Somniloquy: simptomi in vzroki te parasomnije

Večina ljudi pozna nekoga, ki govori v spanju. Naj bo to preprosto oddajanje nesmiselnih zvokov, posameznih besed ali celo celih pogovorov, v katerih je subjekt sploh sposoben odgovoriti na vprašanja.

Morda se zdi nenavaden pojav, a čeprav se razume kot motnja spanja somnilokvij ali somnilokvij je zelo pogost in običajno ni povezana z resnimi težavami. V tem članku na kratko raziščemo koncept in kaj pomeni.

• Sorodni članek: "7 glavnih motenj spanja"

Kaj je somnilokvija?

Somniloquy ali somniloquy (obe obliki sta pravilni) je parasomnija, motnja ali sprememba, pri kateri se med spanjem pojavijo nenormalna vedenja. Konkretno pri somnilokviju subjekt izgovarja besede med spanjem s popolnim pomanjkanjem volje z njegove strani.

Intenzivnost, s katero nekdo govori, je lahko zelo različna, od šepetanja do odkritih krikov. Lahko tudi kažejo znake čustev, kot sta smeh ali jok. Te epizode, v katerih subjekt govori, običajno ne trajajo več kot nekaj sekund ali minut in ni več spomina na govor.

Govorna vsebina pogosto ni razumljiva, čeprav

včasih je mogoče oddajati besede in celo stavke s pomenom. Včasih se vzpostavijo majhni monologi ali pa se celo zdi, da se z nekom pogovarjajo v sanjah. In čeprav lahko v nekaterih primerih ljudje, ki zaznajo omenjeni govor, poskušajo nekaj vprašati speči subjekt in se zdi, da se nanj odziva, je malo verjetno, da bi se neposredno odzval na stimulacijo.

Somniloquy je zelo pogost pojav pri otrocih in je nekaj normalnega, čeprav se morda zdi zaskrbljujoče. Na enako neškodljiv način se zgodi tudi pri odraslih, čeprav je v nekaterih primerih lahko v ozadju kakšna težava ali motnja (na primer anksioznost).

• Morda vas zanima: "5 faz spanja: od počasnih valov do REM"

Kaj ga proizvaja?

Čeprav proces, zaradi katerega ljudje govorijo med spanjem, ni popolnoma razumljen in se lahko zdi v kateri koli njeni fazi je mogoče špekulirati o mehanizmu, s katerim se pojavi somnilokvija biti podobno tistemu, ki povzroča druge parasomnije: neskladje v aktivaciji/inhibiciji možganskih področij, ki se pojavi med različnimi fazami spanja, zlasti v 3. in 4. fazi spanja REM in v fazi REM (časi, ko je govorjenje v spanju običajno pojavijo).

Na primer, med spanjem REM se mišični tonus močno zmanjša, medtem ko se fiziološka aktivnost poveča, vendar pri ljudeh s somnilokvijem možganska področja, ki nadzorujejo aktivnost orofacialnih mišic, ostanejo aktivna in subjektu omogočiti, da govori v spanju. Nekaj ​​podobnega se zgodi med globokim spanjem: mišični tonus se dvigne, simpatična aktivnost pa se zmanjša.

V katerih situacijah se običajno pojavi?

Somniloquy je zelo pogost v celotnem razvoju, pri otrocih in mladostnikih. S staranjem pa je vse manj pogosto.

Somniloquy je pogosto povezan z drugimi motnjami spanjakot so nočne groze in hoja v spanju. Pojavi se lahko tudi pred zastrupitvijo zaradi uživanja substanc, v vročinski stanji in v času visoke temperature stres kot tudi duševne motnje, kot so razpoloženje, tesnoba in nekatera stanja disociativno.

• Sorodni članek: "Onirizem (blodnje spanja): simptomi, vzroki in zdravljenje"

učinki pogovora med spanjem

Sama po sebi somnilokvija ni škodljiva, lahko pa povzroči spremembe na socialni ravni pri tistih ljudeh, ki spijo z nekom drugim. Na primer, lahko povzroči, da partner ali spremljevalec ne more pravilno spati ali pa se lahko pojavijo besede, imena ali komentarji, ki jih je mogoče napačno razlagati. o dobro lahko povzroči strah ali zaskrbljenost v okolju (še posebej, ko se pojavi jok, smeh ali kričanje).

Tako to kot zamisel, da je mogoče reči nekaj neprimernega, lahko pri nekaterih ljudeh, ki to izkusijo, povzroči izogibati se stikom s partnerjem ponoči ali spati v isti sobi, kar lahko privede do težav v odnosu.

Ali je potrebno zdravljenje?

Čeprav velja za parasomnijo ali motnjo spanja, somnilokvij se ne šteje za patologijo in običajno ne povzroča resničnih težav subjektu samemu (čeprav je lahko nadloga, če oseba spi z nekom drugim). Na splošno torej ni treba uporabiti nobene vrste zdravljenja.

Kljub temu v primerih, ko se pojavlja vztrajno ali je moteče priporočljiva je uporaba sprostitve in higiene spanja, kot tudi ustvarjanje navad, ki omogočajo učinkovit počitek. Običajno je koristna dobra priprava okolja pred spanjem, pa tudi izogibanje uživanju poživil v urah pred spanjem.

Upoštevati je treba tudi, da včasih somnilokvij izhaja iz obstoja afektivne ali anksiozne težave, v tem primeru težave, ki izvirajo. Možno je tudi, da se bolnik boji spanja z nekom zaradi možnosti, da bi bil nadležen ali rekel nekaj, kar povzroča težave s partnerjem, kar lahko zahteva zdravljenje.

• Morda vas zanima: "Vrste psiholoških terapij"