Motnje hranjenja: kako se jih lotijo ​​psihoterapije?

Motnje hranjenja spadajo med najhujše psihološke motnje.

Pravzaprav lahko privedejo do smrti bodisi zaradi obrabe telesa bodisi zaradi srčnega kolapsa zaradi padca kalija v telesu. telo z bruhanjem ali s povezanostjo teh motenj s poskusi samomora, ki je razmeroma pogosta pri ljudeh, ki razvijati.

Zato je zaradi motenj, kot so anoreksija, bulimija in podobne, pomembno, da se čim prej odpravimo na terapijo z roko usposobljenih strokovnjakov. V tem članku bomo videli kako delate v psihoterapiji za obvladovanje simptomov prehranjevalnih motenj in jih premagati.

• Povezani članek: "Bulimia nervosa: motnje prehranjevanja in bruhanja"

Kaj so motnje hranjenja?

Znane kot prehranjevalne motnje (prehranjevalne motnje), imenovane tudi prehranjevalne motnje, so psihološke spremembe, pri katerih oseba, ki jih razvije, sprejme patoloških načinov prehranjevanja. V tej kategoriji najdemo predvsem te TCA.

1. Bulimija

Pri bulimiji nervozi oseba doživi nezadržni pozivi k prenajedanju hrane, nakar izvajajo vedenja, da bi skušali nadomestiti ta vnos, na primer bruhanje ali vadba, da se porabi vsaj del teh dodatnih kalorij.

• Morda vas zanima: "Anorexia nervosa: simptomi, vzroki in zdravljenje"

2. Anoreksija

Ljudje z anoreksijo zaznajo, da imajo težave s prekomerno telesno težo, ki jih preganjajoZato se čim bolj izogibajo vnosu hrane, ki jo potrebuje njihovo telo.

3. Motnje prenajedanja

To je motnja hranjenja, podobna bulimiji, vendar s to razliko, da se po popivanju ne izvede čiščenje ali kompenzacijsko vedenje (razen za izvajanje bolj restriktivne ali toge diete, s čimer se zgradi naslednje popivanje).

4. Druge motnje, povezane z debelostjo

Obstajajo še druge psihološke težave, povezane s prehranjevanjem, kot npr težnja, da redno jeste, ali celo dojemanje, da ste premršavi, ko v resnici niste. Vendar je v teh primerih manj soglasja o tem, ali ti pojavi predstavljajo. spremembe, primerljive z motnjami hranjenja, ki smo jih videli doslej.

Zdravljenje motenj hranjenja v psihoterapiji

Poglejmo zdaj ključne ideje, ki pomagajo razumeti, kako s psihoterapijo posegati v motnje hranjenja.

1. Spremljanje terapevtskega procesa

Psihologi obravnavamo težave, ki izhajajo že iz samega zavedanja, da imate motnjo, in iz vsakodnevnih sprememb tistih, ki zdravijo to težavo. Na primer, strahovi in ​​negotovosti, povezani z uporabo psihoaktivnih zdravil in novih živil, ter količine, ki se jim je treba prilagoditi.

2. Sprejetje bolj zdravih navad

V psihoterapiji predlagajo strategije za sprejemanje novih navad, ki olajšajo zdravo prehrano. Ne gre za to, da se naučimo kuhati določene jedi, temveč za izvajanje vedenj, ki pomagajo do odnosa zdrava prehrana v nasprotju s kompenzacijskimi rituali (tek za hujšanje, bruhanje, itd.).

3. Naučite se prepoznavati čustva

Pogosto ljudje z določenimi motnjami hranjenja poskušajo izničiti neprijetno čustveno stanje z vnosom hrane, ki se jim zdi. Torej, v psihoterapiji jim pomagajo, da so bolj usposobljeni za pravilno prepoznavanje svojih čustev in svojih psiholoških stanj na splošno, nekaj, kar omogoča uporabo ustreznih rešitev za tiste oblike nelagodja namesto. jih "pokrijte" s hrano, ne da bi bili zares lačni.

4. Naučite se prepoznavati vedenjske vzorce

Druga naloga psihologov je vsakodnevno pomagati bolnikom, da bolje razumejo svoje vedenjske sloge. Za to jih spodbujajo, naj redno pripravljajo samozapise in dobijo ključe se naučijo odkrivati ​​trende v vzorcih mišljenja in vedenja, ki jih opazijo in opisovanje.

5. Zastavite si cilje in se zavežite izboljšavam

V psihoterapiji spodbuja paciente k motiviranosti za doseganje ciljev, ki jih bodo vodili k premagovanju njihove motnje. Poleg tega se naučijo sprejeti pravilno nagnjenost k doseganju ciljev, ne da bi se malodušili in metali brisačo.

6. Preprečevanje samomorilnega vedenja

Poskusi samomorov so pri bolnikih z ED bolj pogosti kot pri ostalih prebivalstva, kar ne pomeni, da bo večina teh ljudi poskušala odstraniti življenska doba. Zato se v terapiji preučujejo ta vprašanja, da bi ukrepali pravočasno in predlagali alternative.

7. Preprečevanje in posredovanje drugih težav

Motnje hranjenja favorizirajo pojav drugih psiholoških motenj ali so pogosto njihov vzrok, kot npr travma, depresija, zasvojenost ali generalizirana tesnoba.

Zato poleg preprečevanja pojava le-teh, izboljšanja duševnega zdravja bolnika z vmešavanjem v njihove motnje hranjenja, Psihologi morajo ugotoviti znake drugih možnih vedenjskih sprememb, ki so škodljive za osebo in nimajo neposredne povezave z hranjenje. V prehranjevalni motnji je pod tem vidnim delom, povezanim s hrano, veliko več kot tisto, kar mislimo.

Iščete strokovno psihološko podporo?

Če menite, da imate simptome, povezane z motnjami hranjenja, in bi se radi udeležili psihoterapije, vas vabimo, da nas kontaktirate. Vklopljeno Center za psihologijo in psihoterapijo Miguel Ángel V naših objektih v Bilbau imamo ekipo z desetletnimi izkušnjami, ki pomaga ljudem s tovrstnimi težavami tako pri spletni terapiji kot pri osebni terapiji. Več informacij o nas boste našli na tej strani.