Psihologija nosečnosti: tako se misli nosečnice spremenijo

Področje psihologije, ki se ukvarja z nosečnostjo, je nosečnostna psihologija, ki skuša promovirati dobro počutje matere med nosečnostjo, porodom in porodom, pa tudi psiho-čustveni razvoj dojenček.

Psihologijo nosečnosti zanima odnos med materjo in dojenčkom, ki ga razume kot enoto, kjer je duševno zdravje matere tesno povezano z zdravjem otroka. Zato je cilj spodbujati dobro počutje matere-dojenčka, ki vključuje tudi očeta, zlasti v njegovi vlogi čustvene podpore materi. Poglejmo, iz česa je sestavljena in kaj preučuje ta zanimiva veja psihologije.

Zgodovina devetih mesecev pred rojstvom je verjetno veliko bolj zanimiva in vsebuje pomembnejše dogodke kot naslednjih 70 let. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Povezani članek: "Tesnoba med nosečnostjo: vzroki, simptomi in način obvladovanja"

Pomen psihologije nosečnosti

Od fizičnega spočetja in še prej, ko je prihodnji otrok spočet v mislih njihovih staršev, se začne proces preobrazbe njihove duše, žensk, kar se bo med nosečnostjo pospešilo in se bo utrdilo v mesecih in letih, ki sledijo Rojstvo.

Nosečnost je zamišljena kot trenutek krize iz katerega bo nosečnica razvila novo identiteto: postala bo mati. V tem obdobju je običajno pregledati otroštvo, čigar spomini zlahka izplavajo na površje.

Tudi poškodbe iz preteklosti, zaradi česar je nosečnost privilegiran čas za delo psihoterapevtske, saj se lahko tiste rane, ki včasih že leta pretehtajo življenje, zacelijo veliko več hitro.

To je obdobje naraščajoče občutljivosti in velike ranljivosti, zato skrb, ki jo zagotavlja bližnje okolje, par in družina, pa tudi s strani strokovnjakov zdravstvenega sistema.

Čustvena ambivalentnost

Med nosečnostjo so pogosti in popolnoma normalni, občasni depresivni občutki. Običajno je čustvena ambivalentnost, to je sožitje nadomestnih trenutkov velikega veselja in srečnega pričakovanja, pri drugih pa zaradi strahov in dvomov o tem, ali Pravilno ste se odločili, ali je pravi čas, da prekinete svojo kariero, ali boste lahko prevzeli odgovornost za materinstvo.

Čeprav so ti mešani občutki normalni, bodite med nosečnostjo še posebej pozorni na svoje razpoloženje. in ob stalnih negativnih čustvih poiščite psihološko pomoč.

Psihološke motnje v nosečnosti

Različne študije kažejo visoko razširjenost depresivnih epizod med nosečnostjo. Nekateri govorijo o približno 10%, medtem ko drugi ugotovijo, da do 40% nosečnic trpi zaradi neke vrste simptomov depresije.

Čeprav je poporodna depresija bolj znana, približno polovica poporodnih depresij se začne med nosečnostjo. Zato je skrb za duševno zdravje žensk v tem obdobju zelo priporočljiva tudi z vidika preprečevanje prihodnjih motenj, saj pozitivno vpliva na počutje diade mater-otrok v prvem obdobju mesecev.

Ta štiri vprašanja lahko služijo kot prvo vodilo za odkrivanje morebitnih težav. Čeprav je treba upoštevati, da je vsak primer edinstven in poln odtenkov, bi bilo priporočljivo, če na katerega koli od njih odgovorite pozitivno, poglobiti se v psihološko oceno vašega primera:

• Ste se pogosto počutili nizko, depresivno ali brezupno? • Ste to že pogosto čutili izgubili ste zanimanje in zadovoljstvo pri početju? • Ste se pogosto počutili nervozne, zaskrbljene ali preobremenjene? • Ste že čutili ne morete nadzorovati ali ustaviti svojih skrbi?

Nevroznanost nosečnosti

Če upoštevamo odkritja nevroznanosti in globoka proces preoblikovanja možganov, ki ga povzroča delovanje hormonovNi presenetljivo, da se v mislih nosečnice zgodi pravi čustveni cunami.

Za začetek je bilo ugotovljeno, da se možgani med nosečnostjo zmanjšajo za do 7%. Ali to pomeni, da med nosečnostjo izgubljamo kognitivne sposobnosti? Če je tako, bi se narava obnašala povsem nenormalno.

Nasprotno pa zgodi se intenzivno prestrukturiranje možganov, podoben tistemu, ki poteka v puberteti. Pravzaprav se med mladostništvom in nosečnostjo zgodi podobno sinaptično obrezovanje, povezano z močno življenjsko krizo in spremembo identitete, ki jo prinašata oba življenjska trenutka.

Dokazano je, da povečuje velikost Pinealna žlezain siva snov na možganskih področjih, povezanih z vedenjem mater. Se pravi z empatijo, in Teorija uma, ki je sposobnost razumevanja, kaj čuti drugi.

Sprememba je tako pomembna, da primerjamo podobo možganov noseče ženske s podobo druge ženska, ki ni, lahko strokovnjak na tem področju s 100-odstotno gotovostjo trdi, kateri od obeh ustreza vsakemu slika. Spremembe so jasne in očitne in jih je mogoče videti s prostim očesom.

Nekatere nosečnice zaznajo zmanjšanje spomina in sposobnost koncentracije in pozornosti. Vendar se zdi, da študije kažejo, da se prej zgodi sprememba pozornosti. Otrok in njegova skrb že od maternice monopolizirata pozornost ženske, ki v tem obdobju morda pogosteje pozabi, na primer, kje je pustila ključe.

Očitno ne obstaja le kognitivni primanjkljaj, ampak je znano tudi to interakcija z otrokom lahko ustvari nove nevrone v materinih možganih. Tako glede na intenzivno naravo sprememb v možganih in psihi nosečnice, ki bodo privedle do za razvoj njene identitete kot matere je bistvenega pomena poudariti čustveno skrb med nosečnost. Ne da bi pozabili, da je materino počutje tudi vir zdravja, sedanjega in prihodnjega, za njenega otroka.

Če želite izvedeti več ...

V predhodnih psihologih je organizirana delavnica na temo Psihologija nosečnosti, namenjen nosečnicam, ki se želijo poglobiti v to temo, da boste nosečnost in porod soočili na pozitiven način. Če vas zanima, se lahko prijavite na naslednji povezavi: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Članek napisal Sandra del Bosque Andrés, psihologinja Napredni psihologi

Avtor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografske reference:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Nosečnost vodi do dolgotrajnih sprememb v strukturi človeških možganov." Nature Rev. Nevropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Zdrava materinska ambivalenca. Študije v materinstvu 2 (1).