Terapija virtualne resničnosti, ki se uporablja za fobije: kaj je in kako deluje

V psihologiji obstaja veliko tehnik za zdravljenje fobij z uporabo zelo raznolike metodologije za dosego tega cilja.

Toda s prihodom novih tehnologij se pojavljajo novejše tehnike, ki vključujejo najsodobnejši tehnični napredek. To je primer terapije navidezne resničnosti, ki se uporablja za fobije, ki jo bomo odkrili v tem članku.

• Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kaj je terapija virtualne resničnosti pri zdravljenju fobij?

Fobije so ena najpogostejših psiholoških patologij, saj se ocenjuje, da lahko prizadenejo 8 % odrasle populacije. Zato ni presenetljivo, da gre za enega od problemov, kjer se je pojavilo več tehnik z namenom nadzora in odpravljanja njegovih simptomov. Najnovejša med njimi bi bila terapija virtualne resničnosti, ki se uporablja za fobije.

Ta terapija temelji na uporabi opreme za virtualno resničnost, s posebnimi očali, ki vključujejo zaslon, kjer se projicira slika, ki se prilagaja gibanju glave osebe, tako se s dražljajem in okoljem, ki se v tistem trenutku vizualizira, doseže poglobljena izkušnja. Na ta način se doseže izpostavljenost averzivnemu dražljaju na virtualen način.

V nasprotju z drugimi tehnikami se terapija virtualne resničnosti, ki se uporablja za fobije, v resnici ne uporablja element, ki sproža strah (pa naj bo to igla, pes, let z letalom ali oder, kjer lahko govorite v javnosti), vendar to ustvari se iluzija, ki predstavlja omenjeni dražljaj, vendar takega realizma, da subjekt na psihološki ravni doživi enake reakcije če bi bilo res.

Zato smo lahko pri izvajanju omenjenega zdravljenja prek virtualnih slik na povsem verodostojen način simulirali situacijo, ki generira fobijo, tako kot da pravi dražljaj je bil prisoten pred osebo, zato so dobljeni rezultati enako veljavni in jih je mogoče ekstrapolirati na to, ko se osebno sooči z omenjenimi dražljaji.

Prednosti virtualne resničnosti

Izpostavljenost v živo se tradicionalno uporablja kot standardna tehnika za zdravljenje iracionalnih strahov. V nasprotju s tem se terapija z virtualno resničnostjo uporablja za fobije ponuja vrsto prednosti, ki jih ne najdemo, ko govorimo o tradicionalni izpostavljenosti. Ogledali si bomo vsakega od njih.

1. Nadzor

Prva točka v prid virtualni resničnosti, ki jo najdemo, je nadzor nad dražljajem, ki ga ima terapevt, ki je v mnogih primerih izpostavljenosti v živo nepredstavljiv. Na primer, samo z manipuliranjem z nekaterimi gumbi lahko simuliranega psa naredite močnejši ali bolj ukroten odnos, lahko spremenite vremenske razmere in turbulenca med letom letala ali pa lahko povzroči, da se pajki vse bolj približujejo potrpežljiv.

Izpostavljenost v živo omogoča ta nadzor samo pri nekaterih vrstah dražljajev. Predmet ali žival lahko na primer približamo predmetu, ki ga obravnavamo, v nobenem primeru pa ne moremo spreminjati meteorologije ali odnosa živali do lahko stopnjujemo intenzivnost izpostavljenosti glede na naše cilje in strokovno mnenje psihologa, saj bi bili nekateri elementi podvrženi le naključju stanje.

je več, strokovnjak ne nadzoruje le tega, kar pacient vidi, ampak tudi način, kako to zaznava, in to je, da lahko dodate interoceptivne elemente, kot je vid v tunelu ali zamegljenost, če želite intenzivirati izkušnjo in jo osredotočiti na določen fiziološki občutek, kar je tisto, kar je predmetnih strahov. S tem je podoba popolnoma modularna, na vseh ravneh, ki ob vsaki priložnosti dosega točno tisto vrsto spodbude, ki jo iščemo.

Če torej želimo imeti popoln nadzor nad averzivnim dražljajem za tako progresivno izpostavljenost, kot jo potrebujemo, se je najbolje odločiti za terapijo virtualna resničnost, ki se uporablja za fobije za zdravljenje te vrste motenj, saj tradicionalne metode v tem smislu niso tako prilagodljive, kot smo lahko ugotoviti.

• Morda vas zanima: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

2. Poceni

Druga velika prednost, ki nam jo daje uporaba virtualne resničnosti, je nizka cena te tehnike, saj z isto opremo lahko pripravimo simulirano osvetlitev za neskončno število različnih dražljajev. Pripraviti morate le projekcijo, ki jo bo pacient videl skozi VR očala, prilagojeno averzivnemu dražljaju, ki ga je pripeljal na posvet.

Zato ni pomembno, ali se oseba želi zdraviti zaradi fobije pred žuželkami, vožnjo, nevihtami ali krvjo. Vsako predstavljivo možnost je mogoče obravnavati v ordinaciji psihologa zahvaljujoč terapiji navidezne resničnosti, ki se uporablja za fobije. tako, stroški priprave zdravljenja in tudi možnosti njegove izvedbe so cenovno veliko ugodnejši kot z izpostavljenostjo resničnim dražljajem.

Vzemimo na primer strah pred letenjem. Bilo bi zapleteno in izjemno drago poskusiti vsako zdravljenje na krovu pravega letala, vzlet in pristanek z letališča. Namesto tega lahko pacient samo z nadevanjem očal za navidezno resničnost pogleda naokoli in vidi sebe na krovu tistega vozila, ki vas trenutno tako zelo prestraši, dokler se ne začnejo vaše reakcije tesnobe izginiti.

3. Rezultati

Tretja prednost, ki nam jo prinaša terapija navidezne resničnosti pri fobijah, kar smo pričakovali že prej, je ta dosežene rezultate je mogoče ekstrapolirati na dejanske dražljaje. To pomeni, da je oseba, ki je uspela premagati svoj strah pred psi, na primer z uporabo sistema virtualna resničnost, bi se morali biti sposobni soočiti z dražljajem osebno (pravi psi), ne da bi imeli simptome zaskrbljen

Zato imamo ne samo nadzor nad virtualnim dražljajem, ki je tudi zelo nizek, ampak tudi dosegamo rezultate, ki so tako robustni kot tisti, ki jih dobimo z izpostavljenostjo v živo, z uporabo resničnih dražljajev. Če obe tehniki uravnotežimo, ni dvoma, da virtualna terapija zmaga V večini primerov, razen če je fobija v zvezi z zelo bogatim elementom, je enostavno pridobiti in ročaj.

• Morda vas zanima: "Intervencija pri fobijah: tehnika izpostavljenosti"

Pomen terapevta

Čeprav smo že videli, da je terapija virtualne resničnosti, ki se uporablja za fobije, cenovno dostopna, učinkovita in obvladljiva, Ne moremo mimo osrednjega elementa omenjene terapije, ki je nihče drug kot psiholog, ki jo izvaja.. In ne glede na to, kako močni so uporabljeni elementi, so malo uporabni, če z njimi ne ravnamo s spretnostjo izkušenega strokovnjaka.

Psiholog je tisti, ki zaradi svojega vpogleda ve kako naj modulira virtualno izpostavljenost, pri čemer opazuje fiziološke odzive posameznika, vedeti, kdaj je tesnoba dejansko premagala določeno stopnjo dražljaja in lahko nato pa pojdite na naslednjo, ne da bi predvidevali, kar bi povzročilo zelo negativen odbojni učinek za zdravljenje.

Iz tega razloga, ne glede na to, kako zanesljiva in učinkovita je terapija z navidezno resničnostjo, ki se uporablja za fobije, je bistveno, da jo vodi Strokovnjak za psihologijo, saj lahko le nekdo z ustrezno usposobljenostjo izvaja te seje, ki zagotavlja njihov pravilen razvoj in zato zadovoljiv rezultat za pacienta, da se enkrat za vselej znebi svojih najglobljih strahov brez tveganja.

Praktični primer

Za boljše razumevanje delovanja terapije navidezne resničnosti, ki se uporablja pri fobijah, se bomo poglobili Na praktičnem primeru, s študijo, ki so jo leta 2001 objavili Baños et al., v reviji Clínica y zdravje. V tem delu avtorja podajata podrobnosti zdravljenja navidezne resničnosti za fobijo letenja z letalom. Za to so se pripravili tri različne scenarije (vsi virtualni) za postopno povečevanje intenzivnosti.

V prvem scenariju bi lahko videli sobo, v kateri subjekt pripravlja kovčke za potovanje, tako da začne predvideti svoje strahove in s tem simptome tesnobe, še preden odidejo od doma, situacija, ki se zgodi v resnici, za seveda. V drugem scenariju bi se pacient videl na letališču pred vkrcanjem in opazoval običajno dejavnost teh objektov.

Končno, v tretjem scenariju bi šli v letalo, kjer bi lahko spreminjali pogoje glede na merila terapevta. simulirati vzlet, pristanek, turbulentne razmere in druge meteorološke dogodke, ki lahko povečajo tesnobo potrpežljiv.

Po opravljenih osmih seansah, od tega dve za ocenjevanje in šest za zdravljenje z VR očali, je bila uspešnost terapije potrjena z opazovanjem visoko zmanjšanje ravni tesnobe, izogibanja in katastrofalnih prepričanj pred dogodkom letenja z letalom. To je majhen vzorec izjemne uporabnosti tega sistema, ki bi ga nedvomno morali upoštevati vsi psihologi, specializirani za fobije.

Bibliografske reference:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). Zdravljenje z navidezno resničnostjo za fobijo letenja: študija primera. Uradni kolegij psihologov v Madridu. Klinika in zdravje.
• Bottle, C., García-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). Virtualna resničnost in psihološko zdravljenje. Povezovalni zvezki psihosomatske medicine in psihiatrije.
• Capafons, J.I. (2001). Učinkovito psihološko zdravljenje posebnih fobij. Psikotema.
• García-García, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, P.J. (2011). Terapija izpostavljenosti z uporabo virtualne resničnosti in interneta pri anksiozni motnji / socialni fobiji: kvalitativni pregled. Psihološka terapija.