Tri glavne psihološke posledice brezposelnosti
Brezposelnost je še ena od posledic, ki jih pandemija na žalost zapušča, kar med prebivalstvom ustvarja stanje velike obrabe.
Na začetku pandemije smo vsi mislili, da bo to nekaj začasnega in da bo z nekaj tedni zaprtja rešeno. Resnica pa je, da je resničnost drugačna in traja predolgo.
V tem kontekstu veliko ljudi je izgubilo službo, kar ima tudi psihološke posledice.
- Sorodni članek: "Psihologija dela in organizacij: poklic z prihodnostjo"
Psihološki vpliv brezposelnosti
Sprva izguba zaposlitve prehaja v fazo šoka, nato pa sledi določeno navdušenje, saj je Najprej pomislite na počitek in porabite več časa za stvari, ki so vam všeč, na mini počitnicah. Ampak potem sledi spust, izguba motivacije, brezup ... Ta proces lahko sprožijo različni psihološki zmenki, kot bomo videli.
1. Izguba rutin in referenc, kaj storiti
Delo daje varnost, stabilnost, daje nam rutino, nam pomaga imeti urnik, organizacijo... kar je zelo dobro za našo duševno stabilnost.
Rutina pomaga ustvariti navade, z izgubo zaposlitve pa se te navade izgubijo in lahko začnemo pridobivati druge manj zdrave
; na primer, pojdite več v bar, več pijte ali kadite, spodbujajo zasvojenost z videoigrami, izolacijo, ker kažejo določeno poslabšanje družinskih in družbenih odnosov ...2. Nosite samospoštovanje
Vse te posledice vplivajo tudi na spoštovanje. Ker velikokrat na družabnih srečanjih, ko drugi delijo delovne teme in anekdote, kljub temu čutijo, da se jim v življenju ni zgodilo nič. Vse, kar ustvarja negativne misli, brezposelni se nenehno primerjajoin se podcenjujejo, so v pogovorih negotovi in so družbeno umaknjeni.
Na sliki se lahko pojavi tudi nekaj neumnosti; Ne zanemarjajo nege, oblačenja z zlikanimi oblačili... Vse to prispeva tudi k psihološkemu nelagodju, ki škoduje samopodobi.
- Sorodni članek: "Koncept sebe: kaj je to in kako se oblikuje?"
3. Učinki stresa zaradi brezposelnosti
Drugič, Ne smemo pozabiti, da je brezposelnost povezana z omejevanjem materialnih virov. To ima izjemen psihološki vpliv, ki se hitro izrazi zlasti v srednjih in nižjih slojih, torej v večini prebivalstva.
- Morda vas zanima: "Vrste stresa in njihovi sprožilci"
Pomen obiska terapije
Mnogi ljudje s psihološkimi težavami zaradi brezposelnosti si vzamejo čas, da zaprosijo za strokovno pomoč, in ko pridejo na posvet, je to zato, ker imajo nekakšno tesnobo, nespečnost, prebavne težave ali celo neupravičena fizična utrujenost.
Zakaj je dobro iti na terapijo? Ko je človek v tej situaciji, morate delati z njegovimi mislimi. Izogibati se moramo tem primerjavam, podcenjevanju... Mora spet se naučiti ceniti sebe in se ljubiti, delati na motivaciji in jo usmerjati v iskanje nove zaposlitve, nove projekte in iluzije ter delati na pričakovanjih.
Vadba in določitev urnika sta nekaj zelo pomembnih nasvetov za tovrstne situacije. Ohranite navade, ko smo hodili v službo, skrbite zase, se negujte, vzdržujte telesno in duševno aktivnost ter se dobro spočite. Prav tako je zelo dobro spoznati drugo osebo, ki je v enaki situaciji, deliti rutine in pozitivno energijo.
Ni nujno, da je negativen. Mnogi ljudje to situacijo izkoristijo, da se znova odkrijejo, predlagajo spremembo sektorja, izboljšanje službe ali Ustanovili so celo nov posel, projekt, s katerim si povrnejo iluzijo, celo izboljšajo svoje življenje pred tem brezposelnost.
V teh situacijah ni krivcev ali tekmecev, to tesnobo morate usmeriti v pozitivne stvari, pri čemer se zanašate na družino in prijatelje. Prav tako se ne izolirajte in ne pozabite, da je večina ljudi že kdaj v življenju doživela to situacijo in po potrebi poišče strokovno pomoč.
