5 rozdielov medzi nadváhou a obezitou

„Musíš schudnúť.“ Mnoho ľudí, ktorí čítajú tieto riadky, pravdepodobne tieto slová občas počuli od svojho lekára. Slová nadváha a obezita nie sú v našej spoločnosti úplne neznáme, sú nadbytočné váha, čoraz vážnejší a relevantnejší problém, ktorý môže mať vážne následky na náš život.

Ale… Aké sú rozdiely medzi nadváhou a obezitou? Pozrime sa na to v celom tomto článku.

• Súvisiaci článok: „Obezita: psychologické faktory spojené s nadváhou"

Otázka zdravia a výživy

Nadváhou sa rozumie situácia, v ktorej jedinec váži viac, ako sa považuje za normálnu a zdravú, berúc do úvahy jeho výšku, vek a pohlavie. Pokiaľ ide o obezitu, ide o situáciu (podľa niektorých autorov klasifikovateľnú ako porucha) v ten, v ktorom si dotyčný subjekt udržuje akumuláciu nadmerného a zovšeobecneného telesného tuku v celom tele Telo.

V oboch prípadoch čelíme nadmernej hmotnosti a telesnej hmotnosti. A hoci veľa z ľudí, ktorí diétu alebo cvičenie robia to predovšetkým preto, aby vyhovovali kánonu krásy Pravda je predovšetkým taká, že tento problém ide oveľa ďalej: nadváha je rizikovým faktorom uľahčuje vznik rôznych chorôb a môže dokonca viesť k úmrtiu na srdcové problémy resp dýchacích

Tento prebytok sa často odvodzuje od sedavého života a nadmerného príjmu, aj keď existujú choroby, zmeny alebo stavy, pri ktorých sa obezita objavuje bez dvoch predchádzajúcich faktorov (napríklad hyperplastická obezita, ktorá je Vyskytuje sa to preto, lebo človek má nadbytok tukových buniek (ten, ktorý vzniká nadmerným príjmom, je spôsobený tým, že tieto bunky sú väčšie, nie preto, že sú viac).

• Súvisiaci článok: „Utrpenie diskriminácie zvyšuje riziko úmrtia ľudí s nadváhou"

Hlavné rozdiely medzi nadváhou a obezitou

Aj s nadváhou, aj s obezitou odkazujú na nadbytočný telesný tuk, ktoré sú úzko spojené s pojmami a ktorých hlavné rozdiely sú v miere (osoba s obezitou má vyšší podiel tuku ako osoba s nadváhou). A čo viac, na prvý pohľad je ťažké rozlíšiť hranice medzi jednou a druhou. Ale aj keď sú si tak podobné, pravdou je, že pri ich rozpoznávaní treba brať do úvahy množstvo rozdielov.

1. Index telesnej hmotnosti (BMI)

Body Mass Index alebo BMI je parameter používaný na hodnotenie úrovne telesného tuku. Vypočíta sa to tak, že sa pozrieme na pomer hmotnosti a výšky na druhú. V tomto indexe nájdeme jeden z technických rozdielov medzi nadváhou a obezitou.

Má sa za to, že hodnota BMI menšia ako 18,5 predpokladá podváhu alebo váhu pod odporúčanou a zdravou hmotnosťou a môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia. Medzi 18,5 a 25 by boli hodnoty BMI, ktoré sa považujú za normálnu hmotnosť, so zdravým pomerom medzi hmotnosťou a výškou. Z hodnôt vyšších ako 25 by sme už vstupovali na pozorovanie nezdravé telesné hmotnosti.

Medzi 25 a 26,9 by sme boli medzi nadváhou v 1. ročníku, od 27 do 29, 9 v nadváhe 2. stupňa (tiež nazývaný pre-obezita), medzi BMI 30 a 34,9 by sme boli u obezity typu 1 a obezita typu 2 by bola BMI medzi 35 a 39,9. Nakoniec by sme zistili, že telesné hmotnosti s BMI od 40 do 49,9 by sa považovali za morbídnu obezitu (alebo typ 3) a jedna z viac ako 50 by sa nazývala extrémna alebo obezita typu 4.

Záverom možno povedať, že jedným z rozdielov medzi obezitou a nadváhou je, že pokiaľ ide o BMI, medzi 25 a 30 dotyčná osoba by sa považovala za nadváhu a od BMI 30 by sme hovorili o prípade obezita.

2. Úroveň rizika

Ďalší z hlavných rozdielov medzi nadváhou a obezitou, a vlastne ten najdôležitejší, sa nachádza v riziko udržania týchto hladín telesného tukupre zdravie osoby, ktorá ich trpí.

Obezita sa stala dôležitým rizikovým faktorom pre vznik rôznych patológií.

Najbežnejšie a známe sú srdcové choroby a artérioskleróza (s následným zvýšeným rizikom vaskulárnych a cerebrovaskulárnych príhod, ako sú mŕtvice a mŕtvice). Tiež vysoký krvný tlak, problémy s kosťami, cukrovka 2. typu, problémy s dýchaním ako bronchitída, problémy s pečeňou a obličkami, apnoe počas spánku alebo bolesti krížov, sexuálne dysfunkcie a dokonca aj malformácie plodu v prípade tehotných žien. Tiež chirurgické zákroky a účinky anestézie sú nebezpečnejšie, dochádza k väčším problémom so spánkom a k väčšiemu sklonu k úzkostiam a depresiám.

Riziko úmrtia na jeden z vyššie uvedených problémov (najmä kardiovaskulárnych a respiračných problémov) sa v porovnaní s populáciou s normálnou hmotnosťou značne znásobuje.

Pokiaľ ide o mieru rizika, v prípade osôb, ktoré by boli na pohotovosti pre-obezita (s BMI okolo 27-29,9) by mala mierne riziko, že bude trpieť vyššie uvedeným problémy. V rámci obezity však nájdeme, že osoby s BMI medzi 30 a 35 majú mierne riziko, ak majú vysoké medzi 35 a 40 a ak majú viac ako 40 veľmi vysokých.

3. Vykonané zásahy

Ďalší rozdiel medzi týmito dvoma možno nájsť v liečbe, ktorá sa vykonáva na jej vyriešenie. Pri nadváhe sú hlavnými indikáciami predpisovanie fyzického cvičenia a primerané výživové pokyny. Toto by sa odporúčalo aj ľuďom s obezitou, aj keď v závislosti od prípadu a rizika vzniku alebo zhoršenia ďalších problémov v tomto prípade. môže vyžadovať chirurgický zákrok.

4. Príčiny

Príčiny oboch problémov sú multifaktoriálne, sú to interakcie rôznych prvkov, ktoré nás vedú k nadváhe alebo obezite. Spravidla jeden z najznámejších je dysregulácia nutričnej rovnováhy, tým, že konzumujeme oveľa viac kalórií, ako spálime. Inými slovami, veľa a / alebo zlé stravovanie a málo cvičenie bude pôsobiť proti. Nie je to však jediný relevantný faktor. A sú tu aj genetické príčiny, metabolické choroby či konzumácia liekov a látok.

Dôvod, prečo sme pridali tento aspekt ako rozdiel, je spôsobený tým, že ľudia, ktorí majú určité genetické problémy a / alebo vývojové a metabolické choroby majú tendenciu vyvíjať sa (ak nie sú kontrolované) k obezite. Na druhej strane, nadváha, ktorá nezmizne, je zvyčajne typickejšia pre situačné faktory (aj keď existuje aj určitá dedičná tendencia).

5. Úvaha o chorobe

Aj keď sú oba koncepty znepokojujúce, pravdou je, že obezita sa už považuje za chorobu alebo poruchuNadváha je síce rizikovým faktorom, ale nie je správne identifikovaná ako porucha, ale ako stav.