocionálna nákaza je koncept uvedený prvýkrát v roku 1993 na základe štúdie uskutočnenej Elaine Hatfieldovou a jej kolegami Johnom Cacioppom a Richardom Rapsonom. Táto skupina psychológov týmto výrazom označila pozorovaný psychologický jav, ktorý spočívala v ľudskej tendencii synchronizovať správanie s osobou, s ktorou sú komunikujúci.

V tomto zmysle zistili, že študovaní ľudia zaujali pravdepodobne podobnú pozíciu tela ako ich partner, použili podobný tón hlasu a dokonca prispôsobili svoje výrazy tým, ktoré majú suseda. Najdôležitejšie však je, že to všetko viedlo k harmónii emócií oboch, čo ich viedlo k použitiu prejavu emočnej nákazy.

Títo autori sa pokúsili tento jav vysvetliť dvojfázovou sekvenciou. Spočiatku sa zdá, že načasovanie má viac spoločné s časťou správania. Osoba môže napríklad vykonať určité gesto, napríklad usmiať sa, a najbezprostrednejším účinkom na partnera bude replikácia tohto správania.

ale po tomto prvom porovnávaní správania prichádza emocionálna konvergencia, pretože emócie by malo viesť aj naše vlastné správanie, v tomto prípade neverbálny jazyk. Ukázalo sa, že čin vykonania gest spojených s určitým emocionálnym stavom nás predurčuje k tomu, aby sme tento stav zažili. Napríklad úsmev nám uľahčuje pocit šťastia.

Preto sa zdá, že jednou zo základov emočnej nákazy je práve tá predchádzajúca nákaza chovaním, ktorá, zdá sa, spúšťa reakcia našich pocitov, akonáhle sme vyladili svoje správanie s chovaním druhej osoby, s ktorou komunikujeme USA

• Mohlo by vás zaujímať: „Empatia, oveľa viac ako to, že sa človek postaví na miesto toho druhého.“

Rozdiely medzi emocionálnou nákazou a empatiou

Čitateľ bude už určite očakávať, že sa zdá, že emocionálna nákaza má veľkú podobnosť s konceptom empatie, čo tiež naznačuje synchrónnosť pocitov medzi ľuďmi. V skutočnosti majú podobné vlastnosti v mnohých ohľadoch, ale v skutočnosti ide o dva rôzne javy.

Na ich rozlíšenie je potrebné uchýliť sa k charakteristike autonómie emócií. Autonómia je stav, ktorý sa vyskytuje v empatii, ale nie v emočnej nákaze. Táto vlastnosť by odkazovala na schopnosť osoby, ktorá zažíva tento jav, rozlíšiť svoje vlastné prežívanie emócií od tej druhej.

Keď teda prežívame empatiu, robíme to, že sa staviame na miesto toho druhého poznať mieru svojich emócií, a preto si byť vedomí toho, čo sa v nich deje vo vnútri. Naopak, emocionálna nákaza je automatický proces, v ktorom, ako sme už videli, deje sa v nás automatická synchronizácia s chovaním a emóciami iného individuálne.

Experimentujte na Facebooku

V roku 2012 uskutočnila sociálna sieť Facebook pomerne kontroverzný experiment, pri ktorom vyšiel najavo efekt emočnej nákazy. Urobili veľmi jemnou manipuláciou s publikáciami, ktoré niekoľko stotisíc ich používateľov videlo na ich stenách. Cieľom bolo, aby bola časť týchto používateľov vystavená konkrétnemu typu obsahu, zatiaľ čo druhá skupina by to videla opačne..

Kde urobili rozdiel? V emotívnom odtieni týchto publikácií. Preto manipulovali s algoritmom tak, že polovica z tejto skupiny používateľov bola viac vystavený postom, ktoré zvyčajne videl, ale iba pozitívne, vynechaním negatívny. U druhej polovice sa to stalo opačne, keď sa uprednostnilo prezeranie emocionálne negatívnych publikácií a snažilo sa vyhnúť sa tým pozitívnejším.

Čo chcel Facebook skontrolovať týmto experimentom? V podstate čo existuje emocionálna nákaza, ktorá nefunguje iba osobne, ale fenomén je rovnako silný, aj keď sa vyskytuje digitálne. Overili si, že ich hypotéza bola správna, keď analyzovali publikácie, ktoré títo používatelia vytvorili po tom, čo boli vystavení zaujatému prezeraniu, bez toho, aby o tom vedeli.

Týmto spôsobom ľudia, ktorí videli obsah pozitívnej povahy, vykazovali väčšiu tendenciu vydávať publikácie v rovnakom duchu, zatiaľ čo očakávania sa vyskytli u druhej skupiny. Tí, ktorí boli vystavení emočne negatívnemu obsahu, prostredníctvom procesu emocionálna nákaza, v tomto prípade digitálna, následne zverejnili obsah rovnako negatívny.

Polemika vznikla v dôsledku zistenia, že Facebook sa nejakým spôsobom snaží zámerne manipulovať s emocionálnym stavom niektorých používateľov a tiež ich správanie, pretože sa preukázalo, že vytvorili jednu alebo ďalšie publikácie podľa smeru, ktorým boli tlačené, bez toho, aby o tom vedeli.

Samozrejme, neinformovanie používateľov o tom, že sú súčasťou štúdie, bolo tiež zjavne neetické. Aj keď sa spoločnosť skryla pred tým, že prijatím pravidiel pred vytvorením účtu by si všetci ľudia mali uvedomiť, že tento typ štúdie mohli byť vykonané, pravdou je, že mali byť o tom výslovne informovaní a požiadať o súhlas všetkých účastníkov.

Rovnako tento experiment vyvolal veľa obáv týkajúcich sa Nebezpečenstvo, ktoré predstavuje skutočnosť, že spoločnosti, ktoré sú rovnako silné a majú toľko používateľov ako Facebook, môžu využiť emocionálnu nákazu meniť myšlienky ľudí a dokonca z toho mať komerčný a dokonca politický zisk.

Metaanalýza s hlodavcami

Už na začiatku sme očakávali, že ľudské bytosti nie sú jedinými zvieratami, ktoré používajú emočnú nákazu. Ďalej budeme analyzovať metaanalýzu, ktorá bola vykonaná v roku 2020, aby sme zistili tento vplyv rôzne štúdie na potkanoch a myšiach, aby sa poznali podobnosti a rozdiely medzi oboma druhmi v tom zmysel.

Hlavné závery, ku ktorým táto metaanalýza dospela, boli v prvom rade oba myši ako potkany boli schopné preukázať použitie emočnej nákazy na úrovni Podobne. Zistilo sa tiež, že tento účinok prebehlo bez ohľadu na to, či bol druhý jedinec subjektu známy, alebo či išlo o prvý kontakt s ním.

Jeden z hlavných zistených rozdielov vyšiel z premennej predchádzajúcej skúsenosti. V prípade potkanov, ak predtým prežívali pocit strachu kvôli určitej osobe stimul, bolo pravdepodobnejšie, že prejavia emocionálnu nákazu alebo to urobia s väčšou intenzita. Tento účinok sa však nenašiel vo vzorkách myší.

Posledný z veľkých záverov tejto metaanalýzy súvisel s faktorom sociálneho dôkazu. Keď bola zahrnutá táto premenná, boli zistené rôzne úrovne emočnej nákazy, a to ako u myší, tak u potkanov.

Bibliografické odkazy:

• Hatfield, E., Cacioppo, J.T., Rapson, R.L. (1993). Emocionálna nákaza. Súčasné smerovanie v psychologických vedách.
• Kramer, A.D.I., Guillory, J.E., Hancock, J.T. (2014). Experimentálne dôkazy masovej emočnej nákazy prostredníctvom sociálnych sietí. Zborník prác Národnej akadémie vied. Princetonská univerzita.
• Hernandez-Lallement, J., Gómez-Sotres, Paula, Carrillo, M. (2020). K jednotnej teórii emočnej nákazy u hlodavcov - metaanalýza. Neurovedy a biobehaviorálne recenzie.