Ako zistiť poruchu príjmu potravy? 6 výstražných značiek

Keď hovoríme o poruchách stravovania (tiež známych ako poruchy stravovania), často nám napadnú slová ako „anorexia“ a „bulímia“.

Aj keď sú to pravdepodobne hlavní predstavitelia tejto skupiny psychopatológií v tom zmysle, že sú súčasťou populárnej kultúry, existujú aj ďalšie, nemenej dôležité. Medzi nimi je porucha príjmu potravy.

Toto je jedna z najbežnejších porúch stravovania, ktorá postihuje asi 2% dospelých, a je o niečo častejšia u žien. V tomto článku uvidíme, aké sú jeho vlastnosti a aké varovné signály sú tie, ktoré nám umožňujú odhaliť túto psychopatológiu.

• Súvisiaci článok: „10 najbežnejších porúch stravovania“

Čo je porucha príjmu potravy?

Porucha príjmu potravy je psychopatológia veľmi podobná bulímii v niekoľkých ohľadoch. V obidvoch javoch existuje sklon k pocit nutkania na príležitostné jedlo, sa zo strednodobého a dlhodobého hľadiska stáva problémom, ktorý vážne ovplyvňuje nielen duševné zdravie, ale aj fyzické zdravie. Okrem toho v obidvoch prípadoch hovoríme o tendencii jesť, nie kvôli hladu alebo fyziologickej alebo metabolickej nerovnováhe, ktorá si vyžaduje rýchly príjem živín. To znamená, že došlo k psychologickej zmene.

Zásadný rozdiel medzi nadmerným príjmom potravy a bulímiou je v tom, že v prípade bulímie dochádza k očistnému správaniu (napríklad k vyvolaniu zvracania alebo cvičeniu), aby sa režim nátlaku po nadmernom príjme potravy, aby ste sa pokúsili nejako kompenzovať príjem potravy a následné kalórie, zatiaľ čo pri nadmernom príjme potravy to to sa stáva.

Na druhej strane záchvatové prejedanie je spojená s mnohými ďalšími patológiami, ako je obezita alebo Veľká depresia.

Príznaky a varovné príznaky na zistenie tejto poruchy

Toto sú červené vlajky, ktoré pomáhajú odhaliť prípady nadmerného príjmu potravy. Pamätajte však, že konečnú diagnózu môžu urobiť iba odborníci na duševné zdravie a že nie všetky tieto udalosti sa musia vyskytnúť súčasne a pri všetkých príležitostiach.

1. Osoba buchne bez toho, aby bola hladná

Ľudia s poruchou príjmu potravy majú tendenciu jesť veľa a veľmi rýchlo nie kvôli hladu, ale keď sa cítia zle z psychologických príčin (Napríklad keď vám príde na myseľ trápna spomienka alebo keď sa cítia vystresovaní testom, ktorý je potrebné čoskoro urobiť).

2. Jedzte toľko a tak rýchlo, že príjem spôsobuje nepríjemné pocity

Porucha záchvatového prejedania ide ruka v ruke s ťažkosťami pri určovaní toho, koľko jedla je dosť, a osoba je obmedzená na nadmerné stravovanie, pri ktorom sa jedlo rýchlo zje, aby často sa cítiš zle, že skončíš na príliš plnom žalúdku.

• Mohlo by vás zaujímať: "Anorexia nervosa: príznaky, príčiny a liečba"

3. Bingy sú plánované

Zatiaľ čo záchvaty samého seba sa často objavujú spontánne a neplánovane, ľudia, u ktorých sa vyvinula porucha príjmu potravy, sa objavia. plánovať vytvorenie prostredia, v ktorom bude rýchly prístup k množstvu potravín.

To znamená, napríklad, že majú mať po celú dobu dobre zásobenú chladničku a / alebo špajzu. to je v súčasnosti dôležitejšou príčinou obáv ako v priemere o ľudí.

4. Záchvaty sa vyskytujú týždenne alebo denne

Stupeň intenzity alebo závažnosti, ktorú môže porucha príjmu potravy spôsobiť, sa pohybuje od miernych prípadov (jeden až tri záchvaty týždenne) až po extrémne prípady (s viac ako tuctom záchvatov týždenne) týždeň).

5. Zmenené stavy vedomia počas záchvatu záchvatu bičovania

Nie je nezvyčajné, že sa človek cíti omámený v čase záchvatov prílivu a sústredí sa iba na jedenie a vychutnávanie a že krátko po zjedení týchto potravín si nepamätáte, čo ste jedli.

6. Pocit viny po požití

Je bežné, že ľudia s poruchou príjmu potravy majú zo seba nepríjemný pocit nadmerného stravovania; ako sme však videli, táto vina sa nepremení na správanie pri očistení, ako to býva pri bulímii.

Čo sa dá robiť s touto psychopatológiou?

Našťastie, porucha príjmu potravy môže byť liečená, a tí, ktorí rozvíjajú túto psychopatológiu a chodia na terapiu, majú veľkú šancu ju prekonať v priebehu niekoľkých mesiacov.

Je to proces, na ktorom sa musia podieľať odborníci z oblasti zdravotníctva, výživy a psychológovia; nezabudnite, že táto porucha presahuje fungovanie tela v biologickom zmysle a je udržiavané prostredníctvom naučených vzorcov správania, ktoré je možné eliminovať alebo upraviť pomocou psychoterapia. Teda, zasahujúc tak z medicíny, ako aj z psychológie, sa do nej vstupuje prostredníctvom dvojitej cesty zmien na organické a na úrovni správania a duševných procesov, aby sa zmeny k lepšiemu časom konsolidovali a udržiavali.

Hľadáte psychologickú pomoc?

Ak máte záujem o podporu pri problémoch týkajúcich sa duševného zdravia a emočnej pohody, kontaktujte nás. On Psychológia a psychoterapia Miguel Ángel Máme viac ako 30 rokov skúseností v oblasti psychoterapie a zúčastňujeme sa oboch ľudí všetkých vekových skupín individuálne, ako pri párových terapiách a terapeutických sedeniach rodina. Môžete sa na nás spoľahnúť v našom psychologickom centre v Bilbau aj prostredníctvom našej online terapeutickej služby.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociácia -APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Panamericana.
• Fairburn, C. (2013). Prekonanie nadmerného stravovania: osvedčený program, ktorý vám pomôže zistiť, prečo nadmerne trpíte nadmerným prejedaním a ako môžete prestať. New York: Guilford Publications.
• Mazzeo, SE; Bulik, C.M. (2009). Environmentálne a genetické rizikové faktory pre poruchy príjmu potravy: to, čo musí vedieť lekár. Detské a dorastové psychiatrické kliniky Severnej Ameriky. 18 (1): s. 67 - 82.
• Soutullo Esperón, C. (2010). Príručka detskej a adolescentnej psychiatrie. Madrid: Medica Panamericana.