Težave v odnosih: kaj jih povzroča in kako jih obravnava psihologija

Težave v odnosih so glavni vir nelagodja za mnoge ljudi po svetu, zato so se psihologi navajeni pogosto soočiti s tovrstnimi krizami.

To je tako, ker je običajno doživeti težave v ljubezenskih odnosih: težavam daje zasebno življenje tisto vplivajo na naš odnos do ljubljene osebe, se dodajajo oviram, ki nastanejo znotraj lastnega odnos.

V tem članku bomo videli, kateri vidiki našega življenja vplivajo na to, kako doživljamo težave v odnosih, in kaj lahko s psihološkim posegom naredimo za njihovo reševanje.

• Povezani članek: "12 nasvetov za boljše obvladovanje par argumentov"

Kako nastanejo težave v odnosih? Glavni dejavniki

Obstaja nešteto razlogov, zakaj se lahko pojavijo težave v odnosih, saj je vsaka oseba edinstvena. Vendar pa je na splošno mogoče identificirati številne dejavnike, ki še posebej vplivajo na možnosti za tovrstni konflikt. So naslednji.

1. Osebni slog

na splošno Ni res, da je zelo različni osebnosti nekaj koristnega za par. Dejansko, če ta dejavnik vpliva na zdravje razmerja, je negativen (vsaj statistično). Lažje je priti do točke, ko pride do nezdružljivosti prioritet in motivacij, če sta si oba člana odnosa preveč različna.

Poleg tega, ne glede na stopnjo podobnosti med obema osebama, ki sprejmeta vzorec vedenja, ki ustreza osebnost z močnim nevrotizmomPonavadi imajo tudi več težav v svojih odnosih in zakonu. To ne pomeni, da so v svojem ljubezenskem življenju obsojeni na neuspeh ali da se ne morejo naučiti uravnavati svojih dejanj, da bi bili z nekom, seveda. Preprosto, da jim je praviloma malo težje.

2. Vrednote in prepričanja

Pogovor o vrednotah in prepričanjih se morda zdi zelo abstrakten, vendar resnično vplivajo na zdravje vaših odnosov. Oglejte si, kako se oseba, ki jo imamo radi, na dolgi rok obnaša na način, ki je v nasprotju z našim vrednostnim sistemom, lahko povzroči zamere, očitke in argumente, še posebej, če so te vrednote povezane z ljubezenskim odnosom na zelo neposreden način.

3. Pomanjkanje skupnega časa

Ne pozabite, da se ljubezen ne pojavi od nikoder: nenehno jo je treba hraniti s časom, preživetim v družbi fanta, dekleta, moža ali žene.

To je včasih zapleteno, še posebej, če so zaradi slabih delovnih razmer težave pri usklajevanju družine. kljub temu ob drugih priložnostih odpove kvantiteta, temveč kvaliteta časa, preživetega pod isto streho.. Zaradi dolgočasja in monotonije so lahko edina smiselna interakcija med člani razmerja argumenti.

• Morda vas zanima: "Družinska integracija: kaj je to in zakaj je potrebna"

4. Težave s komunikacijo

Nekomunikacija je tudi eden od pogostih razlogov za težave v paru. To povzroča nesporazume in trenutke dvoumnosti, ki na koncu vodijo v frustracijo in razdražljivost., in celo pri resnih napakah pri koordinaciji.

5. Spolne težave

Številne težave v intimnem in spolnem življenju imajo psihološki izvor. Na primer, zelo pogosto je, da negotovost ne povzroča samo nezadovoljstva na tem vidiku življenja, ampak celo težave s samopodobo in tabuje.

6. Nezvestoba

Nezvestoba je še ena izmed pogostih težav, zaradi katerih se pari odpravijo v ordinacijo psihologa. Iz tega razloga strokovnjaki za psihologijo pogosto raziskujejo preteklost razmerja, da ugotovijo, ali so bile epizode nezvestobe in so lahko stare zamere, nekaj, kar ni vedno neposredno sporočeno v prvih fazah intervencije psihološki.

7. Ljubosumje

Drug izmed problematičnih dejavnikov, ki jih največ opazimo na psiholoških srečanjih s pacienti, so konflikti zaradi presežka ljubosumja. Negotovost in občutek, da se dvorjenje ali zakon lahko kadar koli razpade Zaradi vmešavanja tretje osebe lahko povzročita veliko tesnobe tako pri tistih, ki ljubosumje doživljajo v lastnem mesu, kot pri drugem članu para, ki se počuti nadzorovanega.

8. Anksioznost

Anksioznost in stres Ni nujno, da izvirajo iz tega, kar se zgodi, ko se povežejo z osebo, ki jo ljubijo (pravzaprav imajo običajno s tem, kar se dogaja v službi, ali z zdravstvenimi težavami), vendar je jasno, da vpliva na čustveni razvoj par. Zaradi tega je eden od vidikov, ki mu psihologi pri posvetovanju pripisujejo večji pomen.

Kako psiholog pomaga parom v krizi?

Videli smo že najpogostejše vrste nastanka težav v odnosih; zdaj, Poglejmo, kako delujemo iz psihologije, da bi rešili te primere. Dobra novica je, da so možnosti za znatno izboljšanje robustnosti in zadovoljstva visoke, približno 80 % časa.

Strokovnjaki za psihologijo delajo tako z vsakim članom razmerja posebej, kot z par kot celota po vsem svetu, da bi odkrili kontekste in situacije, ki ohranjajo in spodbujajo krizo par.

Nato na podlagi teh informacij posegamo tako v ideje in prepričanja pacientov kot tudi v njihove navade, tako da si lahko bolj konstruktivno razlagajo, kaj se jim dogaja in hkrati imajo načine za sprejemanje bolj zdravih načinov odnosa. Vse to ob opredelitvi osebnostnih stilov vsakega pacienta, ciljev in motivacije vsakega, njihove problematične vzorce vedenja ali potencialno koristno itd.

Skratka, reševanje težav v odnosih vključuje ponotranjitev novih navad kognitivna raven (ideje in prepričanja) in vedenjska (načini interakcije z okoljem in z ostalo); na ta način se obe dimenziji psihološkega krepita v sebi in v osebi tistega, ki ga imamo radi, in je možen prehod iz ljubezenske krize v novo fazo medsebojnega odkrivanja.