Pogovorimo se malo o ustvarjalnosti

Ko slišimo o ustvarjalnosti, ga običajno povezujemo z umetniki ali s tistimi ljudmi, ki so vešči slikanja, izdelave skulptur ali kakšnega grafičnega oblikovanja. Vendar je ustvarjalnost dar, ki ga imajo vsi ljudje.

Poleg tega, da je odnos do življenja in funkcija možgani, se hrani z domišljijo, znanjem, izkušnjami in čustvi.

• Povezani članek: "Psihologija ustvarjalnosti in ustvarjalnega mišljenja"

Katere elemente vsebuje ustvarjalnost?

Ustvarjalnost lahko razumemo kot določen način obnašanja ob težavah. Poleg tega avtorji, kot so J. P. Guilford to predlaga Ustvarjalnost, ki jo ima človek, se lahko meri s štirimi dejavniki:

• Pretočnost
• Fleksibilnost
• Izvirnost
• Izdelava

Ta raziskovalec izpostavlja tudi možnost razvoja divergentno ali konvergentno razmišljanje. Konvergentno mišljenje opredeljuje kot funkcijo dajanja enega samega odgovora na določen problem ali situacijo; medtem ko je divergentno mišljenje opredeljeno kot funkcija gledanja iz različnih zornih kotov z lahkoto iskanja več kot enega odgovora na vprašanje. problem ali izziv in skozi katerega se lahko oseba zanese na alternative, da se poda na nepričakovane poti, dokler ne najde možnega rešitve.

Tako je ustvarjalnost sestavljena iz ustvarjanja novih povezav v možganih; z našo sposobnostjo povezovanja miselnih vsebin in pretoka, fleksibilnega in izvirnega razmišljanja za dosego tega ustvarjalnega procesa.

Ko smo v okolju ali kraju, kjer se počutimo udobno, umirjeno in sproščeno, lahko ta ustvarjalni proces doživimo videti priložnosti ali več alternativ za določeno situacijo.

• Morda vas zanima: "Psihologija ustvarjalnosti in ustvarjalnega mišljenja"

Kaj omejuje razvoj ustvarjalnosti?

Tisto, kar ovira ustvarjalne procese, so prepovedi, škodljive kritike ali vrednostne sodbe, ki jih oseba prejme o nekem izrazu, ki ga izvaja ali dejanju. poleg tega:

• Utrujenost
• Stres
• Anksioznost

Ti dejavniki so glavni zaviralci ustvarjalnosti in ko se aktivirajo, to storijo zaradi negativnih misli, strahov, negotovosti, pomanjkanje samospoštovanja in druge oblike nelagodja, ki nas spremljajo dnevno in nam onemogočajo kreativno izražanje.

• Povezani članek: "Kako delati izvršilne funkcije?"

Dejavniki, ki omogočajo razvoj ustvarjalnosti

A tega ne smemo prezreti v vsaki osebi je prirojen ustvarjalni potencial, ki čaka, da se izrazi in razvije. Tega potenciala človek včasih ne odkrije, ker dvomi v svoje sposobnosti, se počuti negotovo ali je odrasel v neugodno okolje, v katerem se ne počuti varnega za izražanje in njegova motivacija za aktiviranje ustvarjalnosti ostaja prekinjeno.

To so glavni dejavniki, ki izboljšati našo ustvarjalno stran:

• Počutite se v sproščenem in varnem stanju.
• Biti v prostoru, ki daje varnost, da se lahko izražaš s spoštovanjem in svobodo.
• Občutite čustvo motivacije in samozavesti.

Ti dejavniki prispevajo k temu, da lahko naši možgani vzpostavijo nove povezave med idejami, da se lahko osredotočijo in osredotočijo pozornost na alternative, ki jih um uspe razviti kot ideje, in videti več alternativ glede na situacijo, ki zahteva naše intervencija.

Glede na raziskave na tem področju je bilo mogoče ugotoviti, kako odkleniti misli in čustva, da bi imeli ustvarjalno razmišljanje. Najprej moramo biti sproščeni in umirjeni, dobro hidrirani in spočiti razveljaviti kognitivne bloke.

Pomaga pri raztegovanju, vstajanju s stola in premikanju; Ta osnovna in preprosta dejanja nam pomagajo ustvariti stanja fizičnega počutja s svojim telesom, ki nam omogočajo, da si opomoremo od dejavnikov, ki nas omejujejo in blokirajo ustvarjalnost. In če jih pospremimo z majhnimi trenutki zapiranja oči in globokega dihanja in gremo z izvajanjem teh rutin, preden začnemo ali nadaljujemo z našimi dejavnostmi, bomo pri tem veliko izboljšali videz.

Čustva dobrega počutja ustvarjajo boljše ideje in ustvarjalno, izvirno in inovativno osebnost. Trenutno na srečo obstaja že veliko tehnik za ustvarjalnost, zanima se le, da se jim približa in poskusi, kateri od njih omogoča vsakemu ustvariti ta ustvarjalni proces.

Ko jih enkrat najdemo in odkrijemo, jih lahko vsakdo izvaja vsak dan kot pripravo na vsako dejavnost, ki jo stane.