Odgovornost, da se lahko spremenimo

Prevzemanje ali odgovornost za svoja dejanja je eden od prvih korakov v procesu sprememb. Oseba bo težko napredovala pri izboljšanju ali rešitvi nekaterih svojih težav, ne da bi imela razreši svojo odgovornost, ne da bi prevzel svojo sposobnost odgovarjanja o tem, kaj počne, čuti in celo misliti.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Pomen odgovornosti v osebnem razvoju

Ljudje imamo veliko sposobnost spreminjanja in prilagajanja novim načinom razmišljanja, čustvovanja in delovanja, in dober dokaz za to so razlike v teh vidikih, ki so se zgodile skozi življenje vsakega eno.

Če pa ne prevzamemo odgovornosti za svoja dejanja in se zatečemo bodisi k »metanju žogic ven« oz pripomogla k »takemu sem«, ki omejujejo pot do spremembe, napredka ali spremembe navad postanejo zelo zapleteno.

Tudi na osebni ravni, od otrok do starosti, so bistvene spremembe, ki gredo z roko v roki z zavedanjem, da lahko delujemo in vplivamo na stvari, situacije in lasten način delovanja.

Zanimivo je opazovati, kako se otrokovo dojemanje stvari spreminja; sprva se dogodki samo zgodijo in postopoma otrok spozna, da jih on naredi, on je odgovoren za prevrnitev kozarca, za prinos hrane, za zahtevanje pozornosti, za to, da igrača deluje itd.

Ko imate več izkušenj z ljudmi in okoljem, se poveča vaša sposobnost, da počnete in izbirate, kar počnete. Zato ne preseneča, da se nezrelost pogosto enači s pomanjkanjem odgovornosti..

• Morda vas bo zanimalo: "11 navad za doseganje čustvene zrelosti"

Svoboda izbire

Odgovornost ima temeljni predpogoj ali predhodnik, ki je le redko poudarjen. Svoboda izbire.

Idejo lahko povzamemo kot: odgovoren sem za to, kar izberem, saj bi lahko izbral kaj drugega; glagol izbrati pomeni odgovornost in ne morem prenehati biti odgovoren za svoje življenje in za večino stvari, ki jih počnem, da ga zgradim."

Odgovornost ni obveznost, je odgovarjati za to, kar je nekdo naredil. Dejstvo, da me je nekdo drug nakazal, predlagal in celo naročil, ne odpravlja moje svobode izbire in odločanja. Svobodo izbire doživljam kot nekaj prijetnega in prijetnega, lahko pa se celo počutim krivega za to, kar počnem. Odločil sem se in morda mi bo žal, da se moram odzvati na to izbiro, saj je večina volitev tako vpliv; pozitivno, negativno ali oboje. Odgovornost ne zanika vpliva različnih dejavnikov ali spremenljivk na naše vedenje, ki poudarja sposobnost izbire kljub temu, ki včasih zahteva veliko truda dejavniki.

Če želimo ali se pretvarjamo, da nekdo prevzame nadzor nad našimi odločitvami, želimo še naprej živeti kot otroci, da lahko drugi izbirajo namesto nas. Ne moremo pa ubežati ideji, da smo svobodni in zato odgovorni za vse, kar počnemo.

Ni pomembno, da krivimo zakone, okolje, okolje, izobraževanje, kaj nam pošiljajo ali vplivajo na nas.. Izbiramo v vsakem trenutku naših dejanj, čeprav so nekatere izbire tako hitre in samodejne kot vedenja, ki jih izvajamo, ko vozimo ali se počutimo srečne pred prijetnim srečanjem z družinskim članom oz stari.

Samoomejitve so izbire. Smo avtonomni in postavljamo lastne standarde. Svojo izbiro lahko spremenim, ker sem svoboden. So volitve, ki se začnejo, in druge, ki se zaključijo; Lahko se odločim, da bom spremenil tisto, kar mi ni všeč, lahko se odločim, da bom ostal pri navadi, ki mi škodi, lahko se odločim, da se bom obnašal kot žrtev, lahko spremenim svoj odnos do drugih.

Biti svoboden pomeni odločiti se, da me omejujeta le moja zmogljivost in fizično stanje. Vse ostalo je odvisno od moje izbire.

sklep

Odgovornost je najpomembnejši del vaše zavezanosti prihodnosti brez neprilagojenega vedenja. Vključuje vstajanje, priznanje, kaj smo storili ali nismo storili, sprejetje svojih prednosti in omejitev ter korak naprej. To nima nobene zveze s krivdo, temveč s sprejemanjem in osebno rastjo.

Če si upaš prevzeti odgovornost in spremeniti določeno vedenje in prepričanja, je to lahko dobro čas je, da začnete s psihološko terapijo, vendar ne pozabite, da odgovornost ne pomeni krivde. Krivda nas zasidra v preteklosti, bičamo se z nečim, kar je bilo storjeno in to nas ohromi, torej je neuporaben in omejujoč; vendar nas odgovornost prisili, da prevzamemo svoja dejanja in glede tega, kar se nam zgodi, prevzamemo del, ki je odvisen od nas, kar je bistveni dejavnik za uspeh psihološke terapije.

Avtor: Marta Marín, psihologinja pri Mariva Psihologi