Kaj je v resnici ljubosumje in zakaj tako boli?

Kot ste videli, je eden najbolj srce parajočih, neprijetnih in bolečih občutkov, ki jih lahko doživite, ko imate partnerja, nedvomno ljubosumje. Ljubosumje je še eno veliko napačno razumevanje našega čustvenega razpona.

Zaradi tega nesporazuma ta občutek vsakič, ko se pojavi zaradi najmanjše okoliščine, spremenimo v nekaj resnično velikega.

Če ugotovite, od kod izvirajo, jih boste lahko živeli na veliko bolj umirjen način in z resnično koristno perspektivo za vas.

• Sorodni članek: "Vrste ljubosumja in njegove različne značilnosti"

Razumevanje razloga za ljubosumje v paru

Ljubosumje je a čustvena reakcija to se pojavi, ko zaznate grožnjo nečemu, kar imate za svoje.

Zato je logična ugotovitev, ki temelji na vašem razumskem dojemanju: "To čutim tako neprijetno ker se moj partner obnaša na način, ki spodkopava najin odnos in čutim to ljubosumje do njega dejanja. Preden sem se tako obnašal, jih nisem čutil, zato je za to, kar čutim, kriv moj partner."

To je popolna osnovna napaka! Kaj mislim s tem? Naši čuti in nekako sklepanje, po katerem je drugi kriv za to, kar čutim, lahko imeti nekaj logike, ki temelji na tem, kar zaznavamo, vendar nobene, če malo bolje razumete, kako ti delaš; To razvijamo v celotni seriji 7 knjig

Odpri oči.

Dejstvo, da je vaš partner odgovoren za ljubosumje, ki ga čutite še zdaleč ne ustreza realnosti.

Za začetek, krivda je resnična le na sodišču. To je človeški izum, tako kot mnogi drugi, ki, če se uporabljajo neproduktivno, povzročijo boleče in zmedene rezultate. Krivda ne obstaja, obstaja odgovornost.

Vse, kar počnete v življenju, nosi vaš pečat; zato imajo takšna dejanja vedno posledice, ter Zavedati se, da ste odgovorni zanje, je nujno, da se postavite v stanje moči in realnosti. Se pravi, če ste odgovorni za to, kar se je zgodilo in je bilo tako, kot ste pričakovali, da bo, fantastično! Če ne, tudi super, saj razumete, da imate moč narediti in sprejeti različne ukrepe za drugačen rezultat.

• Morda vas zanima: "5 vrst terapije za pare"

Občutek, da si žrtev

Na čustveni ravni in v odnosih je zelo pogosto, da za bolečino in občutke, ki jih doživljamo, krivimo in obtožujemo partnerja. Vendar pa ne gre tako.

Stroj, ki ustvarja vaše občutke... kdo je notri? Generator čustev vašega partnerja, znotraj kdo je to?

Ko to ujamete nimate druge izbire, kot da se osvobodite občutka žrtve; tista šibkost, ki jo ustvariš, ko misliš, da je tvoj partner tisti, zaradi katerega se počutiš tako, kot se počutiš. S hojo po tej čudoviti in osvobajajoči poti se naravno postavite v stanje resnične moči, miru in neodvisnosti. Odnosu, ki ga ustvarjate, dajete vrednost in ga živite na veliko bolj resničen in ljubeč način.

Nenadoma se popolnoma nezaveden odnos, ki temelji na občutku "Nisem odgovoren, osreči me" razvije na raven "Jaz sem odgovoren za svojo srečo, ti si odgovoren za svojo".

Kaj storiti, da se spopademo z ljubosumjem?

Položaj opravljanja potrebnega dela skupaj in delitve tega, kar vsak nosi, je drugačen pristop, ne boljši ne slabši, vendar ustvarja zelo različne rezultate. Razumevanje izvora ljubosumja je večina presenečenih, ko ga začutijo.

Razložil bom zelo preprosto: ljubosumje izvira iz naših najnežnejših otroštvo, običajno ustvarjen s svojimi brati in sestrami, ko ste se nezavedno borili za ljubezen mame in očeta. Če jih niste imeli, je bil morda v nekem trenutku podtaknjen tisti nezavedni boj, v katerem ste se enako borili z očetom ali mamo za ljubezen drugega.

Vidimo ga v splošnem načrtu, vendar popolnoma praktičen za vas. Primer, ki ga zelo rad uporabljam za to širšo perspektivo, je naslednji: Predstavljajte si, da stisnete pomarančo, kaj nastane iz pomaranče? Sok, ampak kakšen sok? Oranžna, seveda. Tako vas obstoj spravlja pod pritisk. Kot da bi te življenje v vsaki bolj ali manj intenzivni situaciji metaforično stisnilo in iz tebe naredilo, kar je. zato Če te življenje stiska in stiska, pride iz tebe tisto, kar je notri.

V tej izjemno preprosti analogiji ste postavljeni v izjemno resničen in širok kontekst: kako občutki in čustva, ki jih doživljate vsak dan, delujejo na področju odnosov in zunaj njih on. Več kot 90 % občutkov in čustev, ki jih živite danes, nima nobene zveze s tem, kar doživljate zdaj, so nevronske asociacije, ki izvirajo iz davnih časov.

Če ste v razmerju in ste čutili ljubosumje, se lahko, ko se umirite, sprašujete o stvareh, kot so sledeče: Kako je mogoče, da si vso to bolečino doživel zaradi preprostega pogleda, sporočila, pozdrava drugemu oseba? Na površinski ravni očitno nima nobenega smisla. Na globoki ravni je matematično in je popolnoma povezano z natančno realnostjo.

Zato lahko opazite izjemno intenzivnost ljubosumja. Ker ko začutiš, kaj pride iz tebe, tisti srce parajoči občutek, ki ga ne čutiš do drugega, to ni za Njegova ljubezen ali naklonjenost vam kaže enak občutek kot takrat, ko ste bili majhni in ste hrepeneli po ljubezni svojih staršev. To je razlog, zakaj zdaj čutite ljubosumje s tako intenzivnostjo, velikokrat iz razlogov, očitno manj logičnih.

Ljubosumje nima nobene zveze z vašim partnerjem. To le odraža tisto, kar je v vas, da se lahko temu posvetite, izkusite in ozdravite, da se osvobodite.