Tenzná bolesť hlavy: príčiny, príznaky a liečba

Napätá bolesť hlavy je bežným stavom, máme dokonca tendenciu bagatelizovať to, keď k tomu dôjde, pokiaľ to nie je bolesť príliš intenzívne a vytrvalé, je nezvyčajné, aby ľudia podnikli kroky, aby sa vyhli tomuto typu choroba.

Pokiaľ ide o bolesti hlavy, tenzné bolesti hlavy sú najbežnejším typom, ktorý existuje. V tomto článku uvidíme, z čoho pozostáva táto choroba, aké sú jeho vlastnosti a hlavné príčiny, rozdiely od iných typov bolesti hlavy, okrem svojej diagnostiky a konkrétnej liečby.

• Súvisiaci článok: „11 typov bolesti hlavy a ich charakteristiky"

Čo je to tenzná bolesť hlavy?

Tenzná bolesť hlavy je o nepretržitá bolesť okolo hlavy, akoby mal subjekt okolo lebky veľmi tesný elastický pás. Táto bolesť zvyčajne postihuje hlavne dolnú časť hlavy, napríklad hornú časť krku, a tiež bočné strany a oblasť očí.

Intenzita a frekvencia tohto typu bolesti hlavy sú rôzne, ale vo všeobecnosti sa prejav tejto skúsenosti objavil robiť so zvykmi a činnosťami vykonávanými počas hodín alebo minút pred okamihom, keď sa to objaví nepohodlie.

Príznaky často závisia od úrovní stresu subjektu, a keď sa vyskytne, zvyčajne trvá tridsať minút až dve hodiny.

Charakteristika tohto typu bolesti hlavy

Tenzná bolesť hlavy je charakterizovaná hlavne obrazom napätia v špecifických oblastiach tela, ktoré bolesť hlavy vyvoláva. Oblasti tela, kde tlak generuje tento typ bolesti hlavy, sú nasledujúce.

• Pokožka hlavy
• Hlava.
• Drahé.
• Krk.
• Plecia.

Keď sa to stane svaly v týchto oblastiach sa sťahujú v dôsledku napätia, mnohokrát sa generuje tenzná bolesť hlavy. Nie je však isté, či je to jediná príčina tohto typu bolesti hlavy, a s najväčšou pravdepodobnosťou existuje oveľa viac faktorov a premenných.

Prevalencia tohto stavu sa vyskytuje väčšinou u dospelých, najmä u ženského pohlavia. Ďalej preskúmame jeho hlavné príčiny.

Hlavné príčiny

Stavy stresu, úzkosti, depresie alebo traumy na lebke sú najčastejšie uvádzanými príčinami bolesti hlavy s napätím. Niektoré z týchto príčin môžu byť dedičné., ktorá by generovala predispozíciu.

V priebehu času môžu konkrétne práce spôsobiť u ľudí bolesti hlavy s napätím. Najmä tie práce, pri ktorých je potrebné zostať dlho pred počítačom.

Laboratórne práce, pri ktorých je potrebné mikroskop používať dlhší čas, Môžu tiež spôsobiť tento typ bolesti hlavy, ako aj iné zamestnania, kde osoba musí hrať značné vizuálne úsilie na dlhú dobu.

Poloha krku priamo ovplyvňuje bolesti hlavy, udržujte si atypickú polohu, kým sme sedenie alebo spánok spôsobí, že náš krk bude zaťažený svalovým napätím, ktoré nevyhnutne spôsobí bolesť hlavový.

Rizikové návyky

Biologické návyky spojené s týmto typom bolesti hlavy sú nasledujúce: častá konzumácia nápojov alkoholické nápoje, prebytok kofeínu počas dňa (alebo jeho úplná absencia) a nadmerná konzumácia cigarety

Zvyk neustále škrípať zubami Môže tiež spôsobiť, že subjekt bude mať bolesti hlavy v dôsledku napätia vytváraného vo svaloch krku a tváre.

• Mohlo by vás zaujímať: „Sedem typov migrény (charakteristiky a príčiny)"

Rozdiely s inými podobnými nepríjemnosťami

Ako sme už videli predtým, existujú rôzne typy bolesti hlavy a každá z nich má svoje vlastné charakteristiky. Najvýznamnejším rozdielom je oblasť, kde je v hlave cítiť najväčšie napätie..

Pri migréne sa ostrá bolesť objavuje zvyčajne na jednej strane prednej časti hlavy, zatiaľ čo pri napätej bolesti hlavy nepohodlie je menej intenzívne a objavuje sa okolo hlavy. Na druhej strane pri bolestiach hlavy spôsobených problémami s krkom sa bolesť objaví v zadnej časti lebky, za temenom.

Medzi ďalšie menej bežné typy bolesti hlavy patrí námaha, pohlavný styk a bolesti hlavy z kryostimulu. Pri týchto druhoch bolesti hlavy príčina nereaguje na emocionálny alebo organický pôvod, skôr sú to konkrétne situácie, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity.

Diagnóza

Prostredníctvom pološtruktúrovaného rozhovoru je pacient požiadaný, aby opísal svoju bolesť hlavy a klasifikoval úrovne na stupnici podľa intenzity a frekvencie ich výskytu. Tiež normálne na vylúčenie akejkoľvek organickej príčiny je potrebný EEG veľmi špecifické, ak je bolesť veľmi silná alebo častá.

Liečby

Po stanovení diagnózy sa stanoví najlepšia liečba na kontrolu alebo elimináciu bolesti. hlava, ktorá je prispôsobená v každom prípade s prihliadnutím na vlastnosti osoby a jej zvyky. Pri mnohých príležitostiach je kognitívno behaviorálna terapia zvyknutá identifikovať a upraviť negatívne myšlienky, ktoré u subjektu vyvolávajú stres a úzkosť.

Keď je bolesť hlavy ostrá a intenzívna, odporúča sa najlepšie užiť nejaký liek na jej upokojenie; Ibuprofén je za týchto okolností jedným z najbežnejších liekov a jeho použitie musí predpisovať lekár. Za žiadnych okolností by sme sa nemali liečiť sami, pretože následky môžu byť horšie, od krvácania z nosa až po problémy s obličkami.

Niektoré veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme zabránili bolestiam hlavy v našom živote, sú nasledujúce:

• Odíďte od stresových faktorov.
• Udržujte vyváženú stravu.
• Pravidelne cvičte.
• Pred spánkom nepoužívajte elektronické zariadenia.

Bibliografické odkazy:

• Bronfort, G. a kol. (2004). Neinvazívne fyzikálne ošetrenie chronických / opakujúcich sa bolestí hlavy. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinická neurológia 8 / E: Kapitola 6. Bolesť hlavy a bolesť tváre. McGraw Hill Professional.
• Výbor pre klasifikáciu bolesti hlavy Medzinárodnej spoločnosti pre bolesti hlavy (IHS): Medzinárodná klasifikácia porúch bolesti hlavy, 3. vydanie. Cephalalgia, 33 (9): s. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Bolesť hlavy typu napätia. BMJ. 336 (7635): s. 88 - 92.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnostika a liečba bolesti hlavy u dospelých. Edinburgh: NHS Quality Improvement Scotland.