Anksioznost zdravstvenega osebja v krizi COVID-19

Pandemija koronavirusa ne predstavlja tveganja samo z vidika telesnih bolezni. Poleg tega se je povečalo tudi tveganje za razvoj psiholoških zdravstvenih težav, tako zaradi posledice izpostavljenosti COVID-19 in njegov vpliv na gospodarstvo in življenjski slog žensk ljudi.

Vendar je eden najpomembnejših vidikov tega kriznega konteksta COVID-19 ta, da ne vpliva na vse enako. Ena izmed skupin, ki jih virus in njegova bolezen najbolj prizadene, je skupina zdravstvenih delavcev, ki so bili več tednov zapored izpostavljeni zelo zapleteni delovni situaciji, zaznamovani s stresom in anksioznost.

Prav o tem bomo govorili v tem članku, o Psihološke spremembe, povezane z anksioznostjo pri zdravnikih, zdravstvenem osebju in poklicih, povezanih z zdravjem na splošno.

• Povezani članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Kako nastane tesnoba?

Najprej poglejmo, kakšna je narava tesnobe, ki jo je med krizo zaradi koronavirusa razvil velik del zdravstvenega osebja, da bi razumeli, za kakšno težavo gre. Če želite to narediti, morate vedeti

razlikovati med tesnobo kot psihološko spremembo in tesnobo kot mehanizmom psihološke prilagoditve.

Čeprav se ob razmišljanju o tem, kaj tesnoba pomeni, pomisli na vse nelagodje, ki ga običajno povzroči, resnica je, da sama po sebi ni negativna. Dejstvo, da je prisoten pri večini živali, nam že daje slutiti, da je zelo koristen.

Razlog je v tem, da kadar smo zaskrbljeni, običajno sprejmemo večjo nagnjenost, da smo varni in se izognemo nepotrebni škodi in težavam. Na primer, danes je tesnoba del tega, zaradi česar so milijoni ljudi sprejeli ukrepe za socialno distanciranje in preprečevanje okužb.

Vendar v nekaterih primerih anksioznost postane tako ekstremna, da sama po sebi postane dodaten problem, nekaj, česar se moramo naučiti obvladovati z zavestnimi napori. In kadar gre le za to, da se morate udeležiti tako pomembnih odgovornosti kot tiste, ki jih imate zdravstveno osebje v bolnišnici, lahko mešanica povzroči visoko stopnjo obrabe psihološki.

Manifestacije tesnobe pri zdravstvenem osebju v krizi COVID-19

Zdravstveno osebje, ki je med krizo COVID-19 sodelovalo pri zagotavljanju dobrega počutja bolnikov in zdravljenju z njimi na najboljši možni način se je skoraj čez noč soočil s potrebo, da kar najbolje izkoristijo svojo delovno sposobnost, tudi brez zadostnih materialnih virov.

Anksioznost do neke mere upravičuje delovna situacija, v določenih primerih pa ta raven čustvene motnje ostane praktično ves dan z visoko stopnjo intenzivnosti, ki grozi, da ne bo izginila ali upadla v primerih okužba. Res je, da ni zgolj psihološki problem, saj so njihove razmere na delovnem mestu zelo ostre, vendar tega ne moremo zanikati način, kako se naučite obvladovati svoja čustva, igra pomembno vlogo.

Zdaj... kako se težave s tesnobo odražajo na zdravstvenem osebju v času koronavirusa? Oglejmo si povzetek vaših simptomov.

1. Razdražljivost in nagnjenost k jezi

Mnogi zdravstveni delavci doživljajo tesnobo kot nekaj, kar jim odvzame potrpljenje; ne zato, ker zavestno verjamejo, da obstajajo razlogi za jezo na okolico, ampak zaradi utrujenosti čustveni problem nenehnega reševanja nujnih problemov velikega pomena bolniki. Tako razmeroma pogosto so razočarani in bolj nagnjeni k prepirom ali izbruhi jeze celo v domači sferi, z vsemi težavami, ki jih to prinaša.

2. Prežvekovanje in občutki krivde

Ko vsak dan sodelujete z ljudmi, ki so popolnoma ali skoraj popolnoma odvisni od vašega dela, je lažje končati z občutki krivde. Razmišljanja o tem, kaj bi lahko storili in česa ne, boleči spomini, ki se vedno znova pojavljajo v zavesti... Značilni so za pojav, znan kot psihološka ruminacija, in to je značilno za anksiozne težave.

V bistvu ima oseba, ki je podvržena psihološkemu prežvekovanju, težave, da »neha razmišljati« o ideji, ki povzroča nelagodje ali katere vsebina na nek način moti.

• Morda vas zanima: "Ruminacija: siten začaran krog misli"

3. Težave v prihodnji epizodni obdelavi misli

Zdi se, da imajo ljudje z generalizirano tesnobo težave z obvladovanjem psihološki procesi, ki temeljijo na prihodnjem epizodnem razmišljanju, torej napovedih o čem se bo zgodilo.

Natančneje, te domišljijske miselne predstave so manj žive kot pri drugih ljudeh in so pristranski do pesimizma. Na ta način je lažje verjeti, da se nič ne bo spremenilo na bolje, kar prispeva k temu, da oseba ne poskuša reševati svojih težav v tistih vidikih, ki so pod njenim nadzorom.

4. Težave s spanjem

Motnje spanja so zelo pogoste med tistimi, ki trpijo zaradi tesnobe. To je zelo izjemno v primeru zdravstvenega osebja, ker jim pomanjkanje počitka poslabša delo in jih še bolj izpostavi težavam.

5. Čustvena utrujenost

Kot rezultat vsega navedenega nastane čustvena utrujenost, ki jo razvijejo zdravstveni delavci pomešano s fizično utrujenostjo pri delu pod pritiskom.