9 najboljših tečajev joge v Ávili
Šola joge Matrika vsako leto ponuja vrsto umikov in treningov v podeželski hiši v El Paganu. v gorah, med mestoma Candeleda in Arenas de San Pedro.
Ti umiki se nahajajo v rajskem kraju, obdanem s hrasti, borovci, tolmuni sladke vode in belim kremenom. Poleg tega so nekatere tehnike, ki jih poučujejo v njej, joga in meditacija, vse med prazniki velikega tedna, silvestrova in tudi v mesecu avgustu.
Center za prebujanje za psihoterapijo, čuječnost in dharmo ponuja različne spletne tečaje joge, pa tudi več meditacijskih in Mindfunless tehnik, vse to v rokah visoko usposobljenih strokovnjakov z velikimi izkušnjami.
Center vodi prestižna psihologinja Sandra García Sánchez-Beato, strokovnjakinja, ki ima več kot 20 let organizira meditacijske skupine in nudi tudi psihoterapevtske storitve za ljudi vseh starosti.
V tem centru so prisotni tudi duhovni učitelji iz tibetanske budistične tradicije in Nekateri od glavnih tečajev, ki jih ponujajo njegovi strokovnjaki, so Preobrazi svoj um, Zbudi se srce; Lo Jong. Mentalni trening v sedmih točkah; Zmanjšanje stresa na podlagi pozornosti MBSR in usposabljanje za odpornost na sočutje (CBRT)
Yoga and Hiking Retreat v Sierra de Gata, ki ga ponuja Yoga and Hiking center Praznuje se v občini Cáceres v Acebo in traja 4 dni (od 29. aprila do 2. maja 2022).
To je eno najbolj nenaseljenih ozemelj v celotni španski geografiji in v teh dneh je vsak udeleženec skozi prakso joge in različnih tehnik meditacije boste doživeli resnično transformativno izkušnjo Orientalci.
Na tem umiku boste pridobili široko paleto orodij za iskanje notranjega ravnovesja ter doseganje izpolnitve in povezanosti s samim seboj. Njena cena je 375 €.
Center Shama Retreats ponuja ta Yoga Retreat v Gredosu, kjer lahko vsak udeleženec uživa v čudovitem naravnem okolju, obdanem z rastlinjem in iz kjer se sliši spuščanje vode, v katerem se izvaja joga, meditacija in druge dejavnosti sprostitev.
Hiša, v kateri bo skupina bivala, je tipična podeželska kmetija v gorah, ki jo sestavlja 20 dvoposteljnih sob in sobe, bazen, jedilnica, vrt in velika steklena kupola na prostem, od koder so vse dejavnosti.
Platforma BookYogaRetreats ponuja 6-dnevni umik joge Iyengar, Hatha, Vinyasa in Shaivism Kashmir joga v Sierra de Gredos, za ljudi vseh starosti in ravni, ki želijo sodelovati v potopu joge in drugih sprostitvenih tehnikah.
Na tem umiku boste vadili različne oblike joge, kot so Vinyasa, Nidra ali Pranayama, in tudi plese spirituali, vodeni izleti, seje pozornosti, coaching seje in organska ali vegetarijanska hrana domače.
Yogaem Center v Avili ponuja svoje tečaje joge iz oči v oči in tudi na spletu za ljudi vseh starosti, ki to zahtevajo, in v načinu, ki najbolj ustreza potrebam vsake stranke.
Glavne modalitete, ki jih poučujejo v tem centru, so hatha joga, vinjasa joga, nirda joga, obnovitvena joga, meditacija in tudi pozornost.
Mednarodna šola joge ponuja to intenzivno stanovanje v Ávili, 100-urni program usposabljanja za vse, ki želijo postati pravi inštruktor Vinyasa joge.
Ta intenziv je sestavljen iz 6 dni, poučuje se v Casa de Espiritualidad Santa Teresa in vključuje 3 videokonference v živo prek Zooma.
Zdravstveni center Ávila Physio ponuja vrsto tečajev joge, katerih cilj je izboljšati fizično in čustveno počutje vsakega od svojih študentov.
Te ure joge so namenjene ljudem vseh starosti, pa tudi nosečnicam, otrokom oz športniki, ki želijo izboljšati svojo moč, vzdržljivost, gibljivost, cirkulacijo, koncentracijo, spomin oz pozornost.
Platforma Superprof ponuja vrsto osebnih wellness tečajev preko joge in meditacije, ki jo uči inštruktor, usposobljen v Aziji, v spletnem načinu in po ceni 18 €.
Tečaji so na voljo v angleščini ali španščini, nekateri od načinov, ki jih poučuje inštruktor, pa so hatha joga in sproščujoča joga.
