Negativni odnosi: kaj so, vrste in kako vplivajo na nas

Stališča so tista, ki zaznamujejo orientacijo, na podlagi katere je treba delovati proti življenju, da bi lahko rekli, kaj zaznamuje stališča, bi bil način bivanja ali obnašanja ljudi. Obstajajo različne vrste stališč: pozitivna, negativna, porazna, nevtralna, pasivna, agresivna, empatična itd.

Negativna stališča vključujejo vrsto dispozicij, misli in vedenja negativne narave ki jih lahko ljudje prikazujejo začasno ali za daljše časovno obdobje vlekel naprej. Nekateri primeri negativnih stališč so lahko: pogled samo na negativno stran vsakega situacijo, kriviti druge ljudi za to, kar se zgodi sebi, imeti negativen notranji dialog, itd.

V tem članku bomo videli kaj so negativni odnosi in komentirali bomo tudi nekaj primerov, ki jih lahko najdemo v vsakdanjem življenju.

• Povezani članek: "Kaj je čustvena inteligenca?"

Kaj so negativni odnosi?

Odnos znotraj psihologije lahko razumemo kot običajen način vedenja človeka v različnih okoliščinah, pri čemer imajo stališča tudi odločilno vlogo v čustvenem življenju vsakega človeka

. Prav tako lahko stališča razumemo tudi kot osnovno dispozicijo, ki skupaj z vplivom drugih dejavniki, prispevajo k določanju obnašanja ljudi v odnosu do predmeta, druge osebe oz skupina. Poleg tega stališča vključujejo ponovno potrditev občutkov in prepričanj o vedenju zavračanja ali privlačnosti.

Med različnimi vrstami možnih stališč so negativni odnosi, ki sestavljajo vrsto vedenja, razpoloženja in misli negativne narave, ki jih ljudje lahko pokažejo začasno ali za daljše časovno obdobje.

V tem smislu bo imela oseba z negativnimi stališči negativna mnenja in vizijo do predmeta oz skupina, ki se lahko obnaša celo negativno in/ali škodljivo do te skupine, ki ustvarja zavrnitev.

Negativna stališča lahko vključujejo tudi pesimističen pogled na sebe, različne življenjske okoliščine in/ali druge ljudi. Na ta način se bo oseba vedno osredotočala na negativno plat stvari, pri čemer bo pustila ob strani pozitivno stran, nagnjena se bo k primerjanju z drugimi. ljudi, za katere meni, da gredo stvari na bolje, bo mislil, da življenje z njim ne ravna tako, kot bi si zaslužil in da je zato dolžan nekaj.

Pogosta je tudi za osebo z negativnimi stališči ne cenite tega, kar imate, in bodite vedno osredotočeni na to, kar želite doseči, tako da trpim veliko frustracij.

Kot lahko vidimo, obstajajo različni primeri negativnih stališč. V naslednjem razdelku bomo videli nekaj najpogostejših primerov, ki bodo pomagali razumeti ta koncept bolj podrobno.

• Morda vas zanima: "Defenzivni pesimizem: kaj je, značilnosti, prednosti in slabosti"

Vrste pogostih negativnih stališč

Spodaj bomo na kratko razložili nekaj najpogostejših negativnih stališč, ki jih lahko najdemo v ljudeh okoli nas in da smo jih celo imeli čas.

Običajno se za temi negativnimi stališči skrivajo nekatera kognitivna izkrivljanja (str. npr. pretirano posploševanje, personalizacija, absolutistično razmišljanje, maksimiranje negativnih in minimiziranje pozitivnih stvari itd.).

1. Osredotočite se le na negativno stran vsake situacije

Eden najpogostejših negativnih stališč se pojavi, ko se oseba osredotoča samo na negativno stran vsake situacije in zato nikoli ni z ničemer zadovoljna. Poleg tega ta negativna vizija osebi otežuje motivacijo za dosego svojih ciljev, ker se bo vedno zmotila in mislila, da niso idealni pogoji za to.

• Povezani članek: "Pesimistična osebnost: katerih 6 lastnosti jo zaznamuje?"

2. zasidrati v preteklosti

Razmišljanje o preteklosti bolj, kot bi moralo, puščanje ob strani sedanji trenutek, ki je v resnici edino, kar lahko nadzorujemo, je še ena najpogostejših negativnih stališč. Ta odnos lahko povzroči, da ljudje ne morejo obrniti strani in nenehno razmišljajo o dogodkih iz preteklosti, ki lahko vas vodi v melanholijo, objokovanje in v nekaterih primerih celo krivdo za nekaj, za kar obžalujete, da ste storili v preteklosti. Prešel je.

Negativno razmišljanje o svoji preteklosti pogosto povzroči več težav za duševno zdravje, kot koristi. Učiti se moramo iz svoje preteklosti; vendar ni zdravo, da ostanemo zasidrani v njej in se nenehno vračamo, ne da bi bili osredotočeni na sedanjost, ker morda zamudili bi priložnosti, ki nam jih ponuja sedanjost in čez nekaj let, ko postanejo preteklost in se je spomnimo, bomo bomo obžalovali

3. spusti druge ljudi

Odvračanje drugih ljudi, ko imajo iluzijo, da bodo dosegli cilj To je eden od negativnih odnosov, ki lahko povzroči največ škode, saj nihče ne sme verjeti, da ima moč povedati drugim ljudem, da nečesa ne morejo doseči.

To bi morali dolžni tudi sebi, da ne bi bili malodušni, ko poskušamo doseči zastavljeno, ne glede na to, kako težko se zdi in ne glede na to, koliko ovir je.

• Morda vas zanima: "Strupena prijateljstva: 7 znakov za odkrivanje slabega prijatelja"

4. primerjaj se z drugimi ljudmi

Eden od negativnih odnosov, ki se je v zadnjih letih najbolj povečal, je tisti, ki je povezan z dejanjem nenehnega primerjanja sebe z drugimi ljudmi in Socialna omrežja so na to močno vplivala., kjer se nenehno nalagajo fotografije "najboljše različice" vsakega posebej, tako da lahko kdor vstopi, da si jih ogleda misliti, da je drugim bolje in da so bolj privlačni, čeprav te fotografije ne odražajo realnost.

5. Obtoževanje drugih ljudi za to, kar se zgodi sebi

Eden od negativnih odnosov, ki lahko najbolj škodi medosebnim odnosom, je tisti, ki sproži nekoga, da nenehno krivi druge ljudi za svoje nesreče, namesto da bi naredila samorefleksijo in ocenila, kakšen del odgovornosti ima sama in kaj je v njeni moči, da spremeni situacijo.

• Povezani članek: "Projekcija: ko kritiziramo druge, govorimo o sebi"

6. Negativno samogovorenje

Notranji dialog je še ena izmed najpogostejših negativnih stališč in je lahko vzrok za druge in sestoji iz pogovarjanja s samim seboj na pesimističen in negativen način. To olajša izkrivljanje resničnosti, zaradi česar se oseba počuti slabo in napačno sooča s težavami, tako da se vedno osredotoča na slabo stran vsega in tudi glede samega sebe. Ta negativni notranji dialog lahko postane podoben samouničujočemu govoru.

7. Ne cenite tega, kar imate, in vedno razmišljate o tem, česar nimate

Še en od tistih negativnih odnosov, ki se pogosto pojavljajo, je tisti, zaradi katerega ljudje ne cenijo tega, kar imajo, zato ponavadi se nenehno pritožujejo, da imajo tisto, kar bi radi imeli, zato nikoli niso zadovoljni. Običajno je tudi, da ko dosežejo želeno, takoj želijo imeti več ali imeti druge drugačne stvari in tako zaidejo v začaran krog, iz katerega se zelo težko izstopijo.

• Morda vas zanima: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

8. prezirati druge

Druga najbolj škodljiva in obžalovanja vredna negativna stališča je prezir do drugih ljudi znak nizke samopodobe, saj nam to, da se počutimo nad drugimi in nenehno primerjamo sebe, ne bosta pripomogla k trdni samozavesti. In to je, da morate v osnovi ceniti sebe, vendar ne za ceno zaničevanja drugih.

9. Verjeti, da nam življenje ali drugi nekaj dolgujejo

Med negativnimi stališči najdemo tudi vlogo žrtve, ki jo imajo nekateri ljudje, ki se nenehno pritožujejo nad padci, ki bi jim jih lahko dalo življenje in imajo prepričanje, da bi jih življenje ali drugi ljudje morali za to nagraditi, ko je realnost, da ne moreš biti na račun drugih, saj ne vemo, ali gredo tudi oni v zapleteno situacijo.

10. Vnašamo svoj negativizem v ljudi okoli nas

Vcepljanje našega negativizma je še ena najbolj škodljivih negativnih stališč, saj ljudem okoli sebe ne delamo uslug s tem, da jih okužimo s svojo negativno vizijo, niti nam to ne bo pomagalo spremeniti svojega odnosa v bolj pozitiven.

Ko imamo slab dan in nismo razpoloženi, da bi se s svojimi najdražjimi pogovarjali na bolj pozitiven način, kot da jim vcepljamo svoj negativizem, ki ne bo rešil ničesar, je morda bolj priporočljivo, da se tisti dan shranimo z besedami, da ne izgubimo prisrčnost.

• Povezani članek: "Čustveni vampirji: 7 osebnosti, ki vam ukradejo čustveno počutje"

11. pretirano posploševati

Druga od tistih negativnih stališč, ki se pogosto pojavljajo, je pretirano posploševanje, ki je sestavljeno iz ekstrapolirati določen negativni dogodek v splošen zaključek; Z drugimi besedami, to se zgodi, ko posplošimo iz izoliranega primera, posplošimo, kar se je zgodilo, in ga uporabimo, kot da bi bil veljaven sklep za katero koli drugo prihodnjo situacijo. Na podlagi tega se pogosto uporabljajo besede, kot so "vedno", "nikoli", "vse" itd.