Ključi za gradnjo trajnih odnosov

Temeljni steber za izgradnjo in vzdrževanje dobrih odnosov je empatična komunikacija, ki ga spremljajo dejavniki, kot so zaupanje, združljivost vrednot in pravil ter odprt um, ki omogoča, da vladajo spoštovanje, harmonija in medsebojno upoštevanje.

Zdaj, če želite imeti dober odnos in biti srečen, morate prekiniti stare paradigme in ponavljajoče se in subjektivno programirane vzorce mišljenja in vedenja.

• Povezani članek: »Kako veste, kdaj greste na terapijo za pare? 5 prepričljivih razlogov"

Vzpostavljanje trajnih odnosov med pari

Ne morete imeti stabilnega in trajnega razmerja, če niste pripravljeni plačati cene spremembe., in ker ne želijo plačati te cene ali sprejeti razmeroma človeških napak, je zelo pogosto slišati komentarje zakonec: "tisti, ki se moraš spremeniti, si ti, tisti, ki mora poiskati pomoč, si ti, tisti, ki se moti, si ti tvoj"... Napačen in neuspešen komentar.

Ko združijo svoja življenja v dejanju slovesnosti in mesne intimnosti, se tudi njihove duše in duhovi združijo v enotno enoto. Če sta človeka v harmoniji in usklajevanju, se ustvari intrapsihična povezava, ki ustvarja srečo.

V to smer, najbolj zaželena in lastna človeku je ljubezen, predvsem ljubezen do sebe in privolitev. Posledično so po študiji najsrečnejši in najdlje trajajoči pari tisti, ki imajo sposobnost odpusti, sprejmi in odpusti, pri čemer ostane svoboden dajati in prejemati ljubezen, ne glede na določene napake zakonca; S tem ne želim namigovati na zmoten in dobro znani rek moje države "tudi če udari in tudi če ubije, je mož" in obratno. Zveza kot par ali zakon naj bo razlog za veselje; če ne, je nekaj narobe.

• Morda vas zanima: "7 mitov o romantični ljubezni"

Pomembno je vedeti, kako odkriti težave

Morate vedeti, kako prepoznati, ali ima odnos prihodnost ali je toksični odnos obsojena na neuspeh. Imeti partnerja pomeni sprejetje zaveze, brez pripravljenosti obeh strani bo ljubezenski pakt ničen.

Najpogostejši vzrok prepirov, družinskih in parovnih konfliktov so neprilagojene misli (pristransko sklepanje iz premis), pomanjkanje zavezanost, izgovori in malo ali nič pripravljenosti izpolnjevati obljube, potem ko ste prosili za odpuščanje in rekli, da bo vse drugače (če bo obljubljena sprememba trajala nekaj dni in potem se ponovi isti vedenjski vzorec, ki je simptom življenja ruske rulete čustev, ki povzročajo nestabilnost, bolečino in simptome fizični).

The pravočasno prepoznati te ponavljajoče se vzorce vedenja in poiskati pomoč Omogočili vam bodo, da v celoti uživate v svojem odnosu, saj ste prišli na ta svet, da bi uživali v življenju in bili srečni, ne pa zato, da bi nas zagrenili in se imeli slabo; sicer boste čutili, da je življenje mučenje, počutili se boste kot ujetnik brez energije in včasih brez volje do življenja.

Najmočnejše in pozitivne čustvene izkušnje, ki ustvarjajo povezavo z občutkom harmonije in sreče, so ljubezen, doživljanje seksa in želja. Če se ti trije združijo v vajini zvezi, razpadov ne bo; moramo najti integracijo teh treh da bo v vašem odnosu harmonija.

• Povezani članek: "Kako deluje terapija za pare pri komunikacijskih težavah?"

Obvladovanje čustev (v obeh smereh)

Ni lahko imeti razmerja, še bolj pa ohraniti zakon: pojavili se bodo prepiri, prepiri, jeza... In ljubila se bosta noro in strastno. Ker je v človeški naravi čutiti različna čustva; slaba stvar je v tem, da dovoliš negativnim čustvom, da prevladujejo nad tabo in nadzorovati svoje življenje. Če se to zgodi, bo odnos v kaosu in domnevali boste, da je za to kriva ona ali njegova.

Ne pozabite, da se druga oseba odzove le na dražljaj, ki ga zazna od vas; biti induktor pozitivnih čustvenih stanj, miru, spokojnosti in harmonije. To dosežemo le tako, da najprej delamo na psiholoških vidikih odnosa; Ne pozabite, da dajete le tisto, kar imate, osredotočite se na izvajanje globokega introspektivnega raziskovanja sebe, prepoznajte, kdo ste in kaj lahko prispevate svojemu partnerju za izboljšanje njegovega življenja.

Čemu se izogibati?

Ljubosumje ni pomanjkanje zaupanja v drugo osebo., ampak pomanjkanje zaupanja vase, ker morda mislite, da mu/ji niste dovolj. Zato te skrbi, da bo morda srečal nekoga, ki je boljši od tebe in te zapustil.

Če želite trajno razmerje, nikoli ne uporabljajte viktimizacije in manipulacije, ker so močno orožje, ki povzroča bolečino in navezanost ter povzroča občutke nezadovoljstva in nesreče. Saj ne želite, da bi bil vaš partner nesrečen, kajne?

Najučinkovitejši način za nevtralizacijo tega občutka ljubosumja je, da delate na svoji samopodobi, na občutku bolje za svojega partnerja in to izkazujte z dejanji samoljubja do vas, pri čemer skrbite za svoje fizično, duhovno in intelektualni; Ko bo druga oseba zaznala, da se imate radi, skrbite zase in si prizadevate za napredek, bo v vas videla nekoga, ki ima veliko vrednost, in ljudje radi delijo svoja življenja z ljudmi visoke vrednosti. Bodite induktor pozitivnih čustvenih stanj!

Imeti razmerje je najbolj čudovita in božanska stvar, ki lahko obstaja, ko se trudite dopolnjevati in ne zapolniti praznine.