Pomen žalosti

Ko govorimo o žalovanju, se morda zdi, da govorimo o smrti, v resnici pa o življenju. Ker žalovanje poteka tako, da so naše življenje, projekti in prihodnost boljši in polnejši.

Sprva se morda zdi neintuitivno, toda to je zato, ker gre za postopek, ki je v nasprotju s tem, kar nas družba uči. In to ni problem ljudi: to je problem družbe.

• Povezani članek: "Za kaj je žalost?"

Zakaj bi morali upoštevati pomen žalosti?

Že od otroštva učijo nas, da mora biti življenje nenehno kopičenje, rast in doseganje. Vse, kar ni tako, zveni kot neuspeh. Torej, ko mnogi ljudje v življenju utrpijo kakršno koli izgubo, ne vedo, kako se odzvati.

Kot da smo bili usposobljeni samo za en del življenja, ki vedno pomeni besedo več: več denarja, več statusa, več odnosov... Toda ko se soočimo z drugo polovico življenja, ki vključuje izgubo in prepuščanje, smo popolnoma zmedeni.

Poleg tega je treba upoštevati, da miti, ki krožijo glede te teme, nikakor ne pomagajo: stisniti moraš zobe in se držati, prositi za pomoč je šibkejši; če pustiš stvari, jih boš pozabil, če preboliš nekoga, je to znak, da ga nisi imel zelo rad, itd.

Toda noben od teh mitov ni resničen. The dvoboj to je način dela, to je najboljši način za premagovanje izgube, tista, ki najbolj skrajša postopek, tista, ki na zdrav način zmanjša bolečino, ki jo najbolj trpite, in tista, ki daje zemljevid faz, ki jih boste morali preživeti, da boste izgubo pustili za sabo, ne da bi ste jo pretehtali prihodnosti.

Posledice nepravilnega ravnanja so lahko uničujoče in presegajo tisto, kar bi lahko pričakovali: motnje razpoloženj, odvisnosti, poslabšanja ali izgube družbenih odnosov, samomorilnih misli... In včasih so bila na žalost zapravljena vsa življenja.

Poleg tega moramo vedeti, da žalost ni nujna le, če izgubimo ljubljeno osebo. Pomembno je tudi uspešno obvladovanje številnih drugih situacij:

• Izguba dela in poklicnega statusa.
• Poslabšanje zdravja in bolezni.
• Poslabšanje družbenih omrežij ali izginotje pomembnih odnosov.
• Prehod iz enega življenjskega obdobja v drugo.
• Opustitev načrtov in projektov ...
• Gospodarske izgube.
• Situacije, ki pomenijo občutek izgube varnosti.
• Velike družbene spremembe, ki jih doživljamo, po katerih se nekatere stvari ne bodo vrnile v prejšnje stanje ...

Obvladovanje dobre žalosti

Postopek žalovanja še zdaleč ni mehaničen ali samodejen. To je vedno in vedno globoko oseben proces.

Naučiti se je treba več stvari, glavna pa je ta, da je, všeč ali ne, več faz, ki jih moramo preživeti, da se na koncu izguba reši.

Včasih se te faze živijo ena po ena. Drugi časi so bolj vmešani. In seveda jih vsak človek doživlja drugače: gre za globok osebni proces. In čas, potrpljenje in prijaznost morate vložiti sami s seboj. In seveda, imeti znanje o procesu, ki ga bomo živeli.

Vedeti moramo, kakšne razmere našega življenja in lastnega značaja favorizirajo ali ovirajo premagovanje izgube. Prav tako moramo vnaprej vedeti, kaj pomeni vsaka faza, vedeti, kaj lahko pričakujemo in da nas lastne reakcije ne bodo presenetile.

Toda razširimo perspektivo: doslej smo govorili o tem, kaj vsaka oseba potrebuje, ko gre skozi proces žalovanja. Toda stvar se pri tem ne konča.

Ste pomislili, kaj bi storili, če bi nekdo okoli vas doživljal izgubo? Ali veste, kaj storiti, ko je nekdo, ki vas skrbi, v položaju, ko se ne more spoprijeti z dejstvom, da je del njegovega življenja končan?

Zelo pomembno je, da ljudje vedo kako pomagati drugim ljudem v takem procesu. Ne govorimo o znanju na profesionalni ravni, vedno pa je koristno, da so tisti, ki obkrožajo osebo v stanju izgube (ki je vedno stanje krhkosti), vedno vedeti, kaj je dobro in kaj ni dobro naredite. To je odličen način za pomoč družini, prijateljem in drugim, ki so za nas pomembni, da nadaljujejo življenje.

Jasno pa naj bo tudi pri enem: ko potrebujete kvalificirano podporo, uporaben in učinkovit vodnik za premagovanje teh življenjskih časov, ni nič primerljivega s podporo strokovnjaka, ki opravlja spremljevalno nalogo. In ne pozabimo, da prej ali slej, hočeš nočeš, vsi izgubljeni časi izgub.