6 najboljših tečajev pozornosti v Las Palmas de Gran Canaria
Las Palmas de Gran Canaria je eno najbolj naseljenih mest v Španiji, njegovo metropolitansko območje pa šteje več kot 600.000 prebivalcev.
Je ena izmed najbolj priljubljenih državnih in mednarodnih destinacij v celotni Španiji turizem je glavni gospodarski motor mesta in Kanarskega otočja celota. Iz tega razloga ima široko paleto specializiranih tečajev usposabljanja; V tem primeru se bomo skozi osredotočili na svet prakse čuječnosti izbor najboljših tečajev pozornosti v Las Palmasu.
- Povezani članek: "Najboljši psihologi v Las Palmas de Gran Canaria"
Najbolj priporočljivi tečaji pozornosti v Las Palmas de Gran Canaria
Spodaj so navedeni najboljši tečaji čuječnosti v mestu Las Palmas priporočljivo za vse tiste, ki se želijo tovrstnih praks naučiti s potencialom terapevtski.
1. Tečaj čuječnosti (Lara Tormo Psihologija)
Zdravstveni psiholog Lara Tormo predava tečaj čuječnosti, namenjen tako ljudem, ki se želijo vključiti v to disciplino kot tistim, ki so že inicirani. Tečaj je sestavljen iz začetnega teoretičnega dela in praktičnih vaj na tečajih, ki jih vodi isti strokovnjak, z vajami za vaje med sejami in delom, namenjenim pristopu k joga.
Teoretična vsebina tečaja vključuje podroben opis tega, kaj je čuječnost, in poglabljanje na konceptu zaznavanja, čustev, stresa, odpornosti, komunikacije, skrbi zase in upravljanja vreme.
Kar zadeva teoretični del, poklicna Lara Tormo ponuja vire, orodja, tehnike in mehanizme potrebnega samospoznanja, da ga lahko vsak udeleženec enkrat vključi v svoje vsakdanje življenje seveda.
Ta tečaj pozornosti je dolg 8 tednov s tedenskimi teoretičnimi in praktičnimi vajami, ob torkih ali sobotah, po ceni 20 EUR na sejo in 160 EUR za celoten tečaj.
2. Tečaj MBSR (Om Mindfulness Institute)
Inštitut Om Mindfulness ponuja tečaj MBSR (Program zmanjševanja stresa, ki temelji na pozornosti) poučeval osebno in prek spleta za vse študente, ki jih zadeva zanima.
Po končanem tečaju se bo vsak študent naučil sproščati telo in duha za svoje vsakodnevno zdravje; prepoznati simptome stresa in moč čustvene regulacije; prepoznati različno dojemanje resničnosti in vedeti, kako se nanje odzvati ter v svoje življenje vključiti različne strategije in mehanizme za zmanjšanje stresa in čustvene napetosti.
Tečaj traja 8 tednov v osebnem dvoboju 2 uri in pol, z 8-urnim umikom v soboto šestega tedna. Spletni način omogoča začetek treninga pozornosti s prilagojenimi vajami z video klicem v času, ko študent želi.
3. Mindfulness spletni tečaj za stres in dobro počutje v 5 sejah (Mindfulness Compassion)
Center za sočutje Mindfulness ponuja ta spletni tečaj Mindfulness, ki je namenjen tako strokovnjakom kot nepoznavalcem ki se želijo naučiti in vključiti glavna orodja, ki jih Mindfulness ponuja za izboljšanje njihovega fizičnega in duševnega zdravja.
Cilj tečaja je, da se vsak študent nauči trenirati svoj um s fokusom in pozornostjo v celoti, da izboljšajo svoje vsakodnevne težave ali težke situacije, okrepijo vrednote prijaznosti in sočutje.
Ta program usposabljanja je sestavljen iz spletnih sej s pomočjo povečave s platforme centra, ki trajajo dve uri vsako nedeljo, 31. januarja in 7., 14., 21. in 28. februarja 2021.
4. Tečaj inštruktorja pozornosti (zdravstvena terapija)
Center Saludterapia ponuja ta profesionalni spletni tečaj za učitelja pozornosti namenjen terapevtom, inštruktorjem joge ali pilatesa in trenerjem ali psihologom, ki se želijo naučiti tehnike čuječnosti ali povečati ali posodobiti svoje znanje.
Ta tečaj predava trener in učitelj meditacije in pozornosti Amparo Alcaide in njegovi cilji na osebni ravni se učimo zmanjševati stres in tesnobo ter razvijamo spomin, pozornost in ustvarjalnost.
Na strokovnem področju so glavni cilji predvsem vključitev metodoloških in pedagoških veščin potrebno v kakršnih koli navodilih za čuječnost in izboljšati strokovni vpliv na stranko in poseg terapijo.
Predvideno trajanje tečaja je 4 mesece in približno 50 ur dela, njegova cena znaša 497 EUR in se plača v 1, 3, 6 in do 12 obrokov.
5. Čuječnost s strani Skype Special Coronavirus (Evropska šola za socialne veščine)
Strokovna trenerka za pozornost in čustveno inteligenco Beatriz Troyano Prek Skypea predava tečaj Čuječnost, ki ga ponuja Evropska šola za socialne spretnosti in preoblikujte svoje življenje.
Tečaj je sestavljen iz 4 sej po pol ure, v katerih so odrasli in mladostniki katere koli starosti naučite se tehnik sproščanja in fokusiranja, da odstranite stres in se izboljšate kot a življenska doba.
Cena tečaja je 100 EUR, za prijavo pa se morate po e-pošti obrniti na inštruktorja.
6. Tečaj na daljavo in odobren za učenje pozornosti (zdravstvena terapija)
To je tečaj, ki ga je odobrila Evropska šola za socialne spretnosti in Remodelatuvida, na voljo vsem, ki se želijo naučiti teoretičnih in praktičnih osnov čuječnosti skozi priročnik v obliki PDF, ki ga center da na voljo vsakemu udeležencu.
Nekatere prednosti tega tečaja so: zmanjšanje stresa in tesnobe; izboljšanje koncentracije; boljše čustveno upravljanje in socialni odnosi; izboljšanje imunskega sistema in izboljšanje ravnovesja celotne osebe.
Tečaj na daljavo za učenje čuječnosti poučuje tudi poklicni trener in strokovnjak za čuječnost Beatriz Troyano in ima ceno 12 EUR.
