Strah pred iglami (belonefobija): simptomi in zdravljenje

Eden glavnih razlogov za obisk psihološke terapije so fobične motnje, med njimi eden najpogostejših strahov pred iglami. Pravzaprav nekatere študije navajajo, da do 10% prebivalstva trpi za to fobijo.

Čeprav je res, da lahko igle povzročijo bolečino, če se uporabljajo nasilno, fobija pred iglami ali belonefobija je značilna po tem, da oseba trpi iracionalen teror in velika tesnoba, ki lahko postane onesposobljiva.

Belonefobija na primer povzroči, da posameznik zaradi neresničnega strahu, ki ga čuti do teh predmetov, ne more v zdravstveni dom. Eden od značilnih simptomov fobij je, da fobični posameznik poskuša izogibajte se dražljaju, ki povzroči to razburjeno reakcijo.

V tem članku se bomo poglobili v značilnosti strahu pred iglami in ugotovili, kaj so njegovi vzroki, simptomi in posledice.

• Sorodni članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Kaj je strah pred iglami

Pri mnogih ljudeh se strah pred iglami ne pojavi bolj kot v določenih trenutkih, na primer, ko se je treba cepiti. Pri drugih posameznikih pa se lahko pojavi pogosteje, predstavljajte si, da je nekdo sladkorni bolnik in si mora injicirati insulin.

Strah pred iglami je fobija, zato spada v skupino anksioznih motenj. Gre za intenziven, iracionalen in vztrajen strah pred nekaterimi situacijami, v katerih je lahko prisoten fobični dražljaj, tj. igel, ampak tudi do brizg in možnosti prejemanja injekcij, tako kot tripanofobija oziroma strah pred injekcijami.

Belonefobija je prav tako pogosto povezana in jo pogosto zamenjujejo strah pred krvjo (hematofobija) ali strah pred ostrimi predmeti (ajhmofobija). Seveda ni nujno, da ti ljudje doživljajo strah pred krvjo in drugimi ostrimi predmeti, kar služi k razlikovati med belonefobijo, aihmofobijo in hematofobijo.

Ta vrsta fobije spada med specifične fobične motnje, ki so na splošno strahovi pred določenimi predmeti ali situacijami. Na primer: mačke, pajki, kače ali strah pred letenjem.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu”

Vzroki

Fobije so običajno naučeni strahovi. Ti strahovi se razvijejo z vrsto asociativnega učenja, imenovanega klasično pogojevanje, po travmatičnem dogodku. Na primer po slabi izkušnji z iglami.

Pravzaprav je znanstvena skupnost naklonjena ideji, da so fobije naučene in ena osebnosti, ki je k temu največ prispevala, je John Watson, ameriški psiholog, ki je v dvajsetih letih prejšnjega stoletja pri fantu Albertu povzročil iracionalen strah pred belo podgano, ki jo je prej oboževal.

Cilj poskusa je bil opazovati čustvene reakcije otroka, ki se je sprva normalno igral z živaljo. Vendar pa je bila med sejami podgana predstavljena skupaj z glasnim hrupom, ki je malčka prestrašil. Po več predstavitvah obeh dražljajev skupaj je mali Albert razvil strah pred podganami tudi brez prisotnosti glasnega hrupa.

Če želite izvedeti več o tej vrsti učenja, si lahko preberete ta članek: “Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi”.

Drugi vzroki te fobije

Ampak fobije se lahko naučimo tudi z opazovanjem, v tako imenovanem nadomestno pogojevanje. To pomeni, da lahko oseba vidi, kako posameznik kriči, ko mu bodo dali injekcijo, in lahko razvije močan strah pred iglami.

Drugi avtorji trdijo, da so ljudje biološko nagnjeni k fobijam, saj je strah prilagodljivo čustvo, ki je ključno za naše preživetje, ker izzove boj ali beg. Zato je strah povezan s primitivnimi predeli možganov in se razvije s primitivnimi in nekognitivnimi asociacijami. Z drugimi besedami, ni jih mogoče spremeniti z logičnimi argumenti.

simptomi in znaki

Ta vrsta fobije se lahko pojavi v različnih situacijah. Na primer:

• videnje igel
• Pri stiku z medicinskimi sestrami ali medicinskimi sestrami in zdravniki in zdravniki
• Ko se poškodujete in pričakujete injekcije
• Ob obisku zobozdravnika
• Biti blizu zdravstvenega doma ali bolnišnice
• Pri uporabi sponk za oblačila
• glej igle na televiziji
• Vonj antiseptika, ki spominja na bolnišnico

Ko je oseba, ki trpi za to fobijo, v kateri koli od teh situacij, doživi vrsto kognitivnih, vedenjskih in fizičnih simptomov. To so naslednje:

• kognitivni simptomi: iracionalne misli, tesnoba, tesnoba, izjemen strah, misli o neizbežni smrti, zmedenost, pomanjkanje koncentracije itd.
• vedenjski simptomi: poskušajte se izogniti dražljaju, ki se ga bojite.
• fizično: glavobol, težko dihanje, bolečine v trebuhu, slabost, omotica itd.

Zdravljenje belonefobije

Čeprav je ta vrsta fobije zelo pogosta, ima glede na znanstvene študije tudi visoko stopnjo uspešnosti zdravljenja. Obstajajo različne psihološke terapije, ki delujejo, vendar je najbolj uporabljena kognitivno vedenjska terapija.

Ta oblika terapije uporablja različne tehnike in za zdravljenje fobij, najučinkovitejše so tehnike sproščanja in tehnike izpostavljanja. Tehnika, ki združuje oboje, je sistematična desenzibilizacija, ki je sestavljen iz postopnega izpostavljanja pacienta fobičnemu dražljaju, vendar se mora najprej naučiti različnih strategij spoprijemanja, kot so zgoraj omenjene sprostitvene tehnike.

Druge zelo učinkovite vrste terapije So kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti ali terapija sprejemanja in zavzetosti, ki spadata med terapije tretje generacije. Če želite izvedeti več o teh terapevtskih metodah, si lahko preberete članek “Kaj so terapije tretje generacije?”.

Nove tehnologije in fobije

Nove tehnologije se uporabljajo tudi za izboljšanje kakovosti življenja ljudi s fobijami. Spletna terapija se vedno bolj uporablja, virtualna resničnost pa se je izkazala za zelo učinkovito metodo izpostavljanja. Pravzaprav obstajajo celo različne mobilne aplikacije, ki so zasnovane za pomoč ljudem, ki trpijo za fobično motnjo.

Več si lahko preberete v članku “8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona”.