Psihološka terapija poleti

Prihod poletja, lepo vreme in počitnice poleg dolgih sončnih dni ob bazenu ali plaži običajno spremljajo tudi izboljšanje razpoloženja, ker pride do odklopa od delovne rutine, več prostega časa in možnost odhoda za nekaj dni ali mesecev na drug kraj za odklop, pa naj bo to plaža, gore ali vas.

Vsako leto ugotavljamo, da se s prihodom poletja povečujejo odsotnosti s terapij iz različnih razlogov, bodisi zaradi napredka ali izboljšanja, potovanja, varstva otrok ali drugih okoliščin.

Vendar pa obstajajo tveganja, če opustite zdravljenje brez priporočila strokovnjaka, kot je poslabšanje simptomatologija, zlasti ob koncu poletja, ki sovpada z vrnitvijo z dopusta in s tem v rutino običajno.

• Sorodni članek: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Posledice nehoda na psihoterapijo med poletnimi počitnicami

Opazili so, da bolniki, ki prenehajo z zdravljenjem prej, kot je bilo pričakovano, ob poslabšanju težje nadaljevati z zdravljenjem, zato pridejo v ambulanto, ko jih simptomi bistveno ovirajo pri vsakodnevnem življenju.

Poleg tega je pomembno upoštevati, da bolniki ob prvem prihodu v ambulanto predstavljajo težave oz. nelagodje v njihovem vsakdanjem življenju, vidik, ki se izboljša, ko terapija napreduje, vendar ni razrešen, dokler cilji. Zaradi tega mnogi ljudje precenjujejo izboljšanje po kratkem času., saj se s težavami sooča na drug način in oseba vizualizira tiste mehanizme, ki so na voljo za premagovanje teh ovir, zanemarja oz. omalovaževanje drugih pomembnih vidikov, kot je samospoznavanje in obvladovanje tistih lastnosti, ki vas destabilizirajo, zaradi česar lahko oseba izgubi prilagoditev novo.

Ko se odločimo za opustitev terapije zaradi izboljšanja, je treba to upoštevati in sporočiti terapevtu, da oceni področja, na katerih je treba še delati in zagotoviti, da oseba ostane in ve, kako se spoprijeti z različnimi težavami, ki se lahko pojavijo v prihodnosti, pri čemer se občasno zanaša na pomoč strokovnjaka. potreba. Če pa strokovnjak nasprotno priporoči nadaljevanje zdravljenja, terapijo je mogoče prilagoditi in celo časovno razporediti.

• Morda vas zanima: "Adherenca pri zdravljenju: zakaj nekateri bolniki opustijo?"

Možnost spletne psihoterapije

Po drugi strani pa, ko se odloči za prekinitev terapije zaradi nezmožnosti pomoči, kot smo jo imeli zgoraj omenjeno, z geografsko mobilnostjo za določen čas ali skrbjo za otroci, obstaja možnost izvajanja sej prek spleta.

Spletna terapija vam omogoča, da skrajšate čas obiska psihologa, daje vam večjo fleksibilnost, saj se lahko povežete prek domačega računalnika. Spletna terapija ohranja tudi anonimnost, saj se seje izvajajo prek varne platforme za zaščito pacientovih podatkov.

Kot smo že omenili, olajša nadaljevanje zdravljenja, saj je mogoče narediti od koder koli. Po drugi strani pa ne vpliva na zdravljenje, saj je njegova učinkovitost dokazana, razen pri terapijah, kjer so potrebni materiali le po posvetu. Nove tehnologije pa omogočajo izpolnjevanje datotek, vprašalnikov in zapisov, poleg pošiljanja posnetkov s sprostitvenimi tehnikami, Mindfulness ipd.

Ena od velikih skrbi pri spletni terapiji je vzpostavitev terapevtske vezi. Empirično je dokazano, da spletna terapija ne vpliva na vez in da je mogoče rešiti različne težave. Poleg tega se lahko spletna terapija kombinira s terapijo iz oči v oči v primerih, ko oseba to zahteva ali se strokovnjaku zdi primerno.

Po drugi strani, ko je terapevtsko zavezništvo med pacientom in strokovnjakom vzpostavljeno osebno, obstaja možnost nadaljevanja na spletu. Končno, kot smo že omenili, je ta možnost ponujena tudi ljudem, ki bodo potovali za določen čas, bodisi na počitnice ali poslovno, z namenom ne prekiniti napredovanja pacientov in doseči terapevtskih ciljev.

Zaključek ...

Če ste trenutno na psihoterapevtski obravnavi in ​​je ne morete nadaljevati, ker niste dosegljivi za obisk klinike, ne oklevajte posvetujte se o spletnih seansah, preden seanse opustite ali preložite, najboljša možnost za napredek pri zdravljenju je terapija na spletu. Poleg tega obstaja možnost izmenjevanja obeh terapij, da se omogoči kontinuiteta med sejami, kar je pomemben vidik v razvoju terapije.

V Psihološkem centru Blanca Esther imamo spletno storitev psihoterapije, če ste v terapevtskem procesu in se lahko udeležite sej ali želite začeti, vendar ne najdete časa, da bi šli v center, ne oklevajte in kontaktirajte nas.