5 znakov závisti: ako ju na ľuďoch rozpoznať

Je tu niečo, na čo často zabúdame: prechádza náš spôsob poznania samých seba porovnať skúsenosti, ktoré sa nám dejú, s tými, ktoré sa dejú okolo nás. Život v spoločnosti je nevyhnutný na vytvorenie toho, čo nazývame sebapoňatie, čo je súbor myšlienok, ktoré spájame s „ja“. Aby sme mohli posudzovať a oceňovať tie vlastnosti, v ktorých vynikáme v dobrom alebo v zlom, musíme vidieť, ako ide život iným ľuďom.

To je v niektorých veciach pozitívne, pretože nám to umožňuje požadovať nápravu nespravodlivosti. Má to však aj svoju zlú stránku, keďže podporuje vzhľad závisti.

• Súvisiaci článok: "Psychológia závisti: 5 kľúčov na jej pochopenie"

5 znakov závisti

Závisť je to, čo sa stane, keď sa objaví stav nepohodlia spôsobený porovnávaním seba a iných a výsledok tejto duševnej operácie sa nám nepáči. Ide o fenomén úzko súvisiaci s sebaúctu, pretože sa objavuje, keď je ohrozený novými informáciami o tretích stranách, s ktorými sa domnievame, že sa môžeme porovnávať.

Závisť však nie je niečo negatívne len preto, že sa z nej cítime zle. Okrem toho je to preto

ako to zasahuje do nášho vzťahu. Na jednej strane, ako uvidíme, nám to dáva dôvod prejaviť nejaké nepriateľstvo voči osobe, ktorej závidíme. Na druhej strane, závisť je niečo, čo je spoločensky zavrhované, a preto sa tí, ktorí ju zažívajú, snažia skrývať, že to tak cítia, aj keď sa mu jeho pasívno-agresívny alebo priamo agresívny postoj k druhému zdá byť istým spôsobom opodstatnený racionálny.

však existujú spôsoby, ako približne vedieť, kedy človek koná zo závisti. Kto to tak cíti, nedokáže úplne zamaskovať tie príčiny, ktoré ho poháňajú k určitému správaniu, z rôznych dôvodov. V nasledujúcich riadkoch si zopakujeme niekoľko znakov, ktoré označujú závisť. Skutočnosť, že jeden alebo dvaja z nich sú prítomní, neznamená, že to, čo sa deje, je je to presne problém zranených ega, ale vo všeobecnosti pomáhajú pochopiť, čo sa deje kurzov.

1. neopodstatnené nepriateľstvo

Jednou z charakteristík závisti, ako sme videli, je, že vzniká zo sebaúcty v ohrozenom alebo poškodenom stave. To vytvára emocionálny vplyv týchto porovnaní niečo, čo je v psychológii známe ako kognitívna disonancia.

Tento jav súvisí s nepohodlím, ktoré sa objavuje, keď je informácia v rozpore s hlboko zakoreneným presvedčením a ktorej obrana nás definuje ako ľudí. Paradoxne, to, čo sa zvyčajne v týchto prípadoch nedeje, nie je to, že sa snažíme preladiť svoje predstavy tak, aby mali a realistickejšie chápanie toho, čo sa deje, ale robíme minimálne zmeny potrebné na ich asimiláciu údajov.

V prípade závisti je jedným zo spôsobov, ako sa kognitívna disonancia vyriešiť, predpoklad, že osoba, s ktorou sa porovnávame, je niekto opovrhnutiahodný, takže to, čo sa na prvý pohľad môže zdať ako hrozba pre našu sebaúctu, sa nakoniec stane prejavom márnivosti, podvod s cieľom mať dobrý imidž pred ostatnými, trik, nelegitímne využitie úsilia druhých pripísať si zásluhy atď.

• Súvisiaci článok: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje sebaklam"

2. Použitie vtipov a sarkazmu na útok

Pod vplyvom závisti sa človek cíti v dileme prejaviť svoje nepriateľstvo a zároveň sa snaží ukázať, že je nadradený človeku, s ktorým vzniklo porovnanie.

To znamená, že sa používajú nejednoznačné spôsoby útočenia, napríklad prostredníctvom domnelých vtipov a sarkazmu, pretože umožňujú hrať rolu. dominantný (aj na pár sekúnd) bez toho, aby sa zdalo, že má určitú potrebu uspokojiť svoje ego, aby sa zmenšila disonancia poznávacie.

Takže to, čo je v skutočnosti spôsob, ako zmierniť nepohodlie, ktoré pociťujete, je maskované ako prejavy vynaliezavosti alebo dokonca láskavosti. Toto Je to jeden z najčastejších prejavov závisti.

3. neopodstatnené výbuchy hnevu

Nie je to niečo, čo sa vyskytuje u všetkých ľudí, ktorí pociťujú závisť, ale iba u niektorých impulzívnejších ľudí. Keďže poškodenie sebaúcty dáva dôvod cítiť nepriateľstvo voči niekomu, môže sa stať, že sa hľadajú výhovorky na útok na osobu, ktorá sa považuje za lepšiu ako ja. V tomto zmysle, niečo, čo možno interpretovať ako spôsob vychvaľovania sa vlastných zásluh môže to byť takmer neznesiteľné pre niekoho, kto prechádza jedným z tých „závistivých štádií“.

4. Následné otrasy v prítomnosti viacerých ľudí

v závisti, skutočnosť, že viac ľudí počúva, zvyšuje nepohodlie pred tým, čo sa interpretuje ako znaky nadradenosti toho druhého.

To platí najmä vtedy, ak je osobná charakteristika, na základe ktorej sa človek cíti napadnutý, niečím relatívne jedinečným alebo neobvyklým. Napríklad, ak sú na stretnutí dvaja básnici, ktorí sú uznávaní pre svoj talent, z týchto dvoch umelcov sa cíti viac ohrozený schopnosťami iného budú mať viac dôvodov cítiť sa napadnutí, pretože mlčať by bolo ako venovať pozornosť druhej osobe a prinútiť ju, aby sa „predala“ iným tak, ako boli. chce.

5. ohováranie

To je celkom typické, pretože hovoriť zle o niekom za chrbtom je vnímané ako jednoduchý spôsob, ako podkopať svoj verejný obraz z relatívneho bezpečia, bez toho, aby mu dal možnosť ukázať, že sa v skutočnosti len snaží ublížiť, aby bolo ľahšie si myslieť, že tento človek nie je „konkurentom“, keďže ho nikto neberie vážne.

Záver: žiarlivosť sa lieči doma

Musí byť jasné, že základom problému žiarlivosti je v podstate zranená sebaúcta. Teda problém je len jeden a nie druhý.

Je možné, že mentalita veľmi zameraná na súťaživosť a neustále porovnávanie nás robí zraniteľnejšími voči tomuto psychologickému fenoménu. Preto je dobré zmeniť ako predstavu o sebe, tak aj našu životnú filozofiu.