Kako je pandemija vplivala na razvoj hipohondrije in OKP

Čeprav lahko izraz »duševna bolezen« vodi v nesporazume, je resnica, da psihične motnje ne nastanejo izolirano v možganih; Ne nastanejo zgolj zaradi neusklajenosti hormonov, nevronov ali presnovnih procesov v človeškem telesu, temveč imajo tako biološke, vedenjske in družbene vzroke. Naše okolje in način interakcije z njim vplivata na duševno zdravje ljudi in veliko več, kot se zdi.

Zato psihoterapevti niso bili presenečeni, ko so videli, v kolikšni meri je pandemija koronavirusa vplivala na pojav psihopatologij; V kriznih časih je normalno, da se to zgodi in v teh mesecih, ki jih zaznamuje COVID-19, je bilo več hkrati: zdravstvena kriza, socialna in politična kriza ter gospodarska kriza.

Zato se bomo v tem članku osredotočili na analizo Kako nas je pandemija izpostavila bolj dvema specifičnima motnjama: hipohondriji in OKM. Začnimo tako, da poglejmo, kakšne so njegove značilnosti ločeno.

• Povezani članek: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne bi smeli prezreti"

Kaj sta OCD in hipohondrija?

TOC, akronim za "Obsesivno kompulzivna motnja"je psihopatologija, za katero sta značilna dva glavna elementa, ki se odražata v njenem imenu: obsesije, ki so miselne podobe ali vsiljive misli, ki se vedno znova pojavljajo in povzročajo visoko stopnjo nelagodja v oseba; in kompulzije, ki so zelo specifična zaporedja dejanj, ki jih mora oseba vsakič izvesti poskusiti ublažiti (kratkoročno) škodljiv vpliv obsesij in omogočiti, da se vaša pozornost preusmeri na drugo stvar.

to je medtem ko prvi element povzroči takojšnje nelagodje in "vdre" v vest osebe, ki mu preprečuje, da bi razmišljal o čemer koli drugem, drugi zagotavlja trenutno rešitev, čeprav na dolgi rok le še poslabša težavo s tem, da postane še pomembnejša obsesije in da se oseba ne počuti zaščitene, dokler se prisila ne izvede vsak čas.

Po drugi strani hipohondrija (včasih uradno imenovana "motnja somatskih simptomov", čeprav je slednji izraz širši in obravnava tudi druge podobne spremembe) je psihopatološka motnja, pri kateri oseba razvije močno anksioznost ob neutemeljenem prepričanju, da trpi vsaj eno bolezen.

V takih primerih je stopnja neugodja tako močna, da niti obisk pri zdravniku, pri katerem je opravljen pregled in se prepriča, da je vse v redu, ne služi srednjeročno in dolgoročno pomiriti osebo, saj si določene izkušnje hitro reinterpretira kot znak, da je razvila patologijo, običajno hudo. A) Da, zaradi hipohondrije je oseba vedno znova zelo nagnjena k samodiagnozi, ki na najbolj pesimističen način razlaga vse vrste občutkov ali sprememb v telesu, katerih vzrokov ne pozna dobro, kar pa res ne pomeni, da ima bolezen.

• Morda vas zanima: "Hipohondrija: vzroki, simptomi in možna zdravljenja"

Kaj imata ti dve psihični motnji skupnega?

Glede na to, kar smo videli do sedaj, se zdi, da sta OKM in hipohondrija dve jasno ločljivi motnji; in v veliki meri so. Vendar, kot je to pogosto pri duševnih motnjah, se več njihovih značilnosti prekriva, in glavna je lahkotnost, s katero bolnika pripeljejo do doživljanja misli tega tipa obsesivno

To pomeni, tako v hipohondriji kot pri obsesivno-kompulzivni motnji, bolj smo ranljivi za razvoj začaranega kroga tesnobe in vsiljivih misli ki nas čustveno preplavijo. V primeru OKM so lahko sestavljeni iz vseh vrst motečih spominov ali namišljenih situacij, ki jih predvidevamo kot napovedi. o tem, kaj bi se lahko zgodilo, v mnogih primerih pa se mešata spomin in domišljija, kar nas vodi k pretiravanju dogodkov, ki so se dejansko zgodili. V primeru hipohondrije so vsiljive misli bolj povezane z zemeljskim svetom občutkov, spremembami barve kože, nelagodjem v sklepih ...

Vsekakor pa pri teh dveh psiholoških motnjah oseba se "nauči", ne da bi se tega zavedala, pritegniti v svojo zavest vrsto miselnih vsebin, zaradi katerih se počuti zelo slaboin običajno je, da se zatečemo k zelo specifični vrsti trenutnega olajšanja: pri OKM so kompulzije, ki jih je treba sistematično ponavljati, ne da bi se oddaljili od smernic, ki jih določajo priložnosti. prejšnje (na primer štirikrat praskanje desnega ušesa in desetkrat nosu, v tem vrstnem redu), in pri hipohondriji, samopreverjanje vedenja in iskanja na internetu ali v knjigah medicine, da poskuša samodiagnosticirati in bolje razumeti domnevno bolezen, ki jo trpi, ter sprejetje vseh vrst skrajnih previdnostnih ukrepov za preprečevanje težave. agrave.

• Povezani članek: "Anksioznost in koronavirus: 5 osnovnih nasvetov za boljše počutje"

Kako je pandemija vplivala na pojav teh psiholoških motenj?

Pandemija koronavirusa je ustvarila kontekst, ki je idealno gojišče za psihopatologije, kot sta OKM in hipohondrija.

Po eni strani, medijski nalet senzacionalnih ali pristranskih novic, ki se osredotočajo na najbolj tragične vidike ali skrbi zaradi krize COVID-19, da bi pritegnili pozornost gledalcev; po drugi strani pa obdobja zaprtosti, zaradi katerih so ljudje ranljivi za čustvene motnje z manj sredstva socialne podpore za soočanje s to zelo zapleteno situacijo, pri čemer morajo ostati v relativni izolaciji Socialni; Poleg tega je strah pred okužbo in okužbo, ki temelji na viru mikroskopske nevarnosti, da, ko ker je očem neviden, pušča veliko prostora za dvoumnost in tesnobo predvidevanje; in končno, gospodarska kriza, ki je mnoge družine potisnila do meja, zaradi česar so morali številni državljani v negotovem položaju ostati v "Stanje pripravljenosti" in poskuša delovati maksimalno brez prekinitev, da čim bolj zmanjša tveganje za morebitne zaplete zaradi odpovedi, zaradi stečaja družinskega podjetja, itd.

In k vsemu temu bi morali dodati zmedenost, ki je vladala meseceker so zaporedne različice koronavirusa novi patogeni, o katerih je bilo malo znanega, pogosta so bila nasprotja v zdravstvenih ukrepih, v izjavah politikov, itd. Ta občutek, da nikomur ni jasno, kako se zaščititi pred COVID-19, je izpodrinil polno odgovornost za zaščito sebe in svojih družin, kar je povzročilo velik pritisk na široke sektorje skupnosti. prebivalstvo.

Tako lahko ljudje razvijejo hipohondrijo kot odziv na potrebo po budnosti na prve simptome bolezni, drugi pa lahko razvijejo OCD za čim bolj preprečiti tveganje okužbe in celo za očiščenje občutka krivde, ker ste morda v preteklosti okužili druge ljudi.

Vse te izkušnje so povezane s strahom pred okužbo s COVID-19 in/ali okužbo bližnjih ter hkrati nagnjene k ljudje, ki obupno iščejo pričakovanja in gotovosti o delovanju virusa in čustvenih neravnovesjih strahu pandemija. In na žalost motnje, kot sta hipohondrija in OKM, Čeprav povzročajo veliko nelagodje, zagotavljajo vrsto referenc za "lociranje" ob krizi COVID-19 in njene posledice: približno vedeti, kakšna je nevarnost tragedije, če se nekaj ne stori izogibajte se (zelo visoko), ustvarite smernice za uravnavanje takojšnjega neugodja, občutka relativno "pripravljenosti", itd.

• Morda vas zanima: "Ruminacija: nadležni začaran krog misli"

Želite iti na psihoterapijo?

Če iščete strokovno psihološko pomoč, me kontaktirajte.

Sem splošni zdravstveni psiholog in v svoji ordinaciji skrbimo za ljudi vseh starosti s težavami kot npr generalizirana anksioznost, OKM, nizka samopodoba, depresija, hipohondrija ali žalost zaradi izgube bitij dragi. Seje se lahko izvajajo osebno in prek spletne terapije.