Hipoproseksija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Obseg pozornosti je bistvenega pomena v našem vsakdanjem življenju, saj nam omogoča, da se skozi čas zavestno in nenehno osredotočamo na nekaj. Pozornost je poleg spomina, zaznavanja in občutkov ena osnovnih kognitivnih funkcij človeškega uma.

Obstaja veliko stanj, ki lahko vplivajo na pozornost in jo poslabšajo ali izboljšajo. Motnje pozornosti se pojavijo, ko se koncentracija pozornosti dovolj zmanjša, da se šteje za pomanjkljivo. Motnje pozornosti delimo na dve vrsti: kvantitativne in kvalitativne.

Pri kvantitativnih motnjah pozornosti je sposobnost pozornosti pretirana ali pomanjkljiva. Pri kvalitativnih motnjah je kakovost pozornosti ali ista oblika spremenjena, ljudje ne morejo pravilno sintetizirati tistega, kar s pozornostjo zajamejo.

Pri zmanjšani pozornosti je diagnoza hipoproseksija, ki zajema različne spremembe. V tem članku bomo govorili o različnih stanjih, ki povzročajo hipoproseksijo, najprej pa bomo na kratko predstavili pozornost in njene motnje.

• Sorodni članek: "11 najpogostejših motenj pozornosti (in z njimi povezanih simptomov)"

Hipoproseksija in motnje pozornosti

Pozornost je proces osredotočanja na eno določeno stvar, medtem ko ignoriramo druge stvari; je kognitivna funkcija in je tesno povezana z zavestjo. Po Bleulerju je pozornost takrat, ko nas nekaj (ideje, vtisi ...) vzbudi zanimanje in se osredotočimo na te stvari, vse drugo pa izpustimo. Pozornost nima le ene oblike, opisane so različne vrste pozornosti, kot so trajna pozornost, selektivna pozornost in deljena pozornost, med drugim.

Če razširimo opis, je pozornost proces, ki nam omogoča, da se osredotočimo na pomembne informacije, pri čemer ignoriramo nepomembne informacije za izvajanje naših dejanj. Pozornost je kognitivni proces, ki lahko ustvarja, izbira, usmerja in vzdržuje raven aktivacije, ki je potrebna za obdelavo informacij, ki so za nas pomembne. Deluje kot filter za osredotočanje na pomembne informacije. Čuječnost nam pomaga, da se osredotočimo na trenutno nalogo, da se naučimo čim več in se izognemo napakam.

Pozornost se lahko spremeni. Marsikaj lahko vpliva na delovanje pozornosti in vpliva na odločitev, na kaj biti pozoren in zakaj. kako dolgo lahko ti dejavniki prihajajo iz okolja (zunanjega) ali iz človeka in so torej odvisni od vsakega posameznika.

Motnje pozornosti so lahko tudi patološke. Obstajajo različne bolezni, povezane s pozornostjo, bodisi zato, ker ne morete biti dovolj pozorni, ali ste preveč, ali ker sposobnost ne deluje pravilno.

Motnje pozornosti preiskujejo že vrsto let. Danes se teorije še naprej spreminjajo, ko se pojavljajo novi dokazi. klasično, Motnje pozornosti so bile razvrščene v hipoproseksijo, aproseksijo, psevdoproseksijo, paraproseksijo in hiperproseksijo.. Na kratko bomo razložili slednje, nato pa poglobljeno opisali hipoproseksijo.

1. Aproseksija

Ljudje z aproseksijo imajo popolno pomanjkanje pozornosti; je največje zmanjšanje osredotočenosti pozornosti.

• Morda vas zanima: "Aproseksija: simptomi in vzroki za težave pri ohranjanju pozornosti"

2. Psevdoaproseksija

Ljudje ne bodite pozorni na okolje, čeprav to ne vpliva na razpon pozornosti.

3. paraproseksija

Ljudje s paraproseksijo usmeriti pozornost na neobičajen način.

4. hiperproseksije

ljudje se osredotočajo pretirano in začasna pozornost.

• Sorodni članek: "Hiperproseksija: simptomi in zdravljenje te motnje pozornosti"

Hipoproseksija in njeni učinki

Hipoproseksija ali motnja pozornosti je motnja, ki vključuje zmanjšan razpon pozornosti. Ta motnja se pojavlja pogosto, vendar se ne šteje za zelo patološko.

Motnja pozornosti je motnja, pri kateri se oseba težko osredotoči na enega stvar za daljše časovno obdobje, njihova pozornost preusmerja z ene stvari na drugo in jih zamoti enostavnost. Ta motnja se pogosto pojavi pri ljudeh z depresijo, shizofrenijo ali motnjami v duševnem razvoju.

hipoproseksija vključuje nenehno spreminjanje elementa osredotočenosti, pozornosti ali miselne angažiranosti. Običajno se nenehno spreminja tudi potek misli in mehanizem povezovanja idej, ki skupaj tvorijo idejni let. Ljudje, ki imajo manijo ali druge motnje, imajo pogosto hipoproseksijo.

Skratka, hipoproseksija je najpogostejša motnja pozornosti in kaže na zmanjšano sposobnost osredotočanja na stvari. V splošni kategoriji motnje, hipoproseksije ali hipoproseksije, glede na to, kako jo vidimo, najdemo različne spremembe zmožnosti pozornosti, ki vključujejo naslednje.

1. Motnost

Motnja pozornosti se razume kot nenadne spremembe pozornosti in osredotočanje na več stvari hkrati. Oseba se osredotoči za kratek čas in se odziva na številne dražljaje. Sposobnost pozornosti obstaja, vendar na nestabilen način.

To hiperaktivno vedenje se pojavi pri bolnikih z ADHD, opazimo pa ga lahko tudi pri ljudeh, ki so zastrupljeni z drogami ali alkoholom, ali pri ljudeh, ki trpijo za maničnimi motnjami. Raztresenost se lahko pojavi pri bolnikih zaradi organskih razlogov, pogosto ponoči.

• Morda vas zanima: "Imam težave s koncentracijo: možni vzroki in rešitve"

2. sindrom zanemarjanja

Bolniki s sindromom zanemarjanja levega prostora ne morejo biti pozorni na stvari na levi strani zaradi možganska poškodba na desni strani možganov.

Bolniki s sindromom zanemarjanja desnega prostora imajo lezijo leve hemisfere.

Pacient ne bo pozoren na nič, kar vidi na eni strani, ali samo na nekatere stvari. Oči pacientov delujejo normalno, vendar imajo notranje težave s predstavo prostora.

Nepazljivost in pomanjkanje gibanja polovice vidnega polja ali telesa sta najpogostejša simptoma sindroma zanemarjanja.

• Sorodni članek: "Hemi-zanemarjanje: bolniki, pri katerih leva stran ne obstaja"

3. apatična nepazljivost

Obstajajo manifestacije apatije pozornosti iz zelo različnih razlogov. Ko obstaja slika astenije-apatije, se pozornost osredotoča počasi in jo je težko vzdrževati.. Bolnik se težko osredotoča na stvari, ker je zelo utrujen, potrebuje več spanja, je podhranjen ali zaradi psihotropnih zdravil. Motnjo pozornosti lahko opazimo tudi pri bolj generaliziranih degenerativnih procesih.

Apatična nepazljivost se pojavi, ko je bolnik izjemno utrujen, potrebuje več spanja, je zlorabljal psihoaktivna zdravila ali je podhranjen. Običajno se pojavi pri bolnikih, ki imajo degenerativne procese v subkortikalnem in kortikalnem delu možganov. Nasprotno pa se motivacijska nepazljivost pojavi pri bolnikih s hudimi osebnostnimi motnjami.

4. zmedenost pozornosti

Izraz "zmedenost" se nanaša na kvalitativno spremembo pozornosti. Subjekt ne doseže sinteze vsebine pozornosti, ne more specificirati pomena tistega, na kar se osredotoča, niti razmerij med stvarmi, na katere se osredotoča. Čeprav gre za koncept, ki predstavlja nestrinjanje, bi ga lahko uporabili za stanja, kjer je subjekt napol pri zavesti, kot so stanja somraka.

5. čustvena labilnost pozornosti

Nekatere motnje, ki vplivajo na duševno zdravje, kot je generalizirana anksiozna motnja, lahko povzročijo močno tesnobo, ki lahko poslabša stabilnost in zmogljivost pozornosti. Za opis se uporablja koncept čustvene labilnosti pozornosti sprememba pozornosti, ki izhaja iz stanj tesnobe.

• Morda vas zanima: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

6. utrujenost pozornosti

Utrujenost pozornosti se nanaša na izčrpanost pozornosti, ki se pojavi kot posledica možganskih vzrokov, kot so tumorji, demenca ali travma itd.

Posttravmatski stres, depresija, možganski tumorji in okužbe ter nevrodegenerativne bolezni lahko povzroči težave s pomanjkanjem pozornosti. Ljudje, ki doživljajo utrujenost pozornosti, se običajno počutijo utrujene in imajo težave s spominom.

• Sorodni članek: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne smete spregledati"

Zdravljenje hipoproseksije

Pozornost je zmožnost, s katero se osredotočamo na to, kar nas obdaja, in na svoja notranja stanja. Veliko je stvari, ki zahtevajo našo pozornost, pozornost pa lahko moti marsikaj: depresija, ADHD pri otrocih, celo demenca. Motnje pozornosti običajno niso glavni simptomi ali diagnoze duševne bolezni, temveč težave s pozornostjo osredotočiti na kognitivne rehabilitacijske terapije.

Obstaja veliko metod za spodbujanje kognitivnega delovanja: dnevna kognitivna stimulacija je že del rutine mnogih ljudi. Nove tehnologije so oblika kognitivne stimulacije, ki pomaga izboljšati razpon pozornosti, delovni spomin in hitrost obdelave. Na voljo so tudi delavnice za odrasle, kjer se lahko naučijo različnih dejavnosti in vaj za dnevno kognitivno stimulacijo ter kako jih uporabiti v praksi. Poleg tega obstajajo različne metode nevrotehnologije, ki se uporabljajo za spodbujanje možganov in delo na razponu pozornosti, ki se je z leti morda poslabšala.