5 temeljnih vprašanj o neposredni in spletni terapiji

Psihoterapija je postopek, ki sicer temelji na delu usposobljenih in specializiranih terapevtov, da svojim pacientom in Podpirati jih pri njihovem razvoju in izboljšanju je nekaj zapletenega in ni vedno lahko razumljivo za tiste, ki še nikoli niso bili v psihologinja. Zato je običajna za Vprašanja in dvomi o tem, kaj je psihološka terapija, bodisi osebna bodisi v spletu (z video klicem).

• Povezani članek: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Vprašanja in odgovori o neposredni in spletni terapiji

Tu boste našli odgovore na nekaj najpogostejših dvomov tistih, ki razmišljajo o psihološki terapiji.

1. Kaj je psihoterapija?

Psihoterapija je pot, ki jo ubere terapevt in ki pride na posvet v iskanju rešitev. Oba se zavezujeta k sodelovanju in si postavljata cilje izstopiti iz situacij, kot so: depresija, anksioznost, nespečnost, vedeti, kako ravnati z neozdravljivo boleznijo, odvisnostmi, spremembami, ki presegajo našo sposobnost reševanje, zlom srca, izguba zaposlitve in drugi pogoji, povezani z duševno stabilnostjo in čustveno.

Terapija iz oči v oči in splet je zdravljenje, ki temelji na terapevtski vezi skozi besedo in s katero se izboljša uveljavijo se med drugim bolj zdravi načini odnosa do sebe, z drugimi, z denarjem, s hrano in s časom dejavniki.

Pomembno je omeniti, da psihoterapija ne reši samo problema, ki človeka vodi k iskanju pomočiNamesto tega celotno perspektivo ali paradigmo, kako se stvari in življenje spreminjajo ali bi jih bilo treba spremeniti.

2. Kdaj iti na psihoterapijo?

Če ste se vprašali, kdaj je čas za psihoterapijo, je morda čas, da to storite! Na splošno je pravi trenutek, ko je globoko v vas se vam zdi, da morate stvari narediti drugače, vendar morda ne morete spremeniti te spremembe, ki zahteva veliko več kot "odnos" ali "volja" z vaše strani.

Čas je tudi, da gremo, če to čutite kakovost vašega življenja ni tisto, kar pričakujete ali želite, ali če vas kakovost vaših odnosov ne zadovoljiali pa se pri svojem delu ne počutite izpolnjene. Psihoterapija, psihološka pomoč, lahko poleg teh težav, ki se pojavijo v življenju, veliko pomaga razumeti in rešiti.

3. Kaj je psiholog?

Psiholog je nekdo, ki je študiral in ga podpira znanstveni in teoretični okvir po njihovi izbiri, nekdo, ki je vzel ure praktičnih izkušenj pod nadzorom in se še naprej nenehno pripravlja in ki gre tudi skozi lasten terapevtski postopek, da lahko telovadi in nudi svojo strokovno službo terapevtske pomoči.

4. Kako deluje terapija?

Terapija ima različne metode glede na trenutno in šolo, v katero je uokvirjena. Seje so lahko bolj ali manj pogoste, daljše ali krajše... lahko ležite na kavču ali iz oči v oči. Navsezadnje je pri vseh vpleteno to, da pacient psihologa vključi v vse, kar se mu zgodi v njegovem čustvenem življenju: njegove žalosti, tesnobe, strahove in radosti.

Psihoterapevtske seje običajno trajajo od 45 minut do ene ure, pogostost pa je ponavadi tedenska, čeprav bo to določeno s strani strokovnjaka in pacienta, ko bo postavljena diagnoza posebnega položaja osebe, ki se posvetuje. V tem primeru strokovnjak na splošno bolniku sporoči splošno diagnozo, terapevtsko strategijo in smer predlaganega zdravila, da lahko začne delovati.

5. Kakšne rezultate lahko pričakujem od terapije?

S terapijo lahko zgradite bolj zdrav odnos do sebe in drugih. Izboljšali boste lahko nekatere stvari, s katerimi se ne počutite dobro s svojim značajem, pomiriti svojo tesnobo in tesnobo glede ciljev, ki se vam zdijo nemogoče; Lahko boste olajšali tiste obremenitve in obveznosti, ki vas napolnijo s krivdo ali nezadovoljstvom, prevzeli boste bolj zdrave obveznosti s seboj, s svojimi željami, projekti in življenjem.

Zdaj je to trik vprašanje, saj ne gre za "čakanje" na karkoli. Morali se boste potruditi, da ga boste dobili. Dobra stvar je ta na tej turneji vas bo vodil in spremljal terapevt. Kaj čakaš začeti?