Bojim se norenja: kaj storiti?

Nekateri ljudje pridejo na posvetovanje o psihoterapiji in to pojasnijo razlog, zakaj so šli k psihologu, je strah pred padcem v norost.

Čeprav dejstvo, da doživljamo ta strah, samo po sebi ni dokaz, da oseba trpi za motnjo resnica je, da je skoraj vedno tehten razlog za začetek procesa psihoterapija. Poglejmo, zakaj.

• Povezani članek: "Duševno zdravje: opredelitev in značilnosti glede na psihologijo"

Kakšen je strah pred izgubo razuma?

Ljudje, ki pravijo, da se bojijo norenja, pogosto trpijo velika skrb za hipotetične psihološke motnje, ki so jih opazili pri sebi. Ti so lahko zelo različni, vendar so običajno povezani s težavami pri nadzoru nad lastnimi dejanji in razumevanju namenov drugih ljudje, se na ustrezen način odločajo, na neizkrivljen način zaznavajo dražljaje okolja, se dobro spominjajo ali se osredotočajo na naloge beton.

Skratka, strah pred norostjo vpliva na ta psihološka področja:

• Spretnosti upravljanja koncentracije in pozornosti
• Spomin
• Socialne spretnosti
• Obvladovanje impulzivnosti in čustev
• Racionalno razmišljanje in odločanje

Gre za zelo različne duševne procese, kar že kaže na eno od značilnosti tega strahu: kažejo proti izredno razpršen problem, norost, ki nam olajša nadaljevanje prehranjevanja s tem strahom iz same pristranske pristranskosti.

In res je, da norost obstaja, vendar le, če obstaja priljubljena definicija norosti. Z drugimi besedami, norost ni veljaven psihološki konstrukt, pač pa ideja, do katere je mogoče priti iz družbenih ved; Tako kot v znanosti o biologiji ne obstajajo različne rase homo sapiensa, vendar obstaja koncept človeške rase, do katerega je mogoče pristopiti iz sociologije, antropologije, itd.

To med drugim pomeni, da ljudje, ki se bojijo ponoreti, to storijo tako, da razmišljajo o pojmih, ki so jih podedovali prejšnje generacije in ki, čeprav v popularni kulturi preživijo, s stališča znanosti ne pojasnijo ničesar Zdravje.

Tisti, ki se tradicionalno šteje za "noro" osebo, lahko kaže vedenja, podobna simptomom psihiatričnih motenj kot je shizofrenija ali bipolarna motnja, ali pa preprosto ustreza vedenju, ki ni v skladu s konvencijami socialni. Vsi drugi bi včasih veljali za nore, na primer samo zaradi vrste oblačil, ki jih nosimo, ali zaradi našega načina razmišljanja, prilagojenega 21. stoletju.

Z vsem, strah pred izgubo razuma je oblika psihološke stiske, ki je ne smemo podcenjevati. V takih situacijah trdnost konceptov, iz katerih izhaja strah, ni tako pomembna, temveč način, kako ta strah škoduje kakovosti življenja osebe. Nagovor prvega, tako da bo oseba spraševala o svojih strahovih (med drugimi psihoterapevtskimi intervencijskimi ukrepi), bo način za rešitev drugega.

Možni vzroki za strah pred ponorenjem

Za strahom pred ponorenjem so lahko zelo različni vzroki, ki bi jih bilo treba preučiti v terapiji, od osebne pozornosti. Kot splošen opis tovrstnih težav pa lahko rečemo, da so najpogostejši vzroki tovrstnega strahu naslednji.

1. Težave z anksioznostjo

Zaradi trpljenja smo bolj verjetno, da hranimo strahove, ki ne temeljijo na nečem resničnem. Ker je naš živčni sistem v "opozorilnem načinu", zlahka ne dosežemo pomembnosti nezasluženo kaže, da je z nami nekaj narobe (poleg problema tesnobe v Ljubljani) Da).

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

2. Nagnjenost k hipohondriji

Nagnjenost k hipohondriji se pojavlja pri ljudeh, ki so pogosto zaskrbljeni in zlahka sprejmejo prepričanje, da se jim bo na področju zdravja zgodilo kaj slabega. V tem primeru, šlo bi za domnevo, da bi se lahko razvijala bolezen, ki prizadene možgane. Ni nujno, da gre za motnjo, vendar razmeroma pogosto vodi v stisko.

Če ta težnja k hipohondriji doseže psihopatološke skrajnosti (na primer se pojavi pri tistih, ki ne ali po opravljenih več zdravniških pregledih) obstaja pojav, znan kot bolezen. Tudi v tem primeru ne govorimo o norosti, med drugim zato, ker simptomi te motnje vplivajo na natančno določen vidik človekovega življenja in ne razveljavijo in ga onemogočijo, da bi bil funkcionalen v drugih okoliščinah.

3. Motnje psihotičnega tipa

Možno je, da so vzroki za strah pred ponorenjem simptomi psihiatrične motnje, kot je shizofrenija, v tisto, da se težave z zaznavanjem resničnosti takšne, ko se zaostruje, stopnjujejo, včasih pa ogrožajo človeka in druge. Vendar meja med simptomi, povezanimi s shizofrenijo, na eni strani in duševnimi procesi ljudi brez duševnih bolezni na drugi strani je presenetljivo zabrisana v različnih vidikih. Na primer, pri ljudeh, ki nikoli ne razvijejo psihopatologije, se lahko slušne halucinacije pojavijo razmeroma pogosto.

Kakor koli smo že videli, pojem "norost" ne ustreza naravi psihiatričnih motenj in jih ni koristno opisovati ali razumeti. Te zdravstvene težave so zelo raznolike in s pravilnim zdravljenjem velikokrat ne odpravijo popolnoma sposobnost osebe, da se odloča in prilagaja vsakodnevnim izzivom, niti je ne uspe "absorbirati" identiteta.

4. Vitalne krize

Radikalne spremembe, kot so selitev v drugo državo, ločitev ali zamenjava kariere, vključujejo potopitev v celo vrsto novih izkušenj, ki prihajajo hkrati in ki lahko dajo občutek izgube nadzora nad tem, kar se počne.

Potreba po prilagajanju tem novim vlogam, ne da bi imeli znane reference, spodbuja zaznavanje, da se vse okoli nas trese.

5. Uživanje zdravil

Za tem občutkom sta lahko tudi zasvojenost in zloraba psihoaktivnih substanc. Gre za resen zdravstveni problem, ki ga je treba čim prej zdraviti s strokovno pomočjo, vendar na srečo običajno preneha vplivati ​​na zaznavanje in racionalno razmišljanje, ko že nekaj mesecev nehamo uporabljati (čeprav tveganje ponovitve še vedno obstaja).

6. Predlog je prišel prek tretjih oseb

Družbeni pritisk in kontekst psiholoških manipulacij, značilnih za nadlegovanje in dinamiko zlorabe, lahko privedejo do tega, da žrtev verjame, da je nora. To se zgodi na primer pri osvetljevanju s plinom, niz manipulacijskih strategij, ki jih zlorabitelji včasih uporabljajo za to, da žrtev verjame, da je vse slabo, kar se jim zgodi, posledica tega, da ne znajo dobro razmišljati.

Narediti?

Strah pred ponorenjem je ne glede na to, ali obstaja diagnoza psihopatologije ali ne, razlog za obisk psihoterapije. S psihološko terapijo je mogoče ne le odpraviti koren problema, ki povzroča nelagodje, temveč tudi spoznati, kaj je duševno zdravjein o tem, kako omejevalne oznake so v preteklosti stigmatizirale tiste, ki kažejo nepravilne načine vedenja in dojemanja resničnosti.

Če je torej treba obravnavati psihopatologijo, se bo lotil z razumevanjem, da je težava v posebnih načinih, na katere ogroža kakovost življenja osebe in ne zgolj obstoj dvoumnega pojava, imenovanega "norost", ki bi bil teoretično del identitete oseba.

Na področju psihiatrije in klinične psihologije esence ne obstajajo, kar pomeni, da nihče ni obsojen, da nosi določeno identiteto na svojih hrbtih. "Psihopatološko": vedenje, ki oblikuje motnjo, ki jo je treba zdraviti, in miselni vzorci, skozi katere zaznavamo, da je psihopatologija lahko spremenjen.

Po drugi strani, v odsotnosti psihološke motnje bo v pomoč tudi terapija; v tem primeru razjasniti dvome, izboljšati samopodobo in na primer preprečiti morebitne težave s stresom in tesnobo, ki jih povzročajo te negotovosti.

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Santos, J.L.; García, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L. J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A in Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinična psihologija. Priročnik za pripravo CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.