9 nasvetov za zdravljenje travme v vaši praksi in pomoč pacientom

Ameriško psihološko združenje trdi, da je travma čustveni odziv na dogodek, ki ga oseba dojema kot zelo stresnega. V večini primerov gre za dogodek, ki ga tisti, ki ga doživi, ​​interpretira kot dražljaj, ki ogrozi njegovo življenje ali integriteto.

Bolniki, ki so se soočili s travmatičnim dogodkom trpijo hudo čustveno bolečino in živijo »delno«, kot v stanju otopelosti. Počutijo se izčrpane zaradi same količine energije, ki jo porabijo vsak dan, ko poskušajo biti funkcionalni, medtem ko se soočajo s stanjem najvišje bolečine, ki se zdi neprekinjena.

• Sorodni članek: "Kaj je travma in kako vpliva na naša življenja?"

Razumevanje travme

nekaj značilnosti travme ki jih je treba upoštevati pri oskrbi bolnika, ki je trpel za njo, so naslednje.

človeško bitje je odporen, to pomeni, da je naše naravno stanje nagnjeno k okrevanju in ne k krhkosti.

Travmatične izkušnje se dogajajo v določenem času in kontekstu. Vendar je izkušnja sestavljena iz več drobcev realnosti, ki se oblikujejo celovito dojemanje stresnega trenutka

. Zaradi tega analiza zahteva večjo skrb in pozornost do tistih drobcev, ki sestavljajo celotno okolje.

V večini primerov bolnik se opredeli do travmatičnega dogodka. "Jaz sem pred in po tem dogodku." Zelo pomembno je ločiti identiteto bolnika od travmatske izkušnje, saj je oseba veliko več kot dogodek.

Različne raziskave skozi čas kažejo, da je dojemanje dogodkov subjektivno in prav to zaznavanje spodbuja travmo in ne sam dogodek. Zaznava, ki jo pacient ustvari o dogodku, neposredno vpliva na njegova čustva. Čeprav dogodka ni mogoče spremeniti, je mogoče spremeniti, kako ga pacient dojema, zato ga je pri tem pomembno spremljati in usmerjati.

Neposredna posledica travme je, da povzroči preplet negativnih čustev ki pacienta ohranja v občutku, da bolečine nikoli ne bo mogel premagati.

• Morda vas zanima: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

Nasveti za obravnavanje travme v terapiji

V dobrem ali slabem so stresni dogodki realnost in čeprav ne moremo biti pripravljeni, da ne bi trpeli, ko se zgodijo, da, lahko pomagamo tistim, ki se soočajo z njimi, da imajo možnost premagati bolečino in ustvariti boljše razmere po travmi.

Za boljši pristop pri zdravljenju travme, Ti nasveti so lahko ustrezna podpora:

1. Pomagajte mu, da se osredotoči na tisto, kar mu bo omogočilo napredovanje

Naši možgani so naravnani na reševanje konfliktov in ponovno prilagajanje svetu. To zahteva logično, funkcionalno in dobro strukturirano pripoved, ki omogoča, da se travmatični dogodek reinterpretira na boljši način. Začnite tako, da ugotovite, kakšno je vaše samopodobo po travmi. Kako se opisujete po stresnem dogodku?

Pomagajte mu uvideti, kako pomembno je poznati svoje prednosti in sposobnosti za premagovanje. Vaše dojemanje tega, kar se je zgodilo, se bo izboljšalo, če bo vaš pristop temeljil na dejstvu, da je dogodek nekaj zunanjega pacientu, tujega njegovi identiteti in kar je nekaj, kar lahko s svojimi močmi in sposobnostmi premaga, saj je njegova človeška narava vzdržljiva in usmerjena v preživetje.

2. Opolnomočite ga tako, da prepoznate njegove prednosti

To vam bo omogočilo, da to razumete lahko kompenzirate vsa področja priložnosti ali slabosti, ki jih imate, ker ima tudi sredstva za soočanje z izzivi.

3. Delajte z njim na dojemanju, ki ga je oblikoval o dogodku

Skupaj identificirajte drobce, ki se jih spominjate od dogodka do spremeniti situacijo in spremeniti percepcijo, saj je ravno percepcija dogodkov tista, ki generira negativno čustvenost, ki postane največje trpljenje po travmi.

4. Izogibanje je dejavnik, ki ljudi najmočneje ovira pri premagovanju travme

Bolečina jih oddalji od možnosti soočenja s tem travmatičnim spominom in soočenje z njim je začetek rešitve. Priložnost, da jim pomagamo zbrati pogum za soočenje s situacijo To je začetek boljše realnosti.

5. Naslednji korak je prepoznavanje in sprejemanje negativnih čustev

Sprejemanje pomeni videti ta čustva s sočutjem in radovednostjo, kar pacientu omogoča, da razume, da so čustva njegova, vendar jih ne opredeljuje kot osebo, preprosto tam so kot rezultat preživete izkušnje in jih je treba identificirati, da bi delali na njih in izboljšali dejstvo, da so tam in so del posledic, vendar so obvladljive.

6. Obvladovanje čustev je naslednja priložnost za kapitalizacijo

To je veščina, ki jo je mogoče pridobiti in izpopolniti. razumeti to ne bi smeli slepo ubogati tega, kar nam narekujejo čustva omogoča premik v čustvenem nadzoru.

7. delo z bolečino

Običajno želimo pobegniti od bolečine, vendar je ta zelo učinkovit pokazatelj stvari, ki so za bolnika pomembne in pomenljive. Uporabite bolečino kot vodilo do vrednot, pomembni trenutki in čustva bolnika je možnost, ki jo priporoča dr. Steven Hayes. Pomagajte pacientu uporabiti bolečino kot vzvod za izboljšanje tako, da pomagate njegovemu umu in telesu naučite se, da je varno videti, česar niste želeli videti, in čutiti, česar niste želeli čutiti z imenom in priimek.

8. Naučite svojega pacienta o pomenu topline in sočutja do sebe

Samokritika je običajno ostra in nesorazmerna. Pomagajte mu najti svoje čustveno središče in komunicirati sam s seboj z več ljubezni in razumevanja.

9. Toleranca za sledenje procesu zdravljenja je ključna

Čeprav bi si najbolj želeli hitro premagati bolečino, to zahteva čas in postopne korake. Bodite jasni s svojim pacientom in naj opazi njegov napredek. Pomagajte mu uvideti, da vsak korak šteje in kako vsaka odločitev vodi v prihodnost z večjo blaginjo.

Zaključek ...

Nedvomno je travma eden najkompleksnejših pojavov zaradi obupa in globoke bolečine, ki ju povzroča. Dobra novica je, da obstaja dovolj študij in tehnik, ki bolnikom pomagajo pri ozdravitvi.

Čeprav je to nekaj nasvetov, ki vam želijo pomagati pri načrtovanju rešitev, je pomembno imajo globoko in strukturirano znanje, ko sprejemajo pacienta s to afektacijo narave. Pomagati je pomembno, nujno je, da to storite s pravim treningom.