Introjekcija: kaj je, značilnosti in primeri

Introjekcija je izraz, ki se uporablja na področju psihologije in psihiatrije, predvsem pa znotraj tok psihoanalize, ki je opisan kot sprejemanje nezavednega vsake osebe stališč ali idej drugih ljudi.

V vsakdanjem življenju lahko vidimo različne primere introjekcije v psihologiji, kot so "moški ne jočejo", "moraš naj bo tvoja boljša polovica srečna«, vnašaj vase ljubezen do športa, ki ga prej ni zanimal, ampak nekoga ki občuduje tisto, kar je produktivno, in tudi pežorativne fraze, ki so jih nekomu večkrat povedali drugi ljudje, na primer "ti si neroden«.

V tem članku bomo poleg predstavitve nekaterih primerov introjekcije v psihologiji videli, kako se ta pojav razvija.; čeprav bomo najprej razložili, iz česa sestavlja ta koncept, pa tudi koncept projekcije, saj sta oba pojma tesno povezana.

• Povezani članek: "Zgodovina psihologije: avtorji in glavne teorije"

Kaj sta projekcija in introjekcija?

Najprej je priročno razumeti, kaj sta projekcija in introjekcija, dva široko uporabljena koncepta, zlasti znotraj toka psihoanalize.

Prvič, projekcija je bila v tradicionalni psihologiji opredeljena kot mehanizem, prek katerega človek se je sposoben osvoboditi določenih nevzdržnih situacij na čustveni ravni in locirati lastne občutke v tujini. Drug način opredelitve projekcije bi bil kot sodba zunanjosti, s katero se občutek lastnega telesa pripiše pojavu, ki se pojavi zunaj. Pri nekaterih psihopatologijah (npr shizofrenija) ta vrsta projekcij je pogosta.

Introjekcija je nasprotje projekcije., ki je koncept, ki ga je v tok psihoanalize sprva uvedel Sándor Ferenczi, nato pa ga je prilagodil Sigmund Freud. Slednji ga je opredelil kot psihološki mehanizem, ki posega v oblikovanje osebnosti ljudi z vplivom na reorganizacije jaza in konstrukcijo superego.

Introjekcija velja tudi za nezavedni mehanizem, ki se uporablja za pomoč pri ponotranjitvi večine lastnosti, ideje in stališča drugih ljudi, je to precej pogost proces v življenju ljudi. Zato introjekcija v bistvu temelji na domneva zunanjih prepričanj ali vedenj, vendar v tem primeru brez razumevanja razloga, ki pojasnjuje, zakaj je nekdo sprejel to posvojitev. Poleg tega se introjekcija šteje za nezavedni obrambni mehanizem, ki lahko povzroči, da človek prezre realnost okoli sebe.

Skratka, introjekcijo bi lahko obravnavali kot mehanizem, s katerim človeška bitja nagibajo vase postaviti stvari, ki pripadajo drugim. Ta pojav se pogosteje pojavlja pri tistih ljudeh, ki imajo večjo nagnjenost k občutku krivde in prevzemanju odgovornosti za stvari, ker so zelo zahtevne sami s seboj.

• Morda vas zanima: "Učinek kameleona: ko posnemamo drugega, ne da bi se tega zavedali"

Primeri introjekcije v psihologiji

V psihologiji je veliko različnih primerov introjekcije, ki jih lahko vidimo v vsakdanjem življenju. ljudi, ki jih nezavedno nenehno izvajajo ljudi. Oglejmo si nekaj teh primerov introjekcije spodaj.

Prvi od primerov introjekcije v psihologiji je tisti, ki se pojavlja precej pogosto in se pojavi, ko oseba odkrije, da nekdo, ki ga občuduje, rad veliko vadi plavanje in potem, čeprav ta oseba še nikoli ni bila zainteresirana za ta šport, ga začne izvajati, to je introjekcija.

V tem primeru se lahko celo zgodi, da je oseba, ki je od druge osebe, ki jo občuduje, introjicirala to naklonjenost plavanje postavite svoje mnenje nad lastne občutke glede tega novega okusa za ta šport, tako da boste domnevali samodejno in celo nezavedno, da mu je kot nekdo, ki ga je občudoval, predstavil idejo, da bi se ukvarjal s tem športom, uspešno. V tem primeru boste našli argument za boj proti možni kognitivni disonanci, ki bi se lahko pojavila v vaših mislih v zvezi z izvajanjem tega novega hobija v praksi.

Drugi od primerov introjekcije najdemo precej pogosto v tistih primerih, ko oče otrokom vcepi idejo, da "fantje in moški nikoli ne jokajo". Ta premisa, ki jo je povedal oče, spodbuja otroka, da jo vzame za svojega, tako da jo bo na koncu asimiliral kot introjekcijo in bo tako postal del njegovih stališč in njegove realnosti.

Drug primer introjekcije, prav tako precej pogost, je tisti, ki se pojavi, ko je oseba odraščala v družinskem okolju, kjer Od staršev in celo od drugih družinskih članov je zelo pogosto slišati naslednjo izjavo: »Nikoli nikomur ne zaupaš«. Potem v osebi bo prišlo do introjekcije, zaradi česar bo razvoj določenih socialnih veščin stal več kot običajno skozi življenje pa bo imel tudi težave pri vzpostavljanju medosebnih odnosov zaupanja in morda celo sentimentalnih.

Četrti od primerov introjekcije, ki ga bomo videli, je še en, ki je bil na žalost tudi precej pogosto viden in je tisto, kar se zgodi, ko se človek razvija v okolju, tako družinskem kot družbenem in kulturnem, v katerem ljudje, ki so Ljudje okoli njega, predvsem odrasli, mu večkrat rečejo: »Ko boš velik, boš moral iskati svojo boljšo polovico, da boš srečen".

V teh primerih je običajno, da oseba, ki je odrasla, nenehno posluša to izjavo Na koncu ga asimiliram in ta introjekcija me bo povzročila, da verjamem, da je to neizpodbitna resnica, tako da bodo živeli s potrebo po iskanju "svojega idealnega partnerja" vsekakor in to bi lahko povzročilo močno potrebo po iskanju partnerja. In ko jo bo našel, bo zlahka razvil močno odvisnost od nje do te stopnje, da bi lahko postala zelo škodljiva za oba.

To ne pomeni, da imeti partnerja ni eden od glavnih virov sreče; od vzpostavitve zdrave in trajni, iz spoštovanja, skrbi in skupnega interesa so izjemno pomembni za duševno zdravje in splošno dobro počutje ljudi. Res pa je, da ko se ustvari močna odvisnost in velika potreba po partnerju, ne da bi vedeli, kako biti dobro sam s sabo, lahko povzroči več škode kot koristi.

V psihologiji obstaja veliko primerov introjekcije, kot so tisti, ki jih bomo našteli spodaj:

• "Tega ne moreš narediti".

• "Ti si zguba".

• "Ti si kreten."

• "Nič nisi vreden."

• "Z drugimi se moraš vedno obnašati vljudno."

• "Vedno se moraš pokazati močnim, ne da bi izpostavil svoje slabosti."

• "Neprimerno je, da svoja čustva izkazuješ pred drugimi."

• "Vedno bi moral pokazati svojo hvaležnost."

• "Vedno moraš odpustiti."

• "Par bi moral biti za vse življenje."

• "Ko boš starejši, bi se moral poročiti in imeti otroke."

• "Brez bolečine, brez koristi" itd.

• Povezani članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Kako bi lahko prepoznali lastne introjekte?

Potem ko smo videli več primerov introjekcije v psihologiji, si bomo ogledali preprosto vajo, ki bi jo lahko uporabili v praksi, da bi poskušali identificirati lastne introjekte.

Prvi korak te vaje bi bil naredite seznam, v katerega zapišemo vse tiste ideje, norme in prepričanja, za katera verjamemo, da so k nam prišle iz tujine; Poleg tega lahko dodamo tista stališča, za katera vidimo, da so v naši kulturi precej razširjena in ki smo jih lahko introjektirali (str. npr. kulturni introjekti).

Ko je seznam narejen, ga moramo razmislite, od kod lahko izvira vsak od tistih primerov introjekcije, ki smo jih zapisali in če je mogoče, kateri ljudje so bili tisti, ki so nam to idejo, odnos ali pravilo prenesli itd. (str. npr. naši starši, učitelji, bratje in sestre, družba, v kateri živimo, itd.).

Končno se moramo mentalno potruditi analizirati, kaj v resnici mislimo o tistih stališčih, normah ali idejah, ki smo jih zapisali na seznam in v kolikšni meri ustrezajo našemu načinu razumevanja življenja. Prav tako bi morali analizirati, ali nam tisti primeri introjekcije, ki smo jih zapisali, dajejo prednost ali nam, nasprotno, res škodijo, zato bi morali potrudite se, da se jih znebite in ohranite asimilacijo tistih, ki ustrezajo našemu načinu razumevanja stvari in nam tudi na nek način koristijo način.