Strah pred stopnicami (batmofobija): simptomi in zdravljenje

Stopnice so konstrukcija, ki nam lajša vsakdanje življenje in močno olajša življenje. Čeprav so mnogim od nas lahko stopnice v veliko pomoč, nekateri posamezniki občutijo simptome tesnobe in strahu, ko jih vidijo ali si jih predstavljajo. To je tisto, kar je znano kot batofobija ali strah pred stopnicami. V tem članku se bomo ukvarjali s to temo in se poglobili v vzroke, simptome in zdravljenje.

Obstajajo različne vrste fobij in so pravzaprav ena najpogostejših psiholoških motenj. Čeprav lahko mnogi ljudje trpijo zaradi patološkega strahu, ko morajo priti na letalo ali ko je v bližini pajek, ni zelo pogosto, da ljudje razvijejo fobijo pred stopnicami.

• Sorodni članek: "15 najredkejših fobij, ki obstajajo”

Kaj je batmofobija

Fobija pred stopnicami je anksiozna motnja, pri kateri so glavni simptomi skrajna tesnoba, strah in poskus izogibanja dražljaju, ki se boji. Čeprav je uporaba stopnic lahko praktična izkušnja, batmofob trpi veliko nelagodje.

Fobije običajno delimo na tri vrste: socialna fobija, agorafobija in specifične fobije. Slednji se nanašajo na

iracionalen strah, da posameznik trpi zaradi predmetov, živali, dejavnosti ali posebnih situacij, kot so kače, vožnja z avtomobilom ali rože.

Več o agorafobiji ali socialni fobiji lahko izveste v člankih:

• Agorafobija: strah pred izgubo nadzora (vzroki, simptomi in zdravljenje)
• Socialna fobija: kaj je in kako jo premagati?

Vzroki za fobijo pred stopnicami

Iracionalni strah pred stopnicami je lahko povezan s strahom pred višino ali padci, vendar je sam po sebi motnja. Čeprav je plezanje po stopnicah lahko dober vir vadbe, ljudje s to duševno motnjo se bo za vsako ceno izognil uporabi stopnicKer v mnogih stavbah obstaja možnost dviga z dvigalom, v večini primerov to za osebo, ki to trpi, ne predstavlja težav. Zdaj, če je edini način, da pridete do nekega mesta po stopnicah, je to lahko zapletena situacija.

ta fobija ponavadi se razvije iz klasične pogojenosti, ki je vrsta asociativnega učenja. To se zgodi zato, ker lahko oseba, ki je doživela travmatičen dogodek (na primer padec), to poveže z dejstvom, da so vzrok za to stopnice. Če želite izvedeti, kaj točno je klasično kondicioniranje, si lahko preberete članek “Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi”.

Travmatične izkušnje, ki jih je oseba doživela, niso edini način za razvoj te motnje, ampak so se razvile tudi druge osebe. batmofobija, ko vidimo ljudi, kako padajo po stopnicah v resničnem življenju, pa tudi, ko vidimo igralce, kako padajo po stopnicah v filmih in se na koncu poškodujejo resno. To lahko povzroči pojav, imenovan nadomestno pogojevanje, ki je razložen v članku "Nadomestno pogojevanje: kako deluje ta vrsta učenja?”

Nekateri strokovnjaki trdijo, da so ljudje nagnjeni k fobijam, ker čustvo strahu se zlahka pojavi, saj je prilagodljivo. Strah nastane skozi primitivne in nekognitivne asociacije in se zato ne odziva na logične argumente.

Simptomi te fobične motnje

Simptomi te motnje so enaki kot pri drugih fobijah, vendar razliko najdemo v dražljaju, ki jo manifestira. Na primer, v primeru koulrofobije se fobični simptomi pojavijo v prisotnosti klovnov.

Simptome te fobije lahko razvrstimo v kognitivne, vedenjske in telesne.. Prvi vključujejo katastrofalne misli, tesnobo, strah ali zmedenost. Izogibanje dražljaju, ki se ga bojimo, se nanaša na vedenjske simptome. Končno so fizični simptomi: slabost, glavobol, težko dihanje, prekomerno znojenje itd.

Zdravljenje te motnje

Oseba, ki trpi za to motnjo, se morda zaveda svoje težave; vendar, brez pomoči psihologa je ni tako enostavno premagati. Na srečo se je psihoterapija po številnih znanstvenih raziskavah izkazala za zelo učinkovito pri zdravljenju.

Kognitivno vedenjska terapija je ena najbolj razširjenih smeri zdravljenja in vključuje več učinkovitih tehnik, kot so sprostitvene tehnike in tehnike izpostavljenosti. Pravzaprav je najbolj znan sistematična desenzibilizacija, ki vključuje prejšnji dve. Ta tehnika pacienta postopoma izpostavlja fobičnemu dražljaju, vendar se najprej naučite niza strategij za spopadanje s tem dražljajem.

Poleg kognitivno-vedenjske terapije se je pokazalo, da odlične rezultate dajejo tudi kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti, ter terapija sprejemanja in predanosti.

Nove tehnologije in fobije

V zadnjih letih se napredek novih tehnologij uporablja tudi za zdravljenje fobij. Virtualna resničnost se je izkazala za zelo uporabno, zato ga mnogi psihoterapevti uporabljajo pri svojih intervencijah.

Toda tehnologija še naprej napreduje in z napredkom pametnih telefonov se pojavljajo aplikacije, ki pomagajo pri zdravljenju fobij. O njih lahko izveste v članku "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona”.