Lidia González Alija: "Smo več kot telo in osebnost"

Zgodovinsko gledano je bilo vse, kar je povezano s psihologijo, povezano s pojmom, ki se tako uporablja kot zapleten: duhovno. Dejstvo, da ima vsak posameznik svojo zavest in subjektivnost, je bilo osnova številnih razprav. filozofske in tudi znanstvene s področja psihologije, nevroznanosti in drugih disciplin Podobno.

Toda kaj točno je ta povezava med umom in tem, kar poznamo kot "duh"? Jasno je, da o tem ni dokončnega in dogovorjenega odgovora, obstajajo pa zanimiva in informirana stališča o tem. V tem intervjuju bomo spoznali stališče strokovnjakinje za zen coaching Lidie González Alija.

• Sorodni članek: »Kaj je čuječnost? 7 odgovorov na vaša vprašanja"

Intervju z Lidio González Alija: duhovna razsežnost v terapiji

Lydia Gonzalez Alija Je trenerka, specializirana za zen coaching in iz humanističnega pristopa ponuja svoje storitve predvsem prek spletnega formata prek svoje platforme Inner Exploration. V tem intervjuju nam spregovori o tem, kako se terapije, usmerjene v čustvene težave, povezujejo s konceptom duhovnega.

Ali se še danes nagiba k domnevi, da sta telo in duh dve radikalno ločeni substanci?

Naše telo je naše fizično vozilo, prek katerega lahko komuniciramo v tem svetu. Običajno se pretirano identificiramo z njim in s svojim umom, saj v tej iluziji resničnosti fizični so tisto, kar zaznavamo, da smo, in torej tisto, kar zaznavamo, kar nas na nek način definira površno. To je pravzaprav vir večine našega trpljenja.

Toda dobra novica je, da smo veliko več kot le telo in nanj zasidran sistem osebnosti. Smo absolutno neomejena entiteta z neskončnim potencialom.

Na katere vidike življenja po vašem mnenju mislite, ko govorite o tem, da je v terapevtskih procesih treba pogledati onkraj materialnega in upoštevati duhovno?

Na naše bistveno Bitje, na to neomejeno entiteto. Naš ego ali osebnost je zgrajen na podlagi naših preteklih izkušenj in izkušenj našega družinskega rodu. Nosimo zelo veliko breme strategij obrambe, prilagajanja in izogibanja, ki so bile ustvarjene skozi našo zgodovino, da bi nam pomagale preživeti v svetu, ki ga dojemamo kot sovražnega.

Vse to so plašči, maske, oklepi, ki imajo obliko vedenjskih vzorcev, omejujočih misli in avtomatskih reakcij. Sprva jih ustvarimo, da se zaščitimo, dolgoročno pa blokirajo naš neomejen potencial in naravo ter zakrijejo našo končno resnico, to bistveno Bitje.

Kaj vsebuje predlog Zen Coachinga in kako se prilagodi vsaki osebi in njeni subjektiviteti?

V bistvu je sestavljen iz ustvarjanja idealnega prostora, da lahko gremo skozi vse tiste plasti osebnosti ali ega, ki nas ločujejo od naše prave narave in potenciala.

To počnemo na seansah, ki vključujejo meditativno držo, to je, da se postavimo kot opazovalci. zavedajoč se našega notranjega doživljanja in kot prostor prijaznega sprejema vseh naših notranjih doživljanj, kot kot so.

V ta proces vključujem tudi tehnike humanistične terapije, sistemsko terapijo, likovno terapijo, somatsko doživljanje, vizualizacije... ki nam pomagajo prenesti kakršno koli čustveno izkušnjo v sedanji trenutek, tako da jo od tam lahko pozdravimo in obdelamo.

Obstaja velikanska zdravilna moč v predelavi naših čustvenih izkušenj skozi občutenje fizičnih občutkov, ki se manifestirajo v našem telesu. Zaradi tega ima zastala energija, ki nas blokira, dovoljenje, da se mobilizira in ponovno teče, poleg tega pa je pot, ki nas vodi do našega resničnega bitja, pri čemer z našim lastnim tempom prečkamo tiste plasti osebnosti, ki nas ločujejo od on.

Kako je meditacija povezana s konceptom duhovnosti?

Meditacija je sestavljena iz opazovanja vseh izkušenj, ki se zgodijo v sedanjem trenutku, njihovega zavedanja in sprejemanja takšnih, kot so. To pomeni, da se pozicioniramo v nenehnem da življenju, kakršno prihaja in kot ga čutimo.

Ko meditiramo, lahko opazujemo svoj um, svoje telesne občutke, svoje zaznave in čustva. Če sta telo in um predmet našega opazovanja, kaj je subjekt? Tukaj je ključ. Subjekt je tisto pravo Bitje, to sva ti in jaz, midva sva, onstran tega, kar je vidno in otipljivo. To je duhovna dimenzija.

Z meditacijo se povezujemo s svojo nematerialno in neomejeno naravo, saj nam daje priložnost, da se dovolj oddaljimo od fizične realnosti, s katero se običajno identificiramo.

In kakšno vlogo ima duhovno pri osebnem razvoju nasploh?

Težko si predstavljam osebni razvoj brez duhovne razsežnosti. Kar običajno iščemo pri osebnem razvoju, je zadovoljiti naše bistvene potrebe, da se počutimo bolj izpolnjene. In te bistvene potrebe so naše bistvo, kar globoko v sebi že smo (pod vsemi našimi plastmi ega/osebnosti). Tako se zdi, da tisto, kar resnično iščemo, je povezovanje s tem bistvom, s tistim globokim jazom, od katerega se počutimo ločene.

Osebni razvoj je po mojem mnenju izraz za poimenovanje poti, ki nas vodi do ponovne povezave z našim Biti resničen in z edinstvenim potencialom, ki je v njem, ter ga s celovitostjo prinesti v to materialno resničnost, v kateri delujemo. In točno to je moj namen, ko ljudi vodim skozi svoje seanse.