Ellisova racionalna čustveno vedenjska terapija (RBT)

Albert Ellis (1913 - 2007) je bil po prekinitvi psihodinamične šole eden najvplivnejših psihologov 20. stoletja in ena najvidnejših osebnosti na področju psihologije.

Bil je ustvarjalec ene od teorij, ki je revolucionirala osnove in metodologijo v zdravljenju čustvenih in psiholoških težav si je prislužil častno mesto med največjimi psihologi. Danes se pogovarjamo o Albert Ellis in TREC.

Albert Ellis in racionalno čustveno vedenjsko terapijo (RBT)

Njegova teorija ( Racionalno čustveno vedenjsko terapijo) je dobro znan in čeprav se mnogi psihologi ne strinjajo z njegovimi načeli, se drugi namesto tega pridružujejo tej vrstici in v njej najdejo dobro osnova za nadaljnji razvoj njihovega poklica in ustrezno zdravljenje za vsako motnjo v skladu s trenutnimi zahtevami na področju psihologije kliniko.

Albert Ellis se je rodil v Pittsburgu leta 1913 in študiral na univerzi Columbia (New York), specializiran za usposabljanje strokovnjakov v Psihoanaliza. Tam je leta 1947 doktoriral. Ellis je kmalu spoznal omejitve teorije Sigmunda Freuda in je bil razočaran nad nekaj rezultati kar je dosegel s svojimi pacienti, je postopoma opustil psihoanalitično teorijo, da bi začel delati sam teorija.

Do leta 1953 je popolnoma prekinil psihoanalizo in začel razvijati vrsto psihoterapije, ki bi jo imenoval Racionalna čustvena terapija, vrsta psihoterapija orientacije kognitivno-vedenjske.

TREC: iz česa je sestavljen?

Ampak, Kaj je racionalna čustvena terapija? Znano je, da se je Ellis izobraževal na področju slov. Filozofija je imela veliko opraviti s študijem, ki je služilo kot osnovna podlaga za nadaljnji razvoj njegove teorije. Ellis je menil, da je njegovo teorijo mogoče povzeti v stavku slavnega stoičnega grškega filozofa Epitheta, ki je izjavil, da "ljudi ne motijo ​​dejstva, ampak to, kar mislijo o tem dejstva "

Ellis je razvil svojo teorijo tako, da jo je ponazoril, kot je prikazano v ta graf:

Albert Ellis je verjel, da vedenjske in čustvene težave lahko nastanejo iz treh virov: miselnega, čustvenega in vedenjskega. Poudaril je, kako misli vplivajo na psihološke motnje.

Ellis (1995) je izjavil, da so ljudje v veliki meri odgovorni za svoje motene občutke, ki nastajajo tako zavestno kot nezavedno. Ti isti ljudje imajo zato vse vire, da lahko spremenijo svoje misli in v svoja življenja vnesejo trajna in stabilna stanja.

Povezava med mislijo in čustvi

Po Ellisu to kaže, kako sta misel in čustva povezana. Ellis je izjavil, da čustvena motnja ali stiska povzroča ne tisto, kar se zgodi v točki A, temveč to, da ljudje ustvarijo strukturo prepričanj v točki B. in ta prepričanja okrepijo na negativen in pogosto škodljiv način, ki se kaže v vedenjskih ali čustvenih reakcijah: točka C, po Ellisu (1962).

To teoretično telo in terapija, ki je izhajala iz njega povzročili veliko kritik nekaterih strokovnjakov s področja psihiatrije in iste psihologije, ko je trdila, da je grešila zaradi presežka "racionalizma", zaradi česar je bila teorija dojeta kot ne preveč izvedljiva in malo znanstvena. Vendar pa je čas privedel do številnih študij in preiskav primerov, v katerih je bil uporabljen sistem TREC, ki so dosegli visoko zanesljivost in odlične rezultate. Zato je TREC, odkar ga je do danes ustvaril Albert Ellis, v ospredju psihoterapij.

Študije, ki jih je Ellis razvijal skozi svoje življenje, so se obrestovale. Trenutno njegov inštitut s sedežem v New Yorku še naprej dela na usposabljanju psihoterapevtov s pomočjo pogovorov in skrbi za ljudi s težavami družinske, osebne in s študijami, zaradi katerih psihološka veda dan za dnem stoletja razvija nova orodja, tako zahtevna kot tisto, v katerem živimo.

Racionalna čustveno-vedenjska terapija ima jasno vlogo, kot je v svoji knjigi navedel Saranson (2006) Nenormalna psihopatologija, problem neprilagojenega vedenja, kjer se sklicuje na Ellisa in Drydena (1977): ljudje se morajo spraševati o svojih prepričanjih temeljne (v večini primerov iracionalne), da bi jih kasneje nadomestili z bolj konstruktivnimi (racionalno).

TREC ni bil uporabljen le na kliničnem področju, ampak obstaja več spisov o posegih na teh področjih porod Y. izobraževalni. Psihoterapija, ki ponuja veliko priložnosti za preučevanje človeka, čustev, misli in duševnega zdravja.

Bibliografske reference:

• Konj, V. (2010), Priročnik za tehniko in spreminjanje vedenja
• Ellis, A. (2003), Priročnik za racionalno čustveno terapijo, Uvodnik Desclee
• Saranson, B. in Saranson, I. (2006), Nenormalna psihopatologija, problem neprimernega vedenja, Uvodnik Pearson