Zakaj se ne pustim biti srečen?

Včasih se nam zgodijo dobre ali celo velike stvari. Dobimo povišico, novo službo ali končno naše podjetje dobro posluje, imamo stabilen in zdrav odnos ali pa se stvari v našem življenju končno "prilegajo", in kljub temu čutimo, da "nekaj ni v redu".

Kot da se zdi, da ko je vse v redu, v nas raste praznina, strah, anksioznost. Zakaj se to dogaja? Ni noro ?!

Zakaj nekateri ljudje ne morejo čutiti sreče?

Da bi razumeli to težavo, ki prizadene toliko ljudi, si oglejmo poseben primer.

Miguel, od uspeha do neuspeha v kratkem času

Miguel je oseba, ki dela na prodajnem območju in mu gre kar dobro. Zelo se je potrudil in se trudil, da bi prodal več in na izjemen način služil svojim strankam. Nekega lepega dne se na letni svečani večerji šef odloči, da ga bo imenoval za prodajalca leta z novim položajem in odličnim bonusom. Še nikoli v svoji karieri ni prišel tako visoko.

Miguel se je počutil popolnoma srečnega in hvaležnega za priznanje, vendar je kmalu zatem reagiral negativno. Začel je zamujati v službo, glavobole in bolečine v hrbtu so začeli brez očitnega razloga. Odločil se je, da bo naloge, ki jih je najbolje opravil, prenesel na podrejene in zanemarjal svoje stranke. Njegova uspešnost je upadala in njegove ocene niso bile več tako pozitivne kot prej. Njegov šef je spremembo opazil in mu opozoril. Miguel je menil, da ga je močno kritiziral, in je bil nezadovoljen. Kmalu ga je zajela spirala navzdol premalo uspešnosti, frustracije in samokritičnosti. Začel je dvomiti v svoje prodajne sposobnosti in se spraševal, ali si zasluži svoj položaj. Ko je tako močno dosegel, se je zdelo, kot da sam sabotira vsak korak.

Zakaj ni mogel preprosto sprejeti položaja in biti zadovoljen?

Ko dobre novice niso tako dobre...

Pravzaprav, to vedenje ima psihološko razlago. Mi vsi oblikujemo koncept tega, kar smoVendar imamo zaradi številnih razlogov (izkušnje, vzgoja, obramba) področja, na katerih se ocenjujemo negativno. Namesto da bi spremenili to negativno samopodobo, se ji nezavedno prilagodimo in okoli njega ustvarimo določeno ravnovesje, kot je termostat, ki se vedno prilagodi na isto temperatura. To je naš osebni ekosistem.

Ko prejmemo veliko ljubezni, priznanja in občudovanja, ki je v nasprotju z našim psihološko in čustveno ravnovesje čutimo tesnobo, saj vse to izziva naš negativni koncept samega sebe. Tesnoba ali strah pred "ne merjenjem" ali občutkom neprimernosti se spremeni v sovražnost do manipuliranja okoliščin ali odtujitve drugih, distanciramo se od tega "dviga temperature", to je ljubezni, občudovanja ali prepoznavnosti.

Obrambni mehanizem, ki lahko sabotira naše veselje

To se imenuje psevdoagresija. Psevdoagresija je vrsta jeze, ki se uporablja za spodbujanje zavrnitve in ustvarjanje distance pri drugih za vzpostavitev psihološkega ravnovesja.

Včasih nenavadno pozitivne izkušnje sprožijo globoko žalost in druga boleča čustva kar pa sproži jezo in sovražnost. Sumim, da je legenda, ki pravi, da so ljudje, ki dobijo na loteriji, običajno bolj nesrečni kot prej, povezana prav s to stvarjo.

Vrnitev k Miguelu in njegovim težavam

Dober Miguelov prijatelj ga je na zelo dojemljiv način opozoril, da vse to vihar frustracije, slaba uspešnost in zamera do njegovega šefa sta se zdela iz napredovanja in bonus, prislužen nekaj mesecev prej.

Ta razmislek je bil Miguelu smiseln: ker je dobil nagrado, je menil, da je v njem nekaj, česar si ne zasluži, bal se je, da vse občudovanje njegovega šefa bi zbledelo, če bi njegov nastop upadel in bi se počutil neprijetno ob novem viru pozornosti in pohvala. Vendar pa je razumevanje vira negativne reakcije postopoma povzročilo, da je preusmeril pot do neuspeha v službi. Začel se je zavedati, da šef ni proti njemu, da so stranke enake in da je nehote zanemaril službo. Začel je rasti in se prilagajati svojemu novemu konceptu in "ekosistemu", namesto da bi se skrčil, da bi ga poslal v svet, kjer je bil pogojen..

Delite z nami: Ali je katera dobra sprememba v vašem življenju povzročila neravnovesje v vašem »ekosistemu«? Kako ste se počutili in kaj ste storili, da se prilagodite?