6 najboljših tečajev pozornosti v Badaloni

Čuječnost je tehnika, ki je v zadnjih nekaj letih postala zelo pomembna in prevedena v španščino pomeni "polna zavest ali poln um".

Eden glavnih ciljev pozornosti je usmeriti pozornost nase in svoje zavest, prenehati razmišljati o preteklosti in prihodnosti ter se osredotočiti na življenje sedanjega trenutka v poln.

Mesta, kot je Badalona, ​​imajo zanimivo ponudbo tečajev pozornosti za vse, ki se želijo naučiti tega terapevtskega orodja; Če vas zanima več priporočenih možnosti, nadaljujte z branjem.

• Povezani članek: "Kaj je čuječnost? 7 odgovorov na vaša vprašanja "

Najbolj priporočljivi tečaji pozornosti v Badaloni

Zaradi pomembnih prednosti, ki nam jih ta tehnika prinaša v našem čustvenem počutju, obstaja veliko povpraševanje po čuječnosti. V tem članku boste našli najboljše tečaje čuječnosti v Badaloni in okolici, tako da boste lahko izbrali najprimernejšega za vaš primer.

1. Tečaj pozornosti Badalone Psicòlegs

Sara Laso, psihologinja in trenerka, predava tečaje pozornosti za podjetja in posameznike

na podlagi njegovih dolgoletnih izkušenj s posredovanjem v duševnem zdravju in čustvenem počutju pri nadzoru centra Badalona Psicòlegs.

Na tem tečaju se boste naučili najučinkovitejših tehnik pozornosti, ko gre za izboljšanje veščin samoregulacije. čustveni, ki temelji na teoriji in praksi nekoga, ki že dolgo izkorišča potencial tega terapevtskega vira.

• Več informacij o Badaloni Psicòlegs in njenih storitvah najdete na tej strani.

2. Tečaj MBSR, ki ga je predstavil Instituto esMinfulness

Tečaj MBSR na Instituto esMinfulness Osredotočena je na to, da se študent nauči najučinkovitejših orodij, tako da bodo študentje sami znali izboljšati svoje čustveno in psihološko zdravje s praktičnim usposabljanjem.

Te vaje vam bodo omogočile izboljšanje osebnih odnosov, delo na empatiji in povezovanju z drugimi ljudmi, poleg tega pa se boste osredotočili na tiste pomembne stvari v svojem vsakdanjem življenju.

• Tečaj poteka na naslovu Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Mojster v čuječnosti, Institut Gestalt

Mojster v čuječnosti, ki ga izvaja Inštitut Gestalt Njegov glavni cilj je, da študentje poznajo in lahko uporabljajo najučinkovitejša orodja za čuječnost, ki temeljijo na znanstvenih raziskavah.

Usposabljanje je namenjeno tako psihološkim strokovnjakom kot ljudem, ki želijo izboljšati svoj čustveni nadzor z namenom izboljšati svoje psihološko počutje. Dobra možnost je, če želite pri svojem delu uporabiti pozornost.

• Tečaj se izvaja prek spleta.

4. Tečaj čuječnosti Adaptičnega inštituta

Tečaj čuječnosti, ki ga izvaja Inštitut Adaptic Omogočil vam bo prepoznavanje in praktično delo vseh prednosti, ki nam omogočajo pridobitev znanja o tej tehniki.

Poznavanje sebe in zavedanje lastnih čustev in občutkov je ključnega pomena za to, da lahko v polnosti uživamo v svojem življenju.

• Center se nahaja na naslovu Av Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Čuječnost Zen, avtor Zen Kannon

Tečaj Zen Mindfulness v Zen Kannon Center Namenjen je vsem tistim, ki želijo prestopiti stopničko pozornosti in čustvenega, senzoričnega in miselnega nadzora.

Čuječnost nam ne omogoča le, da smo boljši s seboj, ampak nam omogoča tudi boljše ravnanje z drugimi, kar zmanjšuje nekatere motnje, kot sta tesnoba in stres.

• Ta center se nahaja v ulici Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.

6. Čuječno prehranjevanje in pozornost NCI

Razmislite lahko tudi o tečaju pozornega prehranjevanja NCI Mindfulness; Čuječnost velja za prehranjevanje in je pokazala veliko učinkovitost pri izboljšanju prehranjevalnih navad, preprečevanje impulzivnega vnosa hrane in izbira tistih živil, ki dolgoročno prinašajo boljše počutje izraz.

Skrbno prehranjevanje je odličen način za dopolnitev pozornosti, saj oba živila, ki jih jemo, močno vplivata na naše fizično in psihološko počutje.

• Center se nahaja na naslovu C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.