Kaj je impulzivnost? Njegovi vzroki in učinki na vedenje

Ena od določujočih značilnosti človeka je, da je žival, obdarjena s sposobnostjo razmišljanja o sebi čustvene impulze, ki vsiljujejo »razum« kot osnovo, na kateri temeljijo njihova dejanja v svetu, ki se odvija pred njimi. na. Zato z veseljem razmišljamo o sebi kot o »razumni živali«.

S tem bi bila potegnjena diferencialna črta s preostalimi bitji, ki naseljujejo zemljo, ki jih pogosto razumemo (čeprav ne vedno na ta način) kot sužnje. nagona in potrebe po preživetju, se počutimo kot nekaj neodvisnega in drugačnega od tkanine, ki sestavlja inherentno naravo vseh živih bitij.

Kar je res, kljub temu razširjenemu prepričanju, je to ne delujemo vedno racionalno ali premišljeno; a velikokrat se dovolimo, da nas odnese tok naših najbolj primitivnih nagonov. Obstajajo celo ljudje, ki se pravzaprav tako odzovejo v skoraj vseh situacijah.

V tem članku bomo obravnavali vprašanje impulzivnosti, tako način, na katerega je opredeljen kot možni vzroki in nevrološke korenine, saj je lastnosti, ki skriva določeno skrivnost in pogojuje življenje tistih, ki jo predstavljajo, in njihovega okolja.

• Povezani članek: "Motnje nadzora impulzov: simptomi, vzroki in zdravljenje"

Kaj je impulzivnost?

Impulzivnost je kompleksen pojem, ki so ga že večkrat poskušali jasno definirati, za katerega pa še vedno ni jasnega soglasja. Najpogosteje se uporablja zaporedje opredelitvenih lastnosti, ki so predstavljene skupaj v tistem, od katerega so pravi, da je impulzivna, a da ne dosegajo potrebne opisne ravni, da bi prepričali celotno skupnost znanstveni. Na ta način bi se uporabili atributi, kot so "naglo", "nepremišljen" ali "prenagljen".

Druga težava pri opredelitvi njegove narave je v tem, da ta simptom se običajno kaže v kontekstu drugih duševnih motenjin le redko na izoliran način. Običajno se pojavlja v mejna osebnostna motnja (nepremišljeno vedenje), motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost (prenagljeno in prekinitev), patološko hazardiranje (neustavljiva želja po igranju na srečo) ali motnjo prenajedanja (požrešne in neustavljivo).

Po drugi strani, je tudi dejavnik tveganja za številne druge težave z duševnim zdravjem; kot so zloraba drog in/ali vedenjske motnje v otroštvu; in je eden najpomembnejših razlogov, zakaj nekateri ljudje opustijo psihološki pristop ali druge oblike posredovanja. Tako se zdi, da je razredčena s številnimi drugimi fizičnimi in duševnimi spremembami, zaradi česar je težko razlikovati tiste, ki ji je mogoče pripisati, od tistih, ki v resnici niso.

njene plati

Nekateri raziskovalci so poskušali izvesti klasifikacijo različnih načinov, na katere se lahko izrazi impulzivnost, tako da zdi se, da opredeljuje določeno stopnjo soglasja glede treh osnovnih razsežnosti: kognitivne (precipitacije v procesu odločanja), motorične (razvoj dejanja brez kakršnega koli predhodnega procesa razmišljanja) in/ali nenačrtovan (popolna odsotnost upoštevanja prihodnosti pri izvajanju dejanje). V vsakem primeru obstaja nevarnost zelo negativnih posledic za osebo ali tretje osebe.

Kljub temu poskus konceptualizacije implicira naštevanje izrazov, ki ga ločijo kot samostojno entiteto. Najpomembnejše bodo podrobneje opisane spodaj.

• Morda vas zanima: "Ali smo razumna ali čustvena bitja?"

1. Težave z odlašanjem nagrade in iskanjem takojšnjosti

Za impulzivnost so značilne težave pri ustavljanju impulzov, tj. zaviranje vedenja kljub morebitnim negativnim posledicam. Ta proces se odvija pred različnimi dražljaji apetita, ki veljajo za zaželene, kljub dejstvu, da pričakovanje se lahko prevede v povečanje intenzivnosti ali količine nagrade, do katere izberite. Prima torej neposrednost v načinu vodenja več vidikov življenja. Je tudi eden od pogostih vzrokov za medosebno nasilje.

2. Neupoštevanje možnosti in tveganj ter pomanjkanje načrtovanja

Impulzivnost je usmerjena le v sedanji trenutek, zato oseba, ki jo ima, ne tehta posledic svojih dejanj v prihodnosti. Prav tako ji ne uspe narediti strukturiranih načrtov, kako se soočiti z dogodkom, ki v njej sproži težaven čustveni odziv, namesto tega se odloči, da se bo s situacijo soočil neposredno, ne da bi predvidel, kako se bo razvijala ali nepredvidenih dogodkov ali nepredvidenih dogodkov, ki bi lahko strinjam. S tem ovirano je, da lahko orkestrirajo nek kongruenten in zadovoljiv življenjski načrt.

3. nujnost ukrepanja

Impulzivnost se lahko izrazi tudi v obliki nujnosti v stresu, tako da se zdi nemogoče vzdrževati napetost, ki se nabira v primeru zaviralnega delovanja. Vse motnje nadzora impulzov imajo skupno os te "nujnosti", tako da bi se "naboj" razrešil šele, ko popusti. na izvedbo vedenja (kot je zažig gozda v piromaniji ali dajanje nove stave pri patološkem igranju na srečo), kaj na koncu ohranja osnovni problem skozi leta z negativno okrepitvijo.

4. iskanje občutkov

Druga lastnost, ki je dosledno povezana z impulzivnostjo, je potreba po novih dražljajih, ki ki se izraža v iskanju izkušenj, ki lahko celo ogrozijo telesno integriteto oz čustveno.

Tako je možno, da se situacije, kot so zloraba substanc ali nezaščitene spolne dejavnosti, ujemajo, v katerih takojšnji užitek prevladuje v škodo kakršnega koli jamstva minimalne varnosti. Kot posledica vsega tega se dolgočasje pojavlja zelo pogosto, ko življenje postane preveč redno, kar je zelo težko prenašati in obvladovati občutek.

5. malo vztrajnosti

Impulzivnost ima za posledico, da ob vsaki napaki ali neuspehu, ki je posledica lastne prenagljeno dejanje, oseba se počuti nezmožna nadaljevati s prizadevanji, da bi obrnila situacijo. stanje. To dejstvo je povezano z Težko prenašajo frustracijo, ki jo doživljamo kot težko spodbudo s katerim se pospešeno soočamo z aktivnim vedenjem pobega. Tako ta zapuščenost ni nič drugega kot nov izraz impulzivnosti ob čustveni napetosti napak.

6. težave s čustveno regulacijo

Impulzivnost se kaže tudi kot težava pri uravnavanju čustev, torej v namerno nadzoru nad njimi, ki preprečuje njihovo nebrzdano vdor v vsakdanje življenje. Čustvena regulacija zahteva notranje prostore, urejene tako, da podrobno opazujemo, kaj se dogaja v notranjosti, da bi ga lahko sprejeli in ga usmerili v obliki vedenj z neko prilagodljivo vrednostjo. Če temu ni tako, lahko čustvo postane neznosno v svoji intenzivnosti ali pogostosti in povzroči dogodke, ki na koncu poslabšajo težavo.

Vpliv izobraževanja

Impulzivnost pri otrocih in mladostnikih je bila dosledno povezana s številnimi dejavniki družbene, zlasti povezane z okoljem, kjer preživijo več časa v svojem življenju: družina. In obstajajo dokazi, da nekateri vzorci starševstva ali celo določene epizode nasilja v razmerju lahko vztrajno oblikujejo način, kako se človek uči uravnavati, kaj se odvija v njih znotraj.

Situacije fizične, psihične in spolne zlorabe povečujejo tveganje za otroke in mladostnike z leti razvijejo moteče ali antisocialno vedenje, v katerem se impulzivnost povečuje kot a kardinalna lastnost. Lahko so tudi posledica starševske skrbi, v kateri so prisili, grožnje in čustveni izbruhi nepredvidljive narave so tako pogoste, da dojenček ne more predvideti svoje prihodnosti in posledic svojih dejanj. dejanja; izbira impulzivnosti kot oblike spopadanja.

Kot je razvidno, impulzivnost To je lastnost, ki se je lahko naučimo v družini, še posebej, ko prevladuje neorganiziranost. otrok ali mladostnik pa ne more razviti bolj kohezivnih navad, s katerimi se uči učinkovitega upravljanja z viri, ki so mu na voljo (čas, material itd.). Na enak način se te družine morda ne zavedajo pomena prosocialnega vedenja, ignoriranje njenega ustreznega okrepitve in preprečevanje njegove utrjevanja v otrokovo dediščino (vedenjski repertoar osnovni).

Vse to je še posebej pomembno kot impulzivnost ima lahko globoko negativne posledice za človekovo življenje tako kratkoročno kot dolgoročno. Tako bi bilo povezano z uporabo drog v odrasli dobi, diagnozo spolno prenosljivih bolezni, nizko izobrazbeno raven, negotovim dostopom do trga. dela, slabo zaznavanje dohodka za opravljeno dejavnost in celo tveganje za kaznivo vedenje ali prebivanje v družbenem okolju. depresiven

Teh zadnjih posledic na splošno ni mogoče razložiti le z dejstvom, da so impulzivni, ampak tudi odvisno od dodatnih težav, ki običajno obstajajo skupaj z njim (kot so opisane v enem od odstavkov prejšnji).

Njegove nevrološke osnove v možganih

Impulzivnosti ni mogoče razumeti, kot je mogoče sklepati iz zgornjega, kot izolirano vedenje; temveč v prizmi težnje po hitrem in brez razmišljanja, s cilj razrešitve situacije (zunanje povpraševanje) ali čustva (težko se počutiti upravljati). Vse to je mogoče bolje razumeti pri raziskovanju možganske aktivnosti tistih, ki običajno reagirajo na ta način, saj obstajajo dokazi o posebnostih v niz nevroloških struktur, povezanih z impulzivnostjo, ki ga nadaljujemo z opisovanjem.

Ena najpomembnejših je brez dvoma najdena v prefrontalni korteks; kjer so bile pri primerjavi impulzivnih subjektov s tistimi, ki niso, cenjene številne strukturne in funkcionalne razlike. To področje je ena glavnih struktur, vključenih v naše lastno razmišljanje o naših dejanjih, pa tudi v načrtovanje in zaviranje neželenih vedenj ali misli. Trenutno je znano, da poškodba le-tega povzroči spremembe v osebnosti ali celo sproži psevdodepresivne in psevdopsihopatske simptome.

Znotraj iste prefrontalne skorje, ki združuje številne druge strukture z različnimi funkcijami, orbitofrontalni korteks ima v zvezi z impulzivnostjo posebno vlogo. Natančneje, blaži razmerje med čustvenimi odzivi in ​​motoričnimi dejanji ter se ukvarja z vplivom amigdale (območja, ki procesira čustveno izkušnjo) in prefrontalno skorjo (kjer se sprožijo ali zavirajo vsi odzivi, ki bi lahko izhajali iz lastnih čustev). naklonjenosti). Tako deluje tako, da "ustavi" ali "dovoli" naša dejanja ob soočenju z nekaterimi vznemirljivimi dražljaji.

Ta povezava je narejena z vlogo dveh dobro znanih nevrotransmiterjev: serotonin in dopamin. Ti so odgovorni za vzpostavitev komunikacijskega kanala med amigdalo (limbično cono in se nahajajo v globinah možgani) in prefrontalni korteks (najnovejša cona z vidika evolucije in se nahaja v prednjem delu možganov). parenhim); po samostojnih poteh za vsakega od njih, kljub dejstvu, da se je v zadnjih letih potrdilo, da medsebojno delujejo tako, da drug drugega zavirajo.

Na splošno so opazili, da je nizka raven serotonina povezana z večjo impulzivnostjo; vključno s sodelovanjem v tveganih dejavnostih, dejanji heteroagresije, samopoškodovanjem, samomorom in subjektivnim občutkom ohlapnosti pri samonadzoru. Dopamin je zrcalno povezan z impulzivnostjo v presežku; od povečanje njegove razpoložljivosti v sinaptični špranje je povezano s takojšnjim iskanjem okrepitev. Vse to prispeva k osnovnim lastnostim impulzivnosti, kot je opisano v tem članku.

Skratka, impulzivnost je pojav, ki ima veliko kompleksnost, tako v kliničnem izrazu kot v svoji etiologiji (socialni, biološki in psihološki). Tako zelo, da je zato težko konceptualno razmejiti njeno resničnost. Nujno je, da se v prihodnje raziskave na to temo nadaljujejo, saj bo s tem to učinkovitejše zdravljenje za zmanjšanje njegovega vpliva na življenje tistih, ki živijo z njim ali njihovega okolja blizu.

Bibliografske reference:

• Bakhshani, N.M. (2014). Impulzivnost: nagnjenost k tveganim vedenjem. Mednarodna revija o visoko tveganem vedenju in odvisnosti, 3, e20428. doi: 10.5812/ijhrba.20428.
• Net, R. in res, M. (2011). Razvoj in zdravljenje impulzivnosti. Psiho, 42, 134.