Terapija za pare: rešitev za skupno življenje

Vsi pari preživijo težke trenutke, v katerih je težko vzdrževati prijetno rutino. V nekaterih primerih se začnejo pojavljati nesoglasja, ki povzročajo nelagodje in nesrečo, tem pa pogosto sledijo odzivi na opustitev ali želje po prekinitvi zveze.

Običajno se razmerje dokončno konča, ko se odloči eden od članov. Zato je pomembno, da se zavemo prvih simptomov, ki razkrivajo, da nekaj ne deluje, kot bi moralo, še preden bo prepozno.

• Povezani članek: "5 vrst terapije za pare"

Terapija za pare kot iskanje rešitev

Pogum je bistvenega pomena pri iskanju rešitev za obnovo tistega, kar je bilo med parom nekoč tako pomembno in posebno. A po drugi strani, čeprav je rek "Dva se ne bota, če eden noče", resničen, to še ne pomeni priznati in se podrediti vsemu, kar drugi misli ali se odloči.

Težave v odnosih se vrnejo v ljubosumje, sumničavost, žalost, tesnobo, pomanjkanje zaupanja, komunikacijo... Začutimo grožnjo neželene osamljenosti, strah pred opuščanjem ki jih imamo tako radi. Prav tako smo presenečeni nad nemočjo.

Opustitev para ob prvi spremembi, ko pride do konfliktov, skoraj nikoli ni dobra rešitev, razen v primerih toksični odnosi. Ko nehamo, mislimo, da bodo naši konflikti rešeni, vendar pogosto opuščanje ne pomeni nič drugega kot le vračanje našega udobja, pomanjkanja zrelosti in pomanjkanja zavezanost. Bežanje naprej postane nesramna rešitev.

Pomen vključevanja v odnos

"Pritisk" je vidik, ki ga je treba upoštevati v našem življenju. Skoraj vedno se bomo znašli v kontekstih, kjer odločanje spremlja kakršen koli "pritisk". V teh primerih se moramo zavedati, da nas "pritisk" ne pripelje do napačne odločitve.

Pomislimo za trenutek na R. Tagore:

• Gojite misel in poželi boste dejanje
• Gojite akcijo in poželi boste navado
• Gojite navado in poželi boste značaj
• Gojite lik in poželi boste usodo.

Ta silogizem nas vodi do zaključka, da naše misli so v osnovi naše usode. Zato bo priročno spremeniti vedenje in stališča s spremembo perspektive, spremembo "uma", da spremenimo svoje okoliščine in usodo. In tudi, gradite naš značaj.

To pa v nasprotju s tem, kar se običajno misli, ne prinesemo iz maternice. Čeprav je res, da imamo genetske predispozicije za temperament, smo odgovorni za to, kaj ustvariti da se odločimo, da bomo, saj nismo neprepustni za okolje, kulturo in družbeno okolje, kjer smo oblikujemo. Kolikokrat smo že slišali "takšen sem"... In ta izjava postane popoln izgovor, ki opravičuje naše udobje in pasivnost pri naših spremembah.

Predpostavimo, da se vam ni treba oklepati udobja

Prepričan sem, da je vztrajnost ključ do uspeha. Thomas Edison, ameriški znanstvenik, je moral pred zasnovo električne žarnice poskusiti več kot tisoč poskusov. Ko smo zgradili nekaj vrednega, je nespametno popuščati ali podleči nagonu za udobje in lahko življenje. (Sem že rekel, če ne hranijo strupenih odnosov ali vseh tistih, ki nam ne pomagajo rasti, dajati in prejemati na zdrav način ali ki nas neposredno razveljavijo ali podredijo).

Čeprav je res, da smo potopljeni v kulturo neposrednosti, kjer je potrpljenje odsotno dobro, smo odgovorni, protagonisti, arhitekti svojega življenja in odnosov. Težavni trenutek je dobra priložnost, da se ozremo nazaj in ugotovimo, katere vrednote nas premikajo osebno in v odnosu.

Dobro vprašanje, ki ga lahko zastavite v tem scenariju, je: ali vas ljubim, ker vas potrebujem, ali pa vas potrebujem, ker vas ljubim? Iste besede z različnim pomenom.

V tem okviru in po volji obeh članov je predlagana terapija za pare. Učinkovita rešitev za učenje, kako živeti srečno skupaj. Terapija bo postala naša referenčna točka za poročanje o izkušnjah med nami skozi dogovore, dogovorjene na sejah. Temeljilo bo na petih stebrih, na katerih bomo delali ljubezen, komunikacija, iluzija, zaupanje in spoštovanje. Pogoj "se ne qua non" je identifikacija problema in želja po njegovem reševanju.

Ko so ti pogoji običajno izpolnjeni, je uspeh skoraj zagotovljen. Čeprav je res, bo odvisno od stopnje vključenosti obeh v reševanje problema.

Med zdravljenjem bo večina parov to opazila če je mogoče njihove razlike razrešiti ali če se na koncu izkažejo za nezdružljive. Obnova je MOŽNA.