Odpuščanje: eno najboljših orodij za povečanje sreče

Če bi naredili seznam ljudi, ki bi jim morali odpustiti, bi morali biti na prvem mestu.

Te trditve je težko razumeti in sprejeti, toda tako je... Prva oseba, ki bi ji morali odpustiti, smo mi sami. Razumeti ga, sprejeti odločitev in vedeti, kako to storiti, ni enostavno. To je naloga notranjega dela, ki vodi do osebnostne rasti in sprostitve izjemnega psihološkega bremena.

• Povezani članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Odpuščanje je dragocen psihološki vir

Odpuščanje vam omogoča, da se osvobodite omejevanja prepričanj in stališč. Sprostite svoje duševne in čustvene energije, da jih boste lahko uporabili za ustvarjanje boljšega življenja. In to je, da imamo ogromno koristi, ko se odločimo, da si bomo odpustili, in enako se zgodi z vsemi okoli nas.

Pomislite na naslednji razmislek: ali vam težko odpuščate drugim? Če je odgovor pritrdilen, pomeni, da tudi sami ne veste, kako bi si odpustili.

Vsi smo bili nekoč v življenju ranjeni. Vsi živimo vsakdanje situacije, v katerih smo vzrok ali žrtev kaznivega dejanja

. Običajno so tako majhni, da jih skušamo pozabiti, da ne bi spremenili svojega čustvenega ravnovesja. Konec koncev verjamemo, da se ne bodo ponovili, ali predvidevamo, da ni bilo slabega namena ali preprosto, da ne bodo vplivali na psihično stabilnost.

Vendar ko škoda preseže našo toleranco, postane trpljenje močnejše; in če se pravočasno podaljša, preizkusi našo duševno in fizično odpornost. Potem se nam vračanje pretrpljene škode v upanju, da si povrnemo ravnotežje, zdi nekaj nagonskega. Toda maščevanje žrtev spremeni samo v agresorja in ne zagotavlja notranjega miru.

Skrivnost je v tem notranjem potovanju domneve, da nismo popolni, da se lahko zmotiš, da se iz teh napak učiš. V tistem trenutku krivda izgine in začnemo se zares sprejemati s svojimi stvarmi. dobre stvari in naše slabe stvari, saj vemo in čutimo, da imamo možnost narediti napake in odpusti nam.

Odpuščanje nam pomaga doseči tudi najbolj praktične in neposredne cilje.

Če niste odpustili, je del naše notranje življenjske energije ujet v zamere, jezo, bolečino ali nekakšno trpljenje.. Ta ujeta vitalna energija nas bo omejila. Težko gre naprej, nas frustrira in upočasni pri osebnem razvoju.

Razumevanje, da se lahko vsi zmotimo, vam bo pomagalo tudi, da se osvobodite krivde, ki pa je ne Omogoča sprejemanje napake, vendar krivdo za to napako, toda to vam odvzame moč in povzroči, da občutke nosite s seboj negativne strani.

Vadba odpuščanja krepi dobroto v vas, tako da smo aktivnejši v svojem življenju. Učenje odpuščanja vam lahko samo pomaga; ne more ti škodovati. Sprejeli se boste takšni, kot ste, in premagali boste krivdo.

Odpuščanje je izjemno praktično in koristno. V tem ni nič nejasnega ali nepraktičnega. Odpuščanje nas osvobaja. Zdelo se bo, kot da lahko vidite svoje življenje od zgoraj in vidite najlažji način, da pridete tja, kamor želite biti. Življenje se odpre pred vami.

Ko se boste naučili odpuščati, se bodo pojavile sposobnosti, ki so v vas mirovale, in odkrili boste, da ste veliko močnejša in sposobnejša oseba, kot ste si prej predstavljali.

Če vas zanima razvoj veščin, povezanih z odpuščanjem, lahko preizkusite aplikacijo Gurumind, ki vsebuje na ducate vsebine Čuječnosti in meditacije. Več informacij o njej boste našli v tej strani.